主题班会活动方案1
一 活动目的:
现在的学生，就其心灵的一翼——“情”来看，普遍患有“情感冷漠症”。对父母之恩，熟视无睹者有之，麻木不仁者有之，贪得无厌者有之，以怨报德者亦有之，唯独知恩图报者鲜有之。那么对父母无情无义之人，对师长、集体就更不会有情有义了。因此.通过本次班会，努力唤回学生回报爱心的良知，并引导学生通过抒发真情实感的习作来重新构筑健全的人格，懂得爱的无私、伟大、纯洁，激发学生爱的情感。
二 活动准备：
1、准备反映感恩的歌曲、图片、故事、小品、朗诵等等
2、主持人准备串联词。
3、准备有关课件。
三 活动过程：
开场白：（主持人）鱼儿向大海献上优美的舞蹈，因为是大海给了他生命。
鸟儿为大树送来清丽的歌声，因为大树给了它温暖的家。
感谢父母给予我生命，抚养我成长。
感谢老师，传授我知识，告诉我做人的道理。
感谢朋友，在我困惑，委屈的时候给我力量。
感谢所有进入我生命中的人。
让我们共同走进今天的主题班会《感恩》
1问题抢答：
（主持人）自古以来人类就懂得感恩，人类的许多节日就是表达感恩的； 我们不能只记得六一儿童节，忘了母亲节和父亲节，
xxx，你知道母亲节和父亲节在是么时候呢？
请坐，回答的很好，母亲节马上就要到了，我希望大家能用自己的方式能向母亲表达自己的爱。
作为孩子，我们不应该只记得自己的生日，总希望别人为你过生日，而为我们却不给别人过生日。那你知道你父母的生日吗？（说不出：我希望你回家应该好好了解父母，知道他们的生日，和兴趣爱好。说出来，问：那你在父母的生日上，你为他们做些什么呢？回答不出：我给你提个建议，建议你在父母的生日的时候给他们唱首生日歌。表达你对他们的爱，相信他们一定会喜欢的。回答出：你真有孝心，相信你在家一定是个乖孩子，在家经常为父母分忧。）
通过刚刚的调查我们发现，并不是每个同学都十分了解自己的父母，可是反过来如果被问的是父母，不用调查也会知道结果，父母会对我们的一切记忆得都很深刻！
世界上有两人最值得尊重和感恩，她们便是我们敬爱的父母。
2 下面请欣赏诗朗颂《感恩父母》。
感恩父母，我们还需要做得更好
父母为了我们操碎了心；作为子女，我们应当尽量为父母分忧。有些同学，面对父母的爱不能理解，下面，大家来说一说，面对父母的爱，我们还存在哪些问题或不足？
尽管我们有这么多的不足，但我们仍会努力，我倡议，让我们一起来说：爸爸，妈妈，我们爱您！
3 小品：《领悟》
Xxx，请你来说说我们面对父母的爱，我们有哪些不足或问题。
请坐，说得真好，在你的回答中我听出的我们需要改进的地方
Xxx，你能告诉我们你的看法吗？
请坐，通了你的发言，我们是应该好好改一改了。
Xxx，你能说说面对父母的爱，我们应该怎样做的更好呢？
请坐，听了你的见解，我们一定会有所启发的。
自古以来，感恩就是人们歌颂的美德，人们从古到今=流传了一个个感人肺腑的感恩故事。
4 朱楷欣同学讲关于 《感恩的故事》。
5 大合唱 歌声是心灵的诠释，歌声是心灵的倾诉，让我们通过歌声唱出我们的心声，再《感恩的心》。中找出感恩的直观。
6 接下来，让班主任给我们提出对我们的希望和要求。
让我们生活在感恩的世界里吧！初一（11）班主班会《感恩》到此结束，谢谢大家！
