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不是的。腹肌是慢纤维肌肉。不锻炼的话，肌肉群是不会到这么大的。腹肌是否能...

这是瘦出来的腹肌嘛？请说明理由。

不是的。腹肌是慢纤维肌肉。不锻炼的话，肌肉群是不会到这么大的。腹肌是否能展现出来也和腹部脂肪厚度有关。可以说你的腹肌，一是因为锻炼，二是因为腹部脂肪少。

这是汪国真的几首小诗。你最欣赏哪一句诗？请简要说明理由。

欣赏《热爱生命》！
在我心中有一种力量，指引我穿越死亡的幽谷，踏过布满荆棘的歧路，忘记漫天冷眼，忘却遍体鳞伤，拯救我的不是那万能的主，而是我对生命的渴望……这是歌颂意志与生命的诗歌，其实每一首诗都有自己的特点，并没有好坏之分，只是个人的见解不同……希望有所帮助……

统一是历史的主潮流，三国时确实魏蜀吴三国鼎立，这是否表明历史倒退了？说明理由，

可以用哲学中“量变和质变”来解释这个问题。
中国历史一直存在着统一和分裂两个阶段，就像《三国演义》里说的“天下大势，合久必分，分久必合。”但是，春秋战国一统于秦，这标志着中国从奴隶社会进入封建社会，所以可以说之前的分裂时期是量变，秦一统天下是质变。但这不意味着结束，而是一个新的开始，因为封建社会内部也存在着量变和质变的过程，各个朝代更替都是质变，之前的准备过程就叫量变。所以说每一次量变和质变都是一个递进上升的过程。那么三国时的分裂，表明这是一个量变过程，到了晋征服吴国，一统天下，这又达成了一个质变。那么这个量变和质变其实是一个历史前进的过程。

认识一个女生，但一聊到约她出来的时候总是各种理由，这是什么意思？

女生只聊天约不出来的原因

1、有男友者

有些女孩子有男票并不代表不和别的异性聊天。也许是觉得每天和男票没什么话聊，然后就找别人聊天怎样。但当你问她是否有男票时，她会让你猜或者直接逃避不回答。让你琢磨不透，同时和你聊的很起劲。可是每次你一说约出来吃饭什么的，总是各种理由拒绝。毕竟也是有对象的人，不能随便网上聊的就出去吃饭，负罪感还是有的，除非她不爱男友了。/2、没有建立安全感

出不出去见面在乎你有没有给对方一定的安全感。毕竟社会骗子这么多，一个小姑凉，还是不会轻易出去和网上聊天的人见面的。这种女孩子一般属于乖乖女型的。她们不太相信陌生的男生，你要是约她会让她想很多。第一个想法就是你是不是个坏人。也有可能曾经被骗过，然后心里有了防线。我一朋友曾经就特别单纯，网恋一男生，后来是个渣男。自那以后对网上聊天的人只要见面就会拒绝。

3、闷骚女

这种女生也许在聊天上可能尺度大点都可以。但是一旦约见面，她们想到更多的是保护自己。只会和自己特别熟悉的人打闹。而且熟人和生人面前是两个样子。闷骚女，聊天反正彼此不认识，没有见过面。这只是一个网络的世界。通常现实和网络分的很清，所以她们在网络世界，又是不同的一面，只适合聊天，不适合见面。

4、敏锐的直觉

女性的直觉非常敏锐，她们总能捕捉到，一些匪夷所思的细节，然后通过莫名其妙的逻辑，最终得出一个正确的让你无言以对的结论。别看女孩子平时傻傻的、笨笨的、蠢蠢的、痴痴的、萌萌的，就放松警惕。

女性是天生的撒谎高手，在她面前伪装自己，是很有技术含量的事情，对于青涩的少年来说，想要装X充大非常容易被拆穿。成熟的女性会本能的洞察到一个男人，是否有潜力或资格成为自己可以依赖的异性，她们往往会给出没感觉、没安全感这样的答案，但其背后成因复杂，难以言喻，但往往是准确的。所以很多聊天的细节需要格外注意!

六块腹肌vs一块腹肌 一张图说明现在的中国队有多差

一个人到底是有6块腹肌还是8块腹肌是由遗传基因决定的，不是你想练几块就几快的..

腹肌多久才能练出来

腹肌的练习是因人而异的。
就我个人而言，我当初练习时每天坚持做100+个仰卧起坐，分组完成，具体分几组由个人能力而定（我一开始是30个为一组，两个月后我50个为一组，现在我能70+为一组），不需要限制时间，强度与速度应看个人的能力而改变，一般而言每三天将会修改一下速度和强度。
因为我并没有发现更好的训练腹肌的方法，只使用仰卧起坐，但不到一年就已经6块腹肌了。
还有一点，练完仰卧起坐后要适当放松肌肉，拍拍腹部或扭一扭腰，防止肌肉紧张过度而变形（6块腹肌大小不一致）。
练腹肌贵在坚持，坚持就是胜利！

