膝盖一直酸痛怎么办
出现膝盖酸痛的情况，可能是由于我们自身在运动的过程中，没有做好相应的保护措施出现来肌肉拉伤损伤的情况，这种问题非常严重，俗话说伤筋动骨一百天天，短期内是不能达到很好的治愈效果的，需要我们多方的采取一些更有效的治疗方法来帮助我们缓解疼痛。
肌肉酸疼即在一次大运动量活动或久未活动刚刚开始锻炼的一两天后出现的肌肉酸胀，疼痛感，又称为延迟性疼痛。 原因：肌肉在自身黏滞性较高时收缩过猛，引起局部肌肉纤维及结缔组织的细微损伤并伴有肌纤维痉挛。
治疗方法：可采用热敷，按摩，电疗或静力牵引练习，有助于缓解痉挛，也可口服维生素c,促进受伤组织修复。运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。 我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！
，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！ 在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。
出现了膝盖一直酸痛的情况，最好的治疗方法就是可以用一些热水，每天晚上进行浸泡，可以有效地帮助我们缓解自身出现的疼痛，可以帮助我们缓解出现的红肿发炎的问题，一定要注意多休息，不要过度地进行活动。
阴雨天膝盖肿胀酸痛怎么回事呢？
随着年龄的增大，许多不适的症状就会在身体上慢慢的显露出来。比如膝盖疼痛的症状，会在长时间的活动后，病情加重;或者在进行了一些重体力劳动的时候，也会加重病情的;也有的人一到了阴雨天气，这种膝盖肿胀酸痛的感觉就会更加的明显。那么，这种症状是什么原因造成的呢?应该怎么办呢?
阴雨天膝盖疼，可能是患上了关节炎
膝盖疼痛是膝关节骨性关节炎的主要症状，早期患者会出现轻微钝痛，时间长了疼痛会逐渐加重。活动多了也会出现疼痛的情况，但休息后可好转。有的患者在静止或晨起时疼痛，稍活动后减轻，如果活动过量，疼痛的感觉会加重。
有些患者关节活动时会出现摩擦音，有时可能还会出现走路时关节突然卡住了的情况，但活动一下后又可以正常行走的情况。在天气变化、潮湿受凉时患者关节疼痛的情况会加重。关节炎发展到一定程度时会出现关节肿胀、关节积液的情况，甚至到了后期会出现关节畸形和关节周围肌肉萎缩的症状出现。
阴雨天膝关节疼怎么办
膝关节疼患者首先应做好肢体保暖措施，注意关好门窗，减少风、寒、湿气的进入;此外就是注意加强腿部锻炼，以增强周围肌肉力量，促进局部血液循环，增加膝关节稳定性;而最重要的还是接受积极的治疗。膝关节疼痛肯定是因为膝关节组织受损所致，患者应尽早查明病因，接受相应治疗，以免病情拖延加重，增加治疗难度。
如果经常有膝盖肿痛的感觉出现，应该考虑是不是患有关节炎了，在阴雨天气的时候，症状更加的明显，可能是患有风湿性关节炎了，可以及时的到医院进行检查确诊。平时要注意做好保暖工作，尤其是在阴雨天气的时候，膝盖部位更应该多穿衣。
膝盖两侧酸痛怎样治疗
很多患者由于经常的肝火就容易出现膝盖两侧酸痛的现象，这个疾病不仅会对患者的身体有很大的伤害，而且也影响着患者不能正常的工作，尤其是在冬天的时候，天气比较寒冷，这种疼痛的感觉是常人无法体会的，所以要采取一些措施进行治疗，那么，膝盖两侧酸痛的治疗措施是什么。
视乎病症的起因，治疗通常都包括止痛治疗和针对病因的治疗。若患者感觉疼痛，可适当地服用消炎或止痛药。若患者能够忍受，不宜服食太多止痛药。消炎止痛药能引起胃炎、胃痛、且会伤害肝脏。疼痛期间，患者可冷敷患处和减少下蹲、跑跳和上落楼梯和斜路的活动。