反思：这次感恩班会的目的是努力让学生懂得感恩，学会感恩，学会用一颗真诚的心去对待身边的每一个人。另外，通过形式多样的活动，增加学生的对感恩的认识，真正做到“学会感恩，与爱同行”，从而充分调动学生学习的积极性，提高班级凝聚力。这次班会的圆满完成离不开同学们的辛苦努力，然而，仍然存在不足之处，如：主题挖掘的不深，同学们的参与度不高，最后由于时间关系，班主任寄语没有及时完成，因此，总有些许遗憾。不过，看到同学们坚定感恩的目光，我倍感欣慰。
主题班会活动方案2
前言：
有位哲学家曾说过：劳动创造美！是的，人类的进化就是从不断升级的劳动而来的。千百年来，勤劳勇敢的中华民族在长期的劳动实践中创造了举世瞩目的人类文明和灿烂的历史文化。本月活动将通过开展广泛的实践活动，让学生去搜集、发现、去创造，通过动手、动脑，感受广义的“劳动”的乐趣！
活动目的：
通过学生参与性劳动，让学生在劳动中体验劳动创造美的乐趣，感受劳动创造美的真谛。通过开展丰富多彩的学科活动，让学生在学习掌握科学文化知识的同时，感受到劳动无所不在、劳动创造生活。
活动口号
劳动创造美
活动时间
5月
活动过程
板块一：吟唱表心迹
没有劳动，人类就无法生存，社会就不能发展的道理，劳动是最光荣的。
1、每个学生搜集适合关于劳动、关于母亲节为主题的篇章（诗歌、散文、故事均可），进行一次“诗歌串串吟”的晨诵展示。
2、利用晨会课、阅读指导课组织学生学习“感动”中国的先进网事迹，让学生踏着劳模的足迹用自己的劳动创造人生的辉煌，为祖国添砖加瓦。
3、把学生阅读的诗歌和为母亲所做的是编辑成册。附表一
板块二：巧手创书签
结合学校艺术节，让孩子们用自己灵巧的小手制作各种各样的书签和读书卡在班级展示。让孩子们欣赏自己的劳动成果，享受劳动的快乐！
板块三：我是操作小能手
开展“我学会了扫地”、“我为自己理书包”“我会当好值日生”“谁的桌肚最整齐”活动，做好教室、包干区的值日、保洁工作，准确地使用劳动工具。每个学生在掌握基本劳动技能的基础上，要重视抓劳动质量的工作。
具体操作：
1、准备：每小组选5名参加整理书包、系鞋带、穿衣服、系红领巾比赛的代表。
2、开展比赛活动并评选各种劳动能手。
3、学习扫地的正确步骤，比比谁把教室扫得又快又干净。
板块四：民俗艺术我辈出
五月份，根据自己的实际情况，走进社区向父母、爷爷奶奶或者周围的老人请教，用心去发现那些留传在民间的传统民俗艺术，同时自己动手去学习并能够熟练掌握一门艺术。在活动中用心去体验、去感受这些传统民间艺术的美感，把自己认为做好的作品带回来与老师同学们一起分享。六一前后学校将举行“我来露一手”才艺大比拼，为学生提供一个展示才艺的机会。
主题班会活动方案3
一、背景最近一段时间以来，学校卫生工作出现一些不尽人意的现象。
如：学生不太讲究卫生，随意乱丢垃圾，乱踏草坪，纸屑漫天飞等现象，严重影响校园环境。
学校的卫生环境，是学校精神文明建设的窗口，也是学校师生素质高低的综合反映。但由于部分同学们养成的不良行为习惯，经常给校园文明带来不良的影响。下面给大家介绍一下我们身边出现的一些不良行为习惯：
1、乱扔乱丢。
吃完早点、夜宵的包装袋、竹签、餐巾纸乱扔，主要区域在餐厅门前、教师宿办楼后面过道。
2、乱涂乱画、乱踢乱踏。
有的同学好动，在教室、宿舍内外的墙上乱涂乱画、乱踢乱踏，留下许多痕迹，如鞋印，篮球印以及打扫卫生时甩在墙壁上的污水等等，课间活动随意进入花园。除此之外，还有个别同学在操场围墙上乱写乱画。