瘦出来的腹肌帅吗？

答主女生，身高157，体重52公斤，健身两年，没有马甲线，但是身边朋友都认为身材好，其实我感觉腹肌不是最重要的，因为你不可能总露着肚子吧！hey，哥们姐们你看我有腹肌。建议楼主不要过分在意体重。男生的话最重要的应该是肩，胸背的训练。贴一张自己的图。看在我如此有诚意望采纳

腹肌怎么把形状练出来？

很多人会有这样的问题，自己健身多年，一直想要拥有匀称漂亮的八块腹肌，但是不管怎么练，就只有六块;甚至糟糕的是，两边的腹肌一点都不对称;更有甚者，一部分朋友还没有找到锻炼腹肌的方法不知道怎么练，一块都没有。瞬间感觉练腹肌太难了有木有。所以对于那些健身多年，却连腹肌都没有的话，应该也是不好意思说你已经有好几年的健龄了吧!因为毫无说服力呀!

对于专业的健身朋友来说，除了要拥有一身紧实漂亮的肌肉外，腹肌也作为另外一件秘密武器，两者构成健身朋友展示训练效果的重要组成部分。当然了，你一定会羡慕这种两者皆有的身材，会暗自揣测为什么自己一直没有能够练出傲人腹肌?
答案是?对于不管怎么练都练不出八块腹肌的朋友来说，可以明确的告诉你，腹肌的“块数”是天生的!并不是说你想要练出几块就有几块的。真的吗?确实是这样哦!平常我们经常聊天所说的几块腹肌，通常指的就是腹直肌，腹直肌其实是一块肌肉，附在它上面的腱划使得它看起来像好几块。

重点来了!!腱划的数量决定着你腹肌的“块数”。如果左右各3道腱划，也就是你会拥有6块腹肌;如果左右各4道腱划，你就能够拥有你梦寐以求的8块腹肌啦!对于腹肌不对称的朋友来说，应该是下面这种情况，比如左边4个腱划，右边3个腱划，你就顺理成章的拥有了7块腹肌了。

现在你能够理解你为什么拼命练都练不出8块腹肌了吧!因为腱划数量是天生，如果你天生就是6个腱划，是永远不可能练出八块腹肌的，其二，如果你的腹肌天生不对称，也是不太可能练出对称的腹肌的。还有的健身朋友不是没有腹肌，而是你没有找对正确锻炼腹肌的方法，练出腹肌，训练方法是关键。腹肌每个人都有，腹肌和人的体脂率有关，男士体脂一般要在15%以下，女士在17%以下，才会出现比较明显的腹肌，对于没有腹肌的人，总结一下，就是你的体脂率太高了，或者说你的脂肪层太厚了。

当然了，想要练出理想的腹肌，找对方法是关键，腹直肌通常被分成上腹和下腹，练上腹的经典动作是卷腹，练下腹的经典动作是举腿，关于具体怎么练，下一篇文章告诉你哦!

腹肌多久能练出来

锻炼腹肌，不知道什么时候成为了一种潮流，似乎男生就应该都有腹肌，也不知道是怎么想的，但是我们今天就谈一谈锻炼，腹肌在不同的人身上大概要多久才能有效果，大概要多大的强度。

普通人身材标准的，肚子上没有特别多的赘肉的，在锻炼强度适当的情况下，一个月会感受到肌肉块，三个月会肌肉分明，普通人身材标准的这个具体含义就是说你本身的身高减去110，剩下的那个体重的公斤数上下15%左右，高于或者低于这个标准，都证明你不是身材标准。然后每天正常的锻炼强度就是指对腹部进行大约15分钟到半个小时的无氧运动训练。能够长期坚持下去。

对于身材不是太标准的男人来说肚子上有赘肉的，平常你要是适当的控制一下，也就是所谓的提一口仙气，你的肚子的外形不会那么明显，这种人大概三个月就能感受到肌肉的增长，平常你一提气的时候明显能感觉自己肚子中间的这个位置有一个塌下去的。小坑这个时候就证明你的肌肉基本上已经初具规模了，但是为什么它没有显现出来你也摸不着呢，因为你身上的赘肉太多了，你需要把脂肪减下去减掉脂肪，你基本就能看见规模了。

温馨提示，当你本身肚子的赘肉特别多的时候，不建议做腹肌的锻炼，因为没有意义，因为你必须要把赘肉减到一个差不多的程度，人家那种提一口鲜气还能控制住的小肚腩是可以接受的，但是当你的肚子明显已经形成啤酒肚的时候，你首先要做的任务是把脂肪减掉，无论是通过运动有氧的还是无氧的，是通过控制饮食还是其他的方式把脂肪先减掉80%，剩下你才能去做那些肌肉力量的训练，否则你发挥不出来，应该发挥的力量，起不到锻炼的效果。

上面4块腹肌怎么练出来

腹部肌肉总共分三部分、锻炼方法分为三种、上部腹肌用潜仰卧起坐、就是双腿弯曲、身体上仰不超过45度、身体放下的时候肩膀以上不要着地 每天3组、 每组 20个中部腹肌用正常仰卧起坐 、 每天3组 、 每组25个以上 下部腹肌用平躺举腿、身体不动 、 双腿并拢向上抬 、尽可能的讲臀部也抬起来 、腿不能着地、每天3组 、 每组20个