男人在性生活中被迫承担了全部责任，从性爱的“启动”到事后的温存，都要一一负责。许多女人并没有意识到，自己在性生活中的主动要求，会给男人带来了无形的压力。而且，男人的性压力还来自于多方面的因素，诸如从为女性角度性高潮的考虑角度、女性的生理周期因素、社会地位因素以及双方的感情因素等等，男人往往是在背负种种压力的情况下要保持自己威猛状态的难度可想而知，这时，女方就要站在对方的角度给其减负，双方共同营造和谐的性生活氛围。
概述
性是夫妻恩爱行为，除了感情外，精神因素也占有相当分量。可有许多女人始终也没有意识到她们在向所爱的人施压，也许这并不是她们的本意，她们只是想要更多的“性福”。可是，传递到男人那里，却变成了无形的压力，让男人有些无所适从。
性生活时，女性无意识说出的话，也会给丈夫带来压力，从而对性生活失去兴趣，如男人问：“这样好吗？”而妻子说“还可以”或“不好”，显然会降低丈夫的自信。特别是有些责备的语言，如“你能不能别只想着自己舒服”，或一些不满的话，如“不行了吧”，都可能给男人造成压力。
女人想要得到更多的“性福”，别忘记先给丈夫性减负，注意说话的方式，把自己也当成性生活中的主角。女人想要的是一个永远热情如火的爱人，然而“性压力”却来自爱他的女性。“性减负”后的男性也许更贴近女性的梦想。
压力来源
来自女性的态度
女性无意识说出的话，有可能是男性失去信心的因素。对男性最为残酷的是来自女方的责备，什么“能不能好好地满足我一下啦”、“你能不能别只想着自己舒服”之类的。即使不用这些不满的话语。诸如“怎么了?累了吗?不行了吧?哪儿不舒服?”之类的言词也会给男人带来伤害和压力。甚至连“以后会更好”、“下次肯定没问题”之类的鼓励话语也会给男性造成负面影响，甚至导致其性无能。
担心受孕的压力
女性对怀孕的恐惧也会给男人带来性的压力。有相当多的女性不愿采取避孕措施，所以在过性生活时担惊受怕，女性的这种紧张感不仅影响其自身的性感受，还会给男人带来性方面的压力。他们害怕做爱会使伴侣怀孕，所以在过性生活时如履薄冰，惊恐不安。在这种状态下，男人的性欲望及性能力就会受到影响。
女人的爱
女人的爱有时也会给男人的性带来压力。女人越是给男人爱，男人就越想给女人以回报。男人往往都认为，给女性最好的回报就是让她在性生活中得到最大的满足。所以，男人就把“劲”儿都使在性生活中，同时又满怀担忧，就怕自己做得不好。在这种压力下，男人还真的有可能发挥得不够好。
性爱观的因素
一般的女性都认为性生活的强度和频率是爱的证明，她们总愿意把性欲和爱情扯到一起，坚信丈夫爱她的程度同与她做爱的次数成正比。这也会给男性带来性的压力。
因为有的女人太强调爱，也就是说“重情轻生”，男性便不敢太强调性了。否则她便会说他爱的不是她，而是床上的事。在这种情况下，男人当然就不能尽“性”了。
专家意见
性减负需要夫妻共同努力
性生活是两个人的事，两性欢娱、共谐鱼水。是男女平等式的性生活写照。性本该是一场对手戏，可是，在女人制造的“奉献”、“牺牲”的情境下，性变成了一场恃强凌弱的不公平“战争”，也可以说是一个人的“战争”。在这样的性爱中，男人虽然是进攻者，也是胜利者，但他却没有一丝一毫的自豪感,因为他是不战而胜。
性爱就像双人舞，舞伴的表现可直接影响对方的情绪和舞姿，一方越是投入，就越能调动对方的激情。在性生活中，通过女性亢奋的反应，男人所能得到的快感，不仅仅局限于肉体，更多的是源于精神领域。只有在引导女性获得性快乐后，男人才会感到自己是个真正的男人，对于给予他这种快乐与自信的女子，男人自然爱之愈深。
莫要将生活的压力带入性生活
在现代社会，有越来越多的女性得以一展才华，常常让男人自愧弗如。其实，夫妻双方都不应该把工作成就与家庭生活或性生活混为一谈。在家就是夫妻关系，在过性生活时，夫妻就是性伙伴是在追求共同的性快乐,而不是什么领导者与非领导者。
据调查，那些事业心强而且有成就的女性，往往习惯于自己安排性生活，好像这也成了由她制定的工作计划的一部分。而且在性生活中也难以放开，就好像在下属面前不苟言笑以保持自己的形象一样。所以，妻子要立即改变自己。不妨尝试一下被动等待的滋味。平时在家中要放下领导的架子，不要以领导者的身份与丈夫相处。尤其是当发现丈夫在自己面前已经产生了自卑感后，更要给他以温柔与关爱，尤其是尊重。
评论
在许多女人眼里，性是男人的专利，是男人征服或者欺负女人的武器。但又能有几个女人知道，性也是男人一生的烦恼之源。男人在性方面要比女人想象的更脆弱、更多疑。他会闭着眼睛相信妻子的忠贞，却瞪大眼睛去寻找自己“不行”的“蛛丝马迹”。一旦发现或者误以为真，再刚强的男子汉也会垮掉。性的烦恼是男人最深、最敏感的隐私。女人千万不要再充当男人性能力的破坏者，要还男性以自尊，给男人以自信，只有先给其性减负，然后才能可到自己理想的“性”福生活。
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