3、随地吐痰。
不少同学公共道德意识不强，无论在教室里，还是在校园内，随地吐痰，结果在走道、教室内、地坪上经常出现令人作呕的痰迹。
4、垃泼乱倒。
剩下的饭菜不倒进垃圾箱，随意乱扔，丢掉的馒头、饼不及时捡拾，洗碗水乱泼。有些值日生在打扫卫生时垃圾不是倒在垃圾箱内，而是倒在了不该倒的地方。
5、从楼上往楼下扔东西
从楼上往楼下吐口水及扔垃圾，这种不道德的行为使很多楼下走动的人受到侵害。从教学楼南面窗户往楼下扔纸片等。
6、破坏公物
攀折校园花枝，损坏门窗等。
二、交流讨论身边的不良卫生行为
1、学生自由讨论，讨论身边出现的不良道德行为，并做出结论。
2、班主任老师总结：
因此，同学们养成良好的卫生习惯十分重要，不仅自己要讲究卫生，还要人人争当卫生监督员，共同来把学校的卫生抓上去，人人养成良好的卫生习惯，为构造干净、清洁的文明校园做出一份贡献。
三、如何养成良好的卫生习惯呢?全体同学都应该做到以下几点：
①要养成不随地吐痰的习惯。确因感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。②要努力克服随手乱丢的坏习惯。要把废纸、零食袋、包装袋等扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。
③要努力克服乱泼乱倒垃圾的坏习惯。在值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒，倒垃圾时不能倒在垃圾池边上，以免风把垃圾吹到垃圾池外，影响环境卫生。剩下的饭菜倒入指定的地方，洗碗水要入池。
④主动随手捡拾地面上的废弃物，不让他们再“惹眼”。要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护学校环境的整洁。
⑤不把包装袋带进校园。每个人都保证做到不把包装袋带进校园，从根本上杜绝乱扔乱丢现象，拒绝白色污染。
主题班会活动方案4
一、活动目的：
1、帮助同学们认识发泄愤怒的重要性。
2、教会同学们学会倾听，换位思考，及学会发泄愤怒的最佳方式。
3、让同学们在以后的生活中积极主动地创建和谐。
二、活动内容：
本次班会分为以下几部分：
第一部分：由主持人引出主题。分组讨论“发泄愤怒的方式”。
第二部分：短剧——“贺卡风波”。
第三部分：辩论“发泄作用的好与坏”同学们评定发泄愤怒的最佳方式。
第四部分：全体同学合唱《感恩的心》。
第五部分：一起玩出和谐：踩气球。
三、活动形式：短剧、辩论、游戏
四、活动准备：
1、提前一周召开全班会议，确定主持人（男女生各一名）；
2、提前一周排练短剧（学生、母亲、旁白）；并让全班每位同学想想自己愤怒时是如何做的；
3、辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好；
4、准备开场音乐和结尾音乐；准备录音机一台。
五、活动过程：
1、开场：
各位领导、各位老师，你们好！欢迎你们观临我们班的班会课，请同学们鼓掌。我是主持人：某某。男主持人：我是某某，大家来鼓掌欢迎领导老师。