针对病因的治疗包括使用护膝、矫形鞋垫和锻练大腿内侧的肌肉。急性期间、应该冷敷膝关节和戴上护膝以稳定膝盖。患者亦宜尽早穿着矫形鞋垫以改善不正确的生物力学。急性期过后，患者宜锻练大腿内侧肌肉和作伸展运动，改善下蹲或从座椅起来的姿势也是非常重要的。
检查包括检视、触诊和X光诊断。以下会集中讨论
患者要先拉起裤子和除去鞋袜，以便能清楚见到膝关节。站立，双脚平衡，与肩齐宽。正常时膝盖应该向前。若膝盖向内旋转，表示大腿骨向内旋转，这种「斗鸡眼」膝盖并不正常。正面看很容易察觉到患者膝关节呈”O”型或”X”型。
”O”型者是指当双脚合拢时，两膝分开。距离愈大则”O”型愈严重。相反当双膝合拢时，双脚分开，则膝部被称为”X”型。有”X”膝关节的人较多患有前膝痛。
宽扁脚亦较容易从后面观察得到。我们分别用肉眼在小腿最多肌肉处、跟腱和后跟定一中点。正常时，这三点应该连结成一直线。当小腿的中点与跟腱的连线与跟腱和后跟的连线成角，足跟向外偏歪，则表示患者有宽扁脚。若在站立时足弓完全消失，则表示患者有扁平足。
对于膝盖两侧酸痛的治疗措施，相信朋友们应该已经有所了解了，在患上膝盖两侧酸痛的情况的时候一定要及时的进行治疗，不然严重的话还容易导致瘫痪。也不要让膝盖受凉，膝盖如果受凉的话对于患者自身的影响也是非常大的。
膝盖有点酸痛怎么回事？
膝盖酸痛是很常见的一种现象，引起膝盖酸痛的原因也有很多，最常见的就是外伤引起的，比如碰撞、摔伤、运动冲撞等，都可能造成膝盖的受伤，膝盖有淤血就会引起膝盖酸痛。但是除了这个原因以外，还可能是其他疾病的症状，下面我们就来介绍一下膝盖酸痛的原因。
膝盖疼痛是膝关节骨性关节炎的主要症状，早期患者会出现轻微钝痛，时间长了疼痛会逐渐加重。活动多了也会出现疼痛的情况，但休息后可好转。有的患者在静止或晨起时疼痛，稍活动后减轻，如果活动过量，疼痛的感觉会加重。
有些患者关节活动时会出现摩擦音，有时可能还会出现走路时关节突然卡住了的情况，但活动一下后又可以正常行走的情况。在天气变化、潮湿受凉时患者关节疼痛的情况会加重。关节炎发展到一定程度时会出现关节肿胀、关节积液的情况，甚至到了后期会出现关节畸形和关节周围肌肉萎缩的症状出现。
膝关节疼患者首先应做好肢体保暖措施，注意关好门窗，减少风、寒、湿气的进入；此外就是注意加强腿部锻炼，以增强周围肌肉力量，促进局部血液循环，增加膝关节稳定性；而最重要的还是接受积极的治疗。膝关节疼痛肯定是因为膝关节组织受损所致，患者应尽早查明病因，接受相应治疗，以免病情拖延加重，增加治疗难度。
1、地黄当归金甲汤
组方：干地黄95克， 当归3克，
白金条(即人角枫)须根5克，
刺三甲5克。
制法、用法：将上药切成薄片，加水800—1000毫升，煮约1小时，2次温服，隔日1 剂。
上文中介绍了引起膝盖酸痛的病理性的原因，主要就是因为风湿或者关节炎引起的，患者在天气变化的时候，特别是阴雨天，就会感觉膝盖酸痛。患者要注意膝盖的保暖，尽量要少活动膝盖，也不能承受太大的重力，避免膝盖受到损伤。
膝盖肿胀疼痛怎么才可以消肿
如果生活中出现膝关节肿胀且伴有疼痛的症状，那么一定要找到病因。有一些经常从事体力劳动的人，可能在工作的时候不小心弄上膝盖，这样也会出现肿胀疼痛的症状，这种症状还是很好处理的，只需要去医院简单的处理，几天就可以消肿。而不是因为外伤导致的膝盖肿胀是怎么回事呢?如何消肿?
膝盖肿胀疼痛一般都是患上膝关节滑膜炎导致的。
滑囊，它又称为滑液囊，滑膜囊，为纤维组织囊袋，形状扁平，滑囊壁分两层，外层为薄的致密结缔组织，内层为滑膜，形成裂
隙状的腔，正常时内有少许滑液，以减少相邻组织间的摩擦，一般滑囊位于肌腱与骨面相接触之处,当滑囊有炎症时会引起关节腔积液.
