经期能吃米粉吗
月经是女性的一种生理现象，相信很多女性朋友都知道，女性在月经期间的时候有很多东西是不能吃的，比如冰淇淋和雪糕等凉的东西或者是比较辣的东西也是不能吃的，这些凉的东西和辣的东西吃了以后会加剧痛经，所以，女性朋友在惊奇的时候一定要好好照顾自己的身子。
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米粉是我们经常吃的一种东西，尤其是在四川的绵阳地区，这里的米粉十分的出名，那么，很多女性都会有这样一个问题，就是在月经期间的时候能不能吃米粉，下面我们去看看经期到底能不能吃米粉。
经期是可以吃米粉的，只要不是口味太辣的米粉就可以。另外，经期的时候不要喝酒和咖啡。人在职场，身不由己。但给各位亲们一个劝告，经期千万不要喝酒。因为在经期里，身体是较为虚弱的，抵抗力也较差，喝酒容易加快血液循环，此时可能会使月经量增多。如果亲们喝的是冷啤酒，还可能会出现经痛的状况。
而且，经期来临前及期间，女性体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，容易将毒素积聚在体内。同样的，经期也不适宜喝咖啡。因为咖啡中咖啡因的含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生痛经、经期延长和经血过多的情况。
女性朋友在经期的时候一定要注意护理，要经常保持私密处的清洁，而且，在月经期间的时候不能受凉，尤其是不能用凉水洗澡或者洗衣服，另外，女性朋友在月经来的期间也不能进行剧烈的运动，否则会加剧痛经，在月经期间最好能够保持心情的愉悦，避免过度焦虑和紧张，发现什么妇科类的疾病就要及时去治疗。
经期能吃饺子吗
经期对于女性朋友来说是一个非常重要的时期，经期女性朋友容易出现这样那样的症状，女性朋友如果想要顺利的度过经期的话，需要做的其实是很多的，首先女性朋友要有好的生活习惯，其次要积极的参加锻炼，另外女性朋友要注意自己在经期的饮食，要多吃些有利于缓解经期症状的食物。
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经期的女性容易出现胃口差的情况，这个时候如果面对经常看到和吃到的米饭是一点食欲也没有的，那么我们有什么办法来改变这种现象吗?我们建议经期的女性朋友可以换一种主食。
饺子是古老的汉族传统面食，深受中国广大人民喜爱的食品，是中国北方大部分地区每年春节必吃的年节食品，在许多省市也有冬至节吃饺子的习惯，南方地区也普遍有饺子这一食品。相传是中国东汉南阳医圣张仲景发明的，饺子的历史沿革经历了漫长的渐进过程，明朝末年张自烈作了很好的说明：“水饺耳，即段成式食品，汤中牢丸，或谓粉角，北方人读角为娇，因呼饺饵，伪为饺儿。”
饺子是一种有馅的半圆形或半月形、角形的面食。流行于东亚和北亚。饺子多以冷水和面粉为剂，将面和水和在一起，揉成巨大的面团，盖上已经蒸干的湿纱布或毛巾，放置一小时左右，刀切成若干个小面团，然后揉搓成直径约3公分左右的长条，切成小面饺子，将这些小面饺子用小擀面杖擀成中间略厚周边较薄的饺子皮，包裹馅心，捏成月牙形或角形，先将冷水烧开，包成后下锅并用漏勺或者汤勺(反过来凸面朝上)顺着锅沿逆时针或顺时针划圆弧状以防饺子粘黏。
饺皮也可用烫面、油酥面、鸡蛋步或米粉制作;馅心可荤可素、可甜可咸;制熟方法也可用蒸、烙、煎、炸等。荤馅有三鲜、虾仁、蟹黄、海参、鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等，素馅又分为什锦素馅、普通素馅之类。饺子的特点是皮薄馅嫩，味道鲜美，形状独特，饺子的制作原料营养素种类齐全，蒸煮法保证营养较少流失，并且符合中国色香味饮食文化的内涵。中国各地饺子的名品甚多，如广东用澄粉做的虾饺、上海的锅贴饺、扬州的蟹黄蒸饺、山东的高汤小饺、沈阳的老边饺子、四川的钟水饺等，都是受人欢迎的品种。西安还创制出饺子宴，用数十种形状、馅心各异的饺子组成宴席待客。
上文我们介绍了经期的女性朋友容易出现一些不好的症状，经期的女性朋友容易出现胃口差的情况，这是因为在经期消化能力下降了，女性朋友在经期可以采用一些其它的主食来代替米饭和面食，例如饺子，所以饺子是适合经期食用的。
经期能吃粉蒸肉吗
经期是每一个女人都不能够避免的事情，所以就有了，做女人难的这一个说法了，女性在经期的时候，心情会比较浮躁，但是在经期这个特殊的时期对于饮食一定要极其注意，如果不正确地食用某些食品，可能会产生非常严重的后果。粉蒸肉味道鲜美，配菜丰富，营养均衡，可感上乘，一直以来深受人们的青睐。