女主持人：在日常生活中，常常会遇到一些不顺心的事，例如：考试失利、受父母斥责、与同学发生摩擦┉┉这时你会觉得很烦，很委屈。那么就需要发泄一番了。如果不发泄，总是把不高兴的事闷在心里，久而久之，你的身体和精神
都会受到损害。三国时期的著名将领周瑜吃了亏，心中的怒火无处发泄，结果被诸葛亮给活活气死。可见,适当的发泄是非常重要的。
2、小插曲：（两同学吵架）
女主持人：说明一下，刚才的表演是为了班会特意安排的一个小品。
男主持人：同学们你们论一论，假如是你遇到这事，你该什么办？
女主持人：是啊，如果你遇到不顺心的事，不发泄行吗？若要发泄，你会选择什么样的发泄方式？
3、分组讨论
男主持人：下面请全班分成四个组进行讨论，请各小组选代表发言。
4、请看短剧《贺卡风波》
男主持人：剧情发展到这里，进入了高潮。暂且让剧情停在这里。很清楚，剧中的主人公已经愤怒到了极点，极需发泄，那么发泄到底是坏是好呢？
女主持人：让我们设计一个小小的辩台，就“发泄作用的好坏”来辩论一番。
男主持人：是个不错的想法。我们请八位同学上台来，分正反两方，进行辩论。
男主持人：OK，OK，时间已至。各位同学辩论得如此激烈，正方同学个个字正腔圆、振振有词；反方同学毫不示弱，辩辞锋利、锐不可挡。但还是没有一个完满的结果。俗语说：事实胜于雄辩。让我们接着欣赏短剧吧！
女主持人：我们大家辩论得非常清楚，当你遇到这事，该发泄一下，但该如何发泄下面请同学们讨论一下，哪些发泄方式不可取？
5、分组讨论
女主持人：短剧的两个不同结局，好坏自在其中。
男主持人：这两种发泄方式的好坏结果随着同学们的精彩表演已一目了然。让我们再一次用热烈的掌声谢谢上台表演的同学们、、、、、、
（鼓掌，学生献花！）
女主持人：我们生活了十多年，受到了许多人的热忱的帮助和支持，这里有我们的老师，我们的父母，我们的朋友，让我们现在一起来感谢他们，好吗？
下面让我们全体起立，向伟大的父亲母亲鞠躬，向敬爱的师长鞠躬，向帮助和支持过我们的朋友鞠躬，感谢他们！也感谢天下的一切好心人！
男主持人：请全体同学们一起来合唱《感恩的心》！
6、全体同学合唱：《感恩的心》
7、一起玩出和谐：踩气球
8、班主任寄语
女主持人：最后请班主任老师给我们这次班会作总结。
同学们，今天的这节主题班会搞得很好。
我想跟大家讲几个故事：
我们雷州有一个很有名的名言叫“有千年禄切，无百年观楼。”
我们雷州调风有一个南田村，清朝时有一位德高望重、蜚声文坛的陈昌齐，人称观楼公他清正廉明、博古通今、虚怀若谷、谦虚谨慎。
他的村子与邻近的禄切村结怨很深，陈昌齐入京当官后，南田村人一度以其官位对禄切施压，村斗一触即发。陈昌齐闻讯后，为了缓解这个矛盾，马上致书家乡，告诫村中父老说：“有千年禄切，无百年观楼。”意思是说，我陈昌齐现在是当官，没错，但是，这毕竟是过眼云烟的事，将来我的官是可以随着我的去职而消逝的。可是，禄切村却可以永久存在，如果大家现在仗势欺人，将来我去职后人家来欺压你，你怎么办？这可是祸及子孙的蠢事啊！他力劝父老乡亲切莫以其官位压人。他这一句名言不但教育了他本村的的父老兄弟，也感动了禄切村的村民。
从此，两村消除了积怨，重新和睦了起来。
2、蔺相如
3、“北京的和谐巷”(让能让出风平浪静，让能让出海阔天空呀！)
所以说：
让——能“让”出好心情，让——能“让”出好成绩，让——能“让”出和谐校园。
同学们，让我送你们一句话（打开幻灯片）
