由网友(花落微凉梦清幽)分享简介：中医认为气和血这是构成人体中非常重要的一部分，对于人的健康乃至寿命都有着很好的作用。但是因为女性生理的特殊的结构，女性基卵巢是女性非常重要的一个器官，因为它直接关乎着女性孕育下一代的使命，所以卵巢日常保养是非常重要的，可以通过食疗的方式进行，但是女性补气补血养卵巢具体吃什么好呢？胡萝卜" style="width: 5...

女性补气补血什么最好

中医认为气和血这是构成人体中非常重要的一部分，对于人的健康乃至寿命都有着很好的作用。但是因为女性生理的特殊的结构，女性基本上都会出现气血不足的状况，出现了气血不足，女性不仅身体会出现不好，而且还会脸色苍白，容貌受到很大的摧残，因此怎么样对于女性补足气血就是非常重要的问题。现在市面上补气血的事物很多，那么补气补血什么最好呢？

1.马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。

2.香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

3.黑木耳红糖饮，把黑木耳和红糖一起加水煮沸后饮用。可以养阴补血。对于缺铁性贫血很有作用。

4.阿胶牛奶，在牛奶中加入阿胶，可以益气养血。滋补强壮。对胃部气血不足所致贫血很有帮助。

5.把鲜桑椹中的紫黑色的洗干净以后榨汁。和糯米一起蒸熟。然后制成酒酿。把酒酿加水以后煮开。把鸡蛋打散在里面就可以了，可以滋阴养血。

多吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

补气补血什么最好，看着上面的介绍，我们发现了对于女性而言，日常的饮食对于女性补充气血都有非常好的效果，因此面对这样的情况，女性应该在日常的生活中，要多食用这样的食物，还有就是大家在日常的生活中注意锻炼健身，这样才能更好的应对自己的身体状况。

补气补血用什么药比较好

进入到了第二次发育期的女性朋友多多少少都会有着贫血的状况，特别是生育过的女性因为元气大伤，经常会发现自己的肤色比较的暗沉，到了冬季的时候，还会容易出现冻手冻脚的情况，睡眠质量也会下降许多，这是为什么呢》其实这是因为女性出现了气血亏损的情况，气血亏损虽然听起来非常的玄妙，但是对于女性的健康影响是非常的大的，因此许多女性都通过药物来调理身体，那么女性补气补血用什么药比较好呢？

1.肝肾不足引起的血亏

皮肤表现：黄褐斑、蝴蝶斑，皮肤粗糙、暗淡无光、松弛下垂。

中药补血：六味地黄丸、大补元煎汤、枸杞子、桑葚、巴戟天、生地、熟地等，日常都可以多吃。

2.气虚引起的血亏

皮肤表现：面色苍白，口唇淡白。

中药补血：四君子汤、人参、黄芪、山药等日常都可以多吃。

3.淤血阻滞引起的血虚

皮肤表现：唇色紫暗，面色黧黑、暗哑，容易长痘。

中药补血：可吃田七、红花、当归、桃仁、丹参等有活血作用的中药材，或直接服用补血药物，如含有阿胶的铁之缘片，双重补血气，方便服用，效果也比较明显。

4.痰湿内停引起的贫血

皮肤表现：面色苍白、晦涩。

中药补血：可吃半夏、僵蚕、百部、茯苓、陈皮等有化痰作用的中药材。

女性补气补血用什么药物比较好呢？看着上面的介绍我们就不能发现其实造成女性气血不足的原因有很多种，因此面对这样的情况，一定要了解清楚是什么样的原因造成了气血不足，这样才能更好的选用药物，达到针对治疗的效果，让女性的容颜变得更加的貌美，不再害怕冬天的到来。

有什么药能补气补血

中医上一直认为人体的气血如果不充足的话，那么身体就会比较容易发生疾病的症状。一旦身体有了充足的气血，那么身体就会比较少发生疾病的症状。所以保证身体内的气血充足是非常重要的。气血不足的话，可以采用药物等方法进行补充。那么什么药物能补充气血呢？下面我们就来说一下。

补气补血" alt="有什么药能补气补血">

  　当归羊肉煲

材料：当归、羊肉、生地、葱姜蒜等调味品适量。

做法：首先把羊肉洗干净并切成专状，然后把当归、生地等中药也洗干净装入中药包中，然后将所有的材料一起放到砂锅中用中火炖煮两个小时，其间注意不要开盖加水，等汤好之后，加入葱姜蒜等调味品就可以直接吃了。

羊肉是一种具有大补食品，特别是对于冬季手脚冰凉，气血两虚、宫寒、虚寒的女性。而当归能够起到很好的调经养血的作用。因此建议女性日常经常食用。

人参红枣汤

材料：人参10克、红枣20克。

做法：先把人参洗干净然后切成片，同红枣一起加一碗水，然后放到锅中隔水炖90分钟即可。

人参能补气、红枣补血，人参搭配红枣是最具益气补血功效的食疗方了。当然了并不是所有人都适合吃人参红枣汤的，特别是对于那些本身就有热症的患者就不建议多食用了。

萝卜炖羊肉

材料：羊肉500克、萝卜100克、各调味品适量。

做法：首先把分别把牛肉、萝卜等洗干净，然后先把牛肉放到水中焯一下取出沥干备用。再另取一锅放入葱花、生姜、大蒜等进行爆香，然后同牛肉一起熬汤即可。

萝卜搭配牛肉不仅吃起来口感适中，很有食欲。而且两种食材搭配起来即可起到很好的补气益血的功效呢？

豆豉黑驴肉汤

材料：黑驴肉500克、豆豉100克。

做法：先把黑驴肉洗干净，倒入锅中，然后加入豆豉加适当食用盐，先用大火炖开，然后改小火慢炖2个小时，直到黑驴肉烂了即可食用了。

豆豉黑驴肉汤是一种流传已久的治疗女性气血两虚的食疗方了，特别是对于产后、术后身体亏损的女性经常食用

清炖排骨

材料：排骨500克、小白菜100克、各调味品适量。

做法：先将所有的材料洗干净，然后先把排骨放到水中焯一下，然后沥干，放到油锅中爆香之后加入适量水用大火炖煮14分钟，改小火炖煮半个小时，加入小白菜，在改大火搅拌5分钟，加入食用盐等即可出锅。

排骨本身就具有补血的功效了，而且更为重要的是此汤做法也相当简单，适合各个年龄层的女性经常食用。

  如果能长期的使用上面介绍的这些药物补充气血的话，那么我们的身体就能得到比较好的气血补充，这样我们的身体就不会容易出现疾病的症状了。除了这些药物能补充气血外。在平常的时候多吃一些补充气血的食物，比如大枣等，也能很好的补充气血。