滑囊炎是滑膜炎症的一种，关节周围肌腱多，滑液囊也就多，关节浅在，活量度大，摩擦劳损及创伤机会就多，所以常见的滑膜炎重要还是以滑囊、滑膜为主要炎症的滑膜炎，主要发病于青壮年，准确的说关节腔有积液，就有滑膜炎症，滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供"润滑液"。
关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。所以治疗滑膜炎主要是调理微循环系统，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了，积水期间尽量不要劳累，减少抽液注射的频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦。
滑膜炎属无菌性炎症，主要是微循环不通阻碍所致，所以治疗应以调理微循环系统为主，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了。
总而言之，如果确定是自己患上了膝关节滑膜炎的话，那么必须要第一时间治疗，并且最好用中药结合者穴位按摩的方法来治疗，这样不但安全，而且效果也特别好。而且中药的副作用比较低，对于身体比较虚弱的人来说，特别适合服用。
膝盖肿胀有响声怎么回事
在平时的生活中，膝盖是我们身体中特别容易受伤的部位，在平常运动时，膝盖也承受着比较大的压力，对于老人们来说，长时间的磨损，膝盖也会出现一些比较常见的疾病，膝关节对于我们每个人来说都是非常重要的，很多人出现了膝盖肿胀有响声的症状，他们感到非常痛苦也非常紧张，那么膝关节后面酸痛是怎么回事呢？我们带大家一起来分析一下。
关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。
膝盖活动有响声伴疼痛可能是以下病情： (1)膝关节骨关节炎： 膝关节骨关节炎多见于中老年人，表现为膝关节疼痛、不适及肿胀，活动时膝关节内出现弹响。X线片可见骨关节部位有程度不同的骨质增生现象。 (2)膝关节半月板损伤： 半月板损伤多见于青年人，有外伤史和剧烈运动史，关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。
如果检查者一手固定患者患肢大腿，一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时，可出现弹响且伴有疼痛。严重半月板损伤或损伤时间较长者，可见大腿肌肉萎缩。 (3)十字韧带损伤： 十字韧带损伤者多有外伤史。伤后膝关节持续疼痛、肿胀，不能行走或行走时疼痛加剧，膝关节屈伸活动时关节可出现响声，同时可感到骨骼之间有移位运动，患者感到膝关节不稳定。
根据以上分析，我们知道，当我们出现膝盖肿胀，并且伴有疼痛症状时一定要去医院查明原因，如果是病理性的，一定要在医生的指导下坚持治疗，不能拖延病情，膝关节对于我们每个人来说非常重要，如果膝关节受损，那么会直接影响我们的正常生活，只有坚持治疗，你的膝盖才会恢复健康。
膝盖感觉酸痛怎么治疗
膝盖感觉酸痛首先要观察是不是因为走路太多导致，如果是这个原因导致膝盖酸痛，那么就要适当的运动，多休息。膝盖酸痛还可能是风湿造成的，那么就应该早些到医院治疗。平常注意膝关节的保暖。关节炎也会导致患者膝盖酸软，要及时的上医院进行检查，确诊后对症治疗。膝盖酸痛可以进行热敷来缓解，同时要避免过度的运动，适当的进行锻炼，不要太劳累。
1、疼痛时尽量休息，在不负重的情况下作无痛范围内关节活动，应避免抗阻力强烈屈伸运动。病痛的发生与人们不良的生活习惯分不开。别以为是韧带软组织的病就轻微些，他们之间会互相影响，恶性循环或者良性循环取决于你的治疗态度防护措施。建议在没有疼痛的情况下锻炼膝关节。适当活动膝关节有助于局部微循环的改善，促进骨组织肌肉韧带的新陈代谢，营养吸收。
2、避免下蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。膝关节在120度时称重最大，避免上下楼梯或登波度过陡的山，以保护膝关节。
3、防寒保暖、少搬重物，少穿高跟鞋。
4、物理治疗：可暂时缓解症状。可选择超短波 微波 红外线 石蜡疗法。这些得去医院。
5、注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖，避免外伤及过度劳动。
膝盖感觉酸痛的患者要记得及时的进行休息，因为要是身体过于劳累的话，可能是会加重酸痛的症状，要是长期的处于劳累的状态下的话，身体也是会受到影响的。平时的话要多吃含维生素和纤维素多的食物，这样对疾病的恢复很有利。
膝盖肿胀疼痛是什么原因呢？
在生活中有时候我们常常会因为膝盖肿痛而感觉到行动非常的不方便等，其实在生活中我们还是要多多的注意自己的身体的呢，膝盖肿胀疼痛通常是因为我们运动过于强烈或者是因为关节老化等，那么到底膝盖肿胀疼痛是什么原因呢，接下来让小编为大家介绍一下这方面的知识把。
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。多数的关节痛不一定是由外伤引起，较大的温差和膝盖长时间的受凉容易导致关节炎疼痛，所以一定要注意保暖，遇到这种情况可以采取热敷，降低运动量。
“其实，有些人坐得太久，例如在办公室工作，可能一两个小时也没有离开座位，当站立时，膝关节和髌骨也可能会疼痛。”这可能也是脊椎因素所引发的膝关节疼痛肿胀。
专家说，关节的正常老化和磨损，是造成膝关节疼痛肿胀发炎最常见的原因，其他因素包括关节发炎、关节撞伤、关节错位等，也会造成关节疼痛。
半月板损伤是临床常见的膝部疾患，也是引起膝关节疼痛肿胀的最常见创伤。通常，到医院求诊的膝关节问题病人中，约三四成是因为半月板损伤而来。这种病常见于青少年，特别是活动量大，喜爱运动者，以男性居多
膝盖关节炎，痛在关节，根在软骨。所以，要想从根本上解决骨关节疾病，就必须先修复关节软骨。氨糖分泌不足，是导致软骨受损的重要原因。
外源性补充氨糖，是关节软骨再生的唯一途径。科学实践证明，每天外源性摄入800～1500mg氨糖，能够促进关节软骨再生，抑制增生骨刺，清除风湿与类风湿因子，有效修复受损关节面。
看了以上的有关于膝盖肿胀疼痛是什么原因的相关内容。希望能够为大家带来一些知识呢，大家在生活中要多多的运动，锻炼身体，不要一直长时间的保持一个姿势，这对于身体其实是非常不好的呢，同时大家在生活中也不能运动量过于大。
膝盖上楼有响声怎么回事
很多人在走路的时候会突然的发现膝盖处会有响声，特别是在上楼的时候，上楼必须要让腿部屈伸，这样一屈伸之后就会发现膝盖处有响声，这样的症状很多时候都是我们的骨头出现了什么严重的问题造成的，但是也不排除是生理性的因素造成的，所以说我们必须要先找到原因，那么膝盖上楼有响声到底是怎么回事?