男女主持人：主题班会到此结束，谢谢各位同学，再见。
主题班会活动方案
防溺水主题班会活动方案一、活动目的：
1、让学生进一步了解一些与他们生活密切相关的交通规则，懂得自觉遵守交通规则的重要性及不懂交通规则所带来的危害性，为了自己和大家的安全，人人都必须遵守交通规则。
2、开展防溺水安全教育工作，让学生掌握预防溺水常识和溺水救护方法等各类安全知识。
3、形成学习、讲安全知识的氛围，培养学生自我保护的意识和能力和热爱生命的情感，为他们的健康成长打好基础。 活动形式：事实案例，唱歌，知识竞赛。
二、活动地点：
本班教室
三、主持人：
丁兰，孙晓冰
四、活动过程：
（一）主持人丁兰讲话：
生命是美丽的，我们要欣赏它；生命是神圣的，我们要敬重它；生命是宝贵的，我们要珍惜它。只要我们把每一个小的行为规范做好，就能避免大的伤害。
交通事故时时刻刻都会发生，它就像颗威力十足的炸药，一时大意，这颗埋伏在我们生活中的炸药就会爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。所以我们要遵守交通规则。
近10年来，全国平均每年发生道路交通事故60万起，死亡10万余人，并且死亡人数呈递增趋势。仅今年1月至10月，全国就发生道路交通事故426378起，造成87218人死亡，391752人受伤，直接财产损失20.2亿元，死亡人数比去年增加1618人，上升1.9%。交通事故已成为当今世界的第一杀手。北京的交通状况，更是 不容乐观。尤其是近期以来，校园附近及涉及师生的交通事故的比率有所上升，给了我们许多惨痛的教训。
（二）案例：
《乘车上学》：青岛市学生小明，有一天约了同学霍亮一起乘坐112路公共汽车去上学。在车上，小明拿出新买的文具盒给霍亮看，谁知顽皮的霍亮竟一把抢过小明的文具盒，然后向车厢的前部跑去，还作出动作要把小明的文具盒扔出窗外。小明急了，双手离开扶手，踉踉跄跄的冲过去要抢回自己的文具盒。可就在这时令人震惊的一幕发生了。由于前方有人突然横穿马路，司机猛地踩了急刹车，巨大的惯性使小明站立不住而跌倒，头重重地撞在坚硬的门杆上，当场昏迷了过去。由于伤势过重，小明抢救无效死亡，巨大的悲痛留给了他的母亲。
（三）节目表演： 升华篇――唱歌
丁兰：最真诚的友谊是期盼，最良好的祝愿是平安。 孙晓冰：最殷切的牵挂是父母，最美好的时刻是团圆！ 合：让我们共同撑起安全的保护伞，感受家的温暖，享受美好的生活。敬爱的老师、亲爱的同学，我们永远《祝你平安》 你的车子 检查好了吗?交通法规 记在心上了吗？生活的路 总有一些危险事。 请你一定要警惕 注意安全过得好。祝你平安 哦 祝你平安 让那快乐围绕在你身边。路口的指示灯 你看清楚了吗？ 安全带、灭火器你都带上了吗？
人生自古总有许多突发事请你多做些防范 快乐多于烦恼。
你永远都幸福 是我最大的心愿。
（《祝你平安》音乐响起，全体齐唱）
（四）抢答题：
1.行人在路上哪些行为容易造成交通事故?(列举五种以上)
2.为了使你远离交通事故,使家庭更幸福,你准备做哪些事?
3.你对社区停车难问题有什么好的建议?
4.如何使城市的交通更加畅通,有序?
5.你对交通管理有何好的建议?
还有一道选择题:行人应当在人行道内行走,没有人行道的应靠右边( )内行走.