经期是女性生活中最为特殊的时期了，许多女性在经期护理有佳，在饮食方面同样需要呵护周到。粉蒸肉固然美味，但是在经期还是要考虑自己能够吃粉蒸肉。下面就是对粉蒸肉的研究来判断经期能否吃粉蒸肉。
粉蒸肉(又名面面肉)是广泛流行于中国南方地区的(四川、陕南、安徽、湖北、湖南、浙江、福建、江西等地)的汉族传统名菜之一，在川菜、湘菜、浙菜等中都有这一菜式。以主料带皮五花肉加米粉和其他调味料制作而成。粉蒸肉糯而清香，酥而爽口，有肥有瘦，红白相间，嫩而不糜，米粉油润，五香味浓郁。根据烹饪方法，可以偏辣，也可以偏甜，配料可以辅以老藕、南瓜、红薯等配菜。
1菜脂肪丰富 ，并含有一定量的蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等微量元素和磷酯、烟酸等营养物质;
2. 有利于人体消化，便于吸收，是进补佳品。
经期饮食注意事项：
1.忌食生冷食物，宜食温热。即使在酷暑盛夏季节，经期也不适宜吃冷饮。2.忌食酸辣刺激食品。如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
在了解了粉蒸肉的特性以及经期的注意事项后，经期饮食一定要结合自己的身体状况，经期是女人最为关键的时期，一定要从饮食着手来关注自己的健康。吃是万病之源，在日常生活中一定要多多关注饮食，关注养生，保证自己有一个健康的身体，这样才能有保证有能力去追求高品质的美好生活。
经期能吃猪皮吗
相信大家对于猪皮是非常熟悉的吧，猪皮其实我们经常可以吃到，我们还可以用猪皮作为食材来搭配很多其它的食材做成各种各样的菜肴来，我们常见的采用猪皮作为食材做成的菜肴有红烧浮皮，猪皮胶冻以及山药炖猪皮等等。猪皮不但非常好吃而且还有一定的养生功效呢。
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猪皮的食疗价值非常的高，常吃猪皮能够起到养血益气的作用，猪皮可以用来治疗心烦以及贫血等症状，猪皮是非常好的美容食品，猪皮可以滋润肌肤，起到延迟衰老的好处。
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的1/2。
有滋阴补虚,养血益气之功效;可用于治疗心烦、咽痛、贫血及各种出血性疾病。
猪皮药用名为猪肤。猪肤味甘性凉，有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用。猪肤可以加工煎炼成动物胶，如今市售的“新阿胶”就是用猪皮代替驴皮熬胶而成的“阿胶”。东汉名医张仲景在《伤寒论》中创制了“猪肤汤”一方，认为具有“和血脉，润肌肤”的功效。猪皮(《汤液本草》)
为猪科动物猪的皮肤。
化学成分：含水分46%，蛋白质26.4%，脂肪22.7%，灰分0.6%。
性味：猪皮味甘、性凉。
1、《注解伤寒论》：味甘，寒。
2、《本草蒙筌》：味甘，气微寒，无毒。
归经《汤液本草》：入足少阴经。
功用主治-猪肤的功效《纲目》：治少阴下痢、咽痛。
我国最早用猪皮美容与治病的是汉代医圣张仲景用猪皮制成的“猪肤汤”，治少阴下利和咽喉肿痛。他在《伤寒论》中指出，猪肤功能“和血脉，润肌肤”，并有养阴、生津、止渴的功效。所谓“猪肤汤”，就是取猪皮48克，加水适量，熬至烂熟，再加白米粉30克，白蜜48克，搅匀，熬成。猪肤汤对虚火上炎之咽痛咽干，以及脾虚泄泻有良效。《长沙药解》记述，猪皮性甘凉，吃了能清虚热，使肺气清降，浮火归根，咽喉痛和心里烦闷也就自然消失了。一些中医认为，常食猪皮还有治鼻出血、齿出血、紫癫、痔疮出血、大便下血和贫血等症的疗效。
上文我们介绍了什么是猪皮以及猪皮的营养价值，我们知道猪皮含有丰富的营养，猪皮不但可以食用而且还有很高的食疗价值，常吃猪皮不但可以起到美容和延迟衰老的好处，而且还能起到补血和治疗心烦等效用，所以猪皮适合经期食用。当然我们也要注意猪皮脂肪含量较高，所以不能吃多。
经期能吃地肤吗
我同事的老公做饭很好吃的，平时的时候，我同事带公司饭来，我也跟着享点口福，我说你老公太厉害了，做饭这么好吃，她说好吃就会做，在我辞职快走的时候，我同事请我去她家吃了顿饭，她老公做了一个我从来没有吃过的菜，很好吃的，我说这是什么菜，这么好吃，我同事说这叫地肤，我正好来月经了，我说经期能吃地肤吗 ?
