具体是遇到什么挫折、烦恼了？具体说一下，让我们帮你分析、排解一下？
平时建议...
胡思乱想，敏感怎么办，受伤了好难受？
具体是遇到什么挫折、烦恼了？具体说一下，让我们帮你分析、排解一下？
平时建议开阔心胸、视野、思维，多擅于看到人、事、物积极、有益、美好的一面，
要学会以长远眼光看问题，风雨过后是晴天，要知道一切都会过去的。
可以找人聊聊天，谈谈心，倾吐压力、不快……得到劝慰、指导。
平时，适当户外活动、运动，通过体育锻炼，来提高心理素质，降低精神敏感。
爱胡思乱想敏感多疑是怎么回事
是缺乏安全感和自信造成的心理暗影。要走出自己生活的小圈子,多与亲朋好友聊聊,多看些书.加强自己的理解能力。扩大视野：慢慢改掉胡思乱想,敏感多疑的恶习。经过一段时间的磨合,逐渐会好起来的！。
敏感多疑，自卑胆怯，心脑也比较狭窄，也比较容易厌倦他人。爱胡思乱想和砖牛角尖。该怎么办呢？
江山易改本性难移，只要知道自己的不足，注意克服好了，
怎么改变自己胡思乱想，敏感多疑，多愁善感，自卑的性格
多出去社交与朋友聚会什么的。
平时多想到能给别人带去快乐,
给予亲朋好友力所能及的帮助,
当你在帮助别人的同时
也是在帮助自己走进快乐走向幸福.
这是一个相当长的过程,
坚持下来,你会感到那个曾经多愁善感的你变了
,变得开朗与阳光,
自己喜欢改变了的自己,
家人与好友也喜欢与你多交流与联络.
不自信敏感多疑胡思乱想害怕失去好累……
遇到同类了啊，我也害怕失去，也会自卑，缺乏自信，敏感却不多疑，信任是必须要有的，我把诚信看的蛮重的
经常消极，犹豫不决，思维紊乱，思路不清晰，尝尝思虑过度，爱胡思乱想，敏感多疑，自卑胆怯。
这是个严重缺乏自信的人，性格内向，有点忧郁，建议先多看有关社交方面的书，学会结交朋友，再学习文化知识，先让自己充实起来，有了知识，底气才有，也有了同朋友交谈的话题，从中学会说话之道，朋友多了，自己也不会胡思乱想，再在朋友中找到知己，向其倾诉心声，寻求他的帮助，若经济许可，出去旅游，让大自然陶冶你的情怀，放开你的视野，慢慢的你会变得自信起耒，加油哦
我是女生 我很敏感多疑 容易胡思乱想 想多 总是猜疑他人心思 他人说的一句话 一个表情
一般如果属于敏感气质的人,都会或多或少有轻微的强迫症,或者抑郁症,只有严重了才可能属于妄想症,建议你去看看心理医生。
胡思乱想睡不着，怎么办？
我的方法绝对管用：
1.吃安眠药（一定要适量！！！）
2.心里老想123，可以在心里反复的数，不要想别的内容，身体也不要乱动，一会就睡着了。
3.如果明天没有什么事的话，就可以起来看看书，疲劳以后就自然睡着了。
（因为楼上的那位已经说的很全面了，所以我只能告诉你自己亲身经历的办法喽）
我有幻听，幻觉，幻想，是不是得控制不住大脑的胡思乱想，身体敏感，多疑，我肯定有精神疾病，但是我感到
你好，你的情况在躯体症状上也是有表现的，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，主要还是心理原因导致的，只要去除心理因素再服用药物治疗就会恢复正常的<br><br>因为你的情况时间太久了所以在您的生活中肯定也存在着很多负面情绪影响，导致您出现心理压力，对家庭和身边的人都产生了一定的影响，所以建议您在权威的医院做个治疗，保持良好的生活状态。
女朋友总是胡思乱想怎么办
总喜欢胡思乱想是因为心事比较中的．凡是都要个究竟．这样是不好的，也可以说是有点钻牛角尖．静下心来，听一些比较豪迈的歌曲，放松一下紧张的情绪．
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