1.膝盖响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤;而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。
2.那是骨头与筋肉之间的空隙被压破所发出的声音，就像是个气泡，这种空隙要过5分钟才能再生。 骨骼掰动时关节发响有两种可能。 一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。这是关节活动时关节内的软骨垫活动所致，是正常现象。生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于少运动和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着运动的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。 另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在运动前充分做好发响关节的准备活动，并在运动后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。 增加钙质的摄取，对于骨骼的健康成长有很大好处。
以上内容中我们介绍了为什么膝盖在上楼的时候会出现有响声的原因，大家都清楚了吗，如果自己的膝盖在上楼的同样也会发出类似的响声，那么就要根据我们所介绍的内容中来找答案，知道什么疾病后对症治疗，虽然说膝盖处有响声不是很严重的问题，但是不及时发现做处理，有可能会恶化病情。
膝盖里面有响声的原因
很多老人动不动的就会说感觉自己的膝盖里面好像会发生响声，我们都知道，膝盖只有在弯曲或者是运动的时候才会出现响声的现象，但是如果膝盖平时不运动就时不时出现响声的话，我相信很多人都会对自己的症状感觉好奇，因为膝盖不可能会无缘无故的发出响声，那么这个膝盖里面有响声到底是什么原因呢?
膝关节作屈伸活动时出现响声的现象比较常见，原因很多，骨质增生只是引起膝关节响声的原因之一，但不是唯一的原因。引起膝关节响声可能的原因有：
(1)膝关节骨关节炎：膝关节骨关节炎多见于中老年人。表现为膝关节疼痛、不适及肿胀，活动时膝关节内出现弹响。 X线片可见骨关节部位有程度不同的骨质增生现象。
(2)膝关节半月板损伤：半月板损伤多见于青年人，有外伤史和剧烈运动史，关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。如果检查者一手固定患肢大腿，一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时，可出现弹响且伴有疼痛。严重半月板损伤或损伤时间较长者，可见大腿肌肉萎缩。
(3)髌骨软化症：髌骨软化症多见于中老年人。当膝关节屈伸活动时有肿胀、疼痛和关节响声，症状时轻时重，各种治疗效果都不太理想。检查时用手掌部压住髌骨，使髌骨与股骨髁部贴紧，旋转髌骨时，可感到髌骨面不平整，与股骨髁摩擦时有“沙沙”响声，同时病人出现疼痛。用手挤压髌骨内外缘的关节面时，也可出现疼痛和不适。拍X线片可见髌骨软骨不平，局部软骨破坏或不完整，软骨下有囊性改变，髌骨边缘及股骨髁部可见骨质增生。 (4)十字韧带损伤：十字韧带损伤者多有外伤史。伤后膝关节持续疼痛、肿胀，不能行走或行走时疼痛加剧;膝关节屈伸活动时关节可出现响声，同时可感到骨骼之间有移位。 因此，膝关节出现响声或弹晌，要结合年龄、外伤史、临床特点及X线检查综合进行判断，找出确切的原因。
大家都懂了吗，以上我们介绍了膝盖里面有响声的各种原因，如果大家知道了膝盖里面为什么会出现响声的话，在生活中就要从这些原因中来给自己找好疾病的因素，及时对着原因来给自己做检查，相信很快就知道自己到底是怎么回事了，如果膝盖有响声，并且还会疼，那么就不排除是疾病，这样的情况就必须要及时治疗。
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