由网友(吥澉承認噯伱)分享简介：记住身体是自己的，一定要管住自己的嘴，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于鲜果沙拉这道菜的做法对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做蜜汁鲜果沙拉...

鲜果沙拉的做法

记住身体是自己的，一定要管住自己的嘴，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于鲜果沙拉这道菜的做法。

要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的鲜果沙拉选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。

蜜汁鲜果沙拉的做法

对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做蜜汁鲜果沙拉这道菜。

也许你在大酒店吃过蜜汁鲜果沙拉，也许你在大排档也吃过。但是我相信，深知做法的你，自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。

蜜汁青木瓜沙拉的做法

一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下蜜汁青木瓜沙拉。

下班回家和老公一起挤在厨房，亲手来做一做美味的蜜汁青木瓜沙拉，不仅可以吃到营养的食物，还能增进夫妻感情哦，赶快去试试吧。

青木瓜沙拉的做法

一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的青木瓜沙拉

青木瓜沙拉的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。

青木瓜沙拉怎么做

经常喜欢食用水果的人群在日常可以适当的尝试沙拉，因为沙拉既能够满足我们对于蔬果的营养补充，而且花样比较多，味道比较的美味。青木瓜具有很高的营养，特别是对于女性朋友来说，丰胸塑性具有很好的效果。搭配其他的水果能够充分补充我们人体所需要的一些营养。

做这道菜一定要选没有熟透的青木瓜，青木瓜与熟透的木瓜相比不仅口感清爽，

而且营养更加丰富.木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色).木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。

木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新!

食谱原料

青木瓜、柿子椒、蒜泥、红辣椒、鱼露、苹果醋(可用白醋代替)、柠檬、盐。

食谱做法

1、生木瓜去皮、籽，切细丝，用盐拌匀后腌10分钟，过水后备用;

2、将处理后的青木瓜丝、柿子椒丝、蒜泥、红辣椒放入盆中;

3、加入柠檬汁、鱼露、苹果醋搅拌均匀后就可以装盘享用了，鱼露是咸的，刚刚又用盐腌过木瓜丝了所以就不要再加盐了。

以前吃的木瓜都是熟透的，软软的.很少吃青木瓜，吃这道菜的时候口感很爽口，木瓜脆脆的，一点也没有青涩的味道，甜甜的很适合夏天吃。

通过本篇文章我们了解了关于青木瓜沙拉的营养介绍和比较常见的做法，这些做法能够最大限度的保留木瓜里面含有的营养。青木瓜的口感比较爽口，而且甘甜可口特别适合在炎热的夏天食用，搭配其他的水果会更加的美味。