A.1米 B.1.5米C.2米
丁兰：通过比赛，大家对交通安全知识有了新的认识和体会。 孙晓冰：在今后的.学习和生活中，我相信大家会用行动去做得。
合：为了更好的保护大家的生命安全，避免交通安全事故的发生。经班委会的讨论，制订以下要求，希望大家能够执行。我们一起朗读。（多媒体显示：交通安全倡议书
（一）“骑车”的同学做到八个“不”
1、 不闯红灯；
2、不骑快车；
3、不要急转猛拐；
4、不脱手骑车；
5、 不违章骑到机动车道；
6、不骑车带人；
7、 不并排骑车
8、不要牵引车辆或被其它车辆牵引
（二）、“走路”的同学做到四个“不”
1、 不要在马路上嬉戏乱跑；
2、不与机动车辆争抢道路；
3、 不翻越交通隔离设施；
4、 不盲目通过路口
（三）、“候车”的同学做到二个“不”
1、 不站在车行道上上下车；
2、 不乱拥挤上下车。
（四）、“乘车”的同学做到四个“不”
1、不乘坐超载车辆船只
2、行车途中不要将头手伸出车外
3、不携带易燃易爆等危险物品；
4、不在车船内随意走动打闹
主持人孙晓冰总结：
同学们，让我们多等一分的红灯，多一分安全。让我们多一分责任少一分牺牲。让我们多一分意识，做个有责任心的信息学校的一员。为了你和他人的人身安全不受损害，为了社会上不会再有因违反交通规则而造成亲人哀伤的呼唤，年轻生命的断送，为了不再出现因为交通意识浅薄而造成白发人送黑发人的惨状，让我们一起遵守交通规则，做个珍爱生命的信息人吧！
主持人丁兰：另外，天气逐渐炎热，防溺水安全教育又成为学校安全教育的头等大事。
1、大家听一听有关溺水事件的报道。
听了这个故事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个个生命就这样在世界上转瞬消失？此刻，你在想什么？请同学谈谈你的看法。 小结：人，应该珍爱生命。今天这节班会我们就来学习“珍爱生命，防止溺水”的安全教育。
2、探讨溺水的原因
（1）什么是溺水？
讨论，归纳：溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。
引导：溺水已成为我们小学生的“头号杀手”，随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。
（2）问：溺水原因主要有哪几种？
学生讨论，小结：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。
引导：在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。
（3）如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？ 我们不要擅自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到沟渠、溪边、池塘、水库、海边、在建工地的积水坑等有水的地方玩耍，戏水，洗手。请同学们一定要互相监督，互相提醒，若发现有同学漠视生命，要及时通知家长和老师。一定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。
3、学习自救及抢救的方法
（1）讨论，讲解自救及抢救的方法：
对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救，对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救。
（2）学习自救及抢救方法
班主任总结同学们，生命的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在无穷的探索里，你会看到光辉、灿烂的前景。让我们珍爱生命，防止溺水。祝愿大家今天好，明天会更好!
防溺水主题班会活动方案6
活动目的
1、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。
活动重难点
重点：溺水安全自救与预防措施。
难点：溺水安全自救方法的指导。
活动准备：
收集有关溺水的文字、图片资料，并制作多媒体课件。
活动形式：
多媒体教学。
活动时间：
20xx年5月12日
活动地点：
四二班教室
活动主持人：
班主任
活动过程：
一、谈话引入
同学们，你们好!今天这节班会课我们学习溺水安全知识。小学生是祖国的明天，民族的希望。提高青少年学生的综合素质，特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水……剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。那我们该怎么预防呢?
二、防溺水知识讲解
1、讲解防溺水的知识要点。
(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。
(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。
(3)我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。
2、列举溺水原因：①不会游泳;②游泳时间过长，疲劳过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。
3、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?
对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，首先应打110报警，然后积极自救：
(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的'脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
4、同学们，珍爱我们的生命吧。珍爱生命就是珍惜每一天。请同学说说————-怎样珍惜每一天?
三、同学讨论
这次班会课学到了什么，并且举例说明以后应该如何做?
四、班主任总结：
同学们，今天我们通过学习，掌握了一定的溺水自救与预防知识，大家在以后的学习、生活中要加强学习，经常模拟演练，巩固所学知识，要随时提高警惕，特别是在比较危险的地方，严防溺水事故的发生。祝愿大家今天好，明天会更好!
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