其实地肤的做法有很多种，不仅能炒着吃，还能包饺子吃，等等，受到了很多人的喜爱，成为了大厨手中的一枚神奇食材，那么是不是所有的人，都能吃呢?那么经期能吃地肤吗 ?
地肤炒肉丝
原料：地肤苗250克，猪肉50克。
调料：姜末、料酒、精盐、味精、酱油、食油、白糖、淀粉适量。
做法
1、将地肤苗洗净，入沸水锅焯一下捞出，用清水多次冲洗，挤去水切段。
2、猪肉切丝，加入料酒、精盐、酱油、淀粉等，拌匀腌片刻(如猪肉中有肥肉。宜加少许白糖，使其中的肥肉加温后爽口)。
3烧热炒锅，放生油，随即放入腌过的肉丝，旺火快炒，至肉丝散开并转色，放入姜末炒几下，即放入焯过的地肤、盐，翻炒均匀，即可出锅盛盘。
地肤苗饺子
原料：地肤嫩苗(或嫩茎叶)500克，肉馅、饺子皮适量。
调料：精盐、味精、白胡椒粉、酱油、食油各适量。
制法
将地肤嫩苗洗净，下沸水中焯一下捞出，用清水洗后挤去水分，切碎，加肉馅、盐、味精、胡椒粉、酱油、食油等搅匀，做成馅，包饺子(或馅饼)。
通过以上的了解，我么知道了地肤的两种做法，爱吃的人们可以自己做做看，做给我们的家人吃，让他们也享受一把，那么经期能吃地肤吗 ?希望人们能正确的了解，健康的食用地肤吧!
经期能吃蒜泥吗
蒜泥是一种风味独特的调味原料，如果平时你在家中包一些饺子拌上点蒜泥绝对是最好的美味佳肴。蒜泥的气味不是很大，闻起来没有大葱那样的刺鼻气味，而且它原有的营养也不会流失掉。它的营养价值和食疗价值也是比较高的，很多人都非常的喜欢吃蒜泥，当然其中也包含不少女性。
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在经期往往许多的事情都是要注意的，有的食物吃多了会对身体非常不利，所以一定要小心一些，不可以乱吃东西。那么经期能吃蒜泥吗?下文将为您详细介绍!
不可以食用的。大蒜功效：
具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效;主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。
大蒜作用：
1、抗菌消炎大蒜是天然的植物广谱抗菌素
2、抗癌大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”
3、抗血小板凝聚大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用
4、经常食用生蒜也有降压作用。
5、生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用
6、可使血液变稀抽烟喝酒会使血液变得粘稠，如果同时吃些大蒜，就会平衡稀释血液。
7、降低血压高血压患者每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜
8、降低胆固醇如果大蒜配蛋黄可抑制血管和皮肤老化
9、消除疲劳、恢复体力大蒜配猪肉是个不错的吃法
10、使血液畅通大蒜加青鱼食用，能够使血液通畅，大蒜能促进鱼中蛋白质的消化。
在经期的女性建议不要食用蒜泥了，因为蒜泥本身就有一些辣，所以不是很适合食用，可以在经期以后食用一些蒜泥。在经期的女性们可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，煲一些红枣粥来喝，对身体都有很好的滋补效果的，可以放心食用。
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