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什么是地黄饮子地黄饮子临床运用
　　地黄饮子在中医中的应用比较广泛，那么什么是地黄饮子?下面是学习啦小编整理的地黄饮子...

什么是地黄饮子地黄饮子临床运用

什么是地黄饮子地黄饮子临床运用

　　地黄饮子在中医中的应用比较广泛，那么什么是地黄饮子?下面是学习啦小编整理的地黄饮子，欢迎阅读。

　　什么是地黄饮子

　　地黄饮子，中医方剂名，别名地黄饮。为补益剂，具有滋肾阴，补肾阳，开窍化痰之功效。主治下元虚衰，痰浊上泛之喑痱证。舌强不能言，足废不能用，口干不欲饮，足冷面赤，脉沉细弱。临床常用于治疗晚期高血压病、脑动脉硬化、中风后遗症、脊髓炎等慢性疾病过程中出现的阴阳两虚者。

　　组成

　　熟干地黄、巴戟天、山茱萸、石斛、肉苁蓉、附子、五味子、官桂、白茯苓、麦门冬、菖蒲、远志。

　　用量

　　熟干地黄(焙)12g，巴戟天(去心)、山茱萸(炒)、石斛(去根)、肉苁蓉(酒浸，切焙)、附子(炮裂，去皮脐)、五味子(炒)、官桂(去粗皮)、白茯苓(去黑皮)、麦门冬(去心，焙)、菖蒲、远志(去心)各15g。

　　用法

　　上为粗末，每服9-15g，水一盏，加生姜三片，大枣二枚，擘破，同煎七分，去，食前温服。现代用法：加姜枣水煎服。

　　功用

　　滋肾阴，补肾阳，开窍化痰。

　　主治

　　下元虚衰，痰浊上泛之喑痱证。舌强不能言，足废不能用，口干不欲饮，足冷面赤，脉沉细弱。

　　方义

　　“喑痱”是由于下元虚衰，阴阳两亏，虚阳上浮，痰浊随之上泛，堵塞窍道所致。“喑”是指舌强不能言语，“痱”是指足废不能行走。肾藏精主骨，下元虚衰，包括肾之阴阳两虚，致使筋骨失养，故见筋骨痿软无力，甚则足废不能用;足少阴肾脉夹舌本，肾虚则精气不能上承，痰浊随虚阳上泛堵塞窍道，故舌强而不能言;阴虚内热，故口干不欲饮，虚阳上浮，故面赤;肾阳亏虚，不能温煦于下，故足冷;脉沉细数是阴阳两虚之象。此类病证常见年老及重病之后，治宜补养下元为主，摄纳浮阳，佐以开窍化痰。方用熟地黄、山茱萸滋补肾阴，肉苁蓉、巴戟天温壮肾阳，四味共为君药。配伍附子、肉桂之辛热，以助温养下元，摄纳浮阳，引火归原;石斛、麦冬、五味子滋养肺肾，金水相生，壮水以济火，均为臣药。石菖蒲与远志、茯苓合用，是开窍化痰，交通心肾的常用组合，是为佐药。姜、枣和中调药，功兼佐使。[2]

　　配伍特点

　　本方配伍特点有三：一是上下兼治，标本并图，尤以治下治本为主;二是补中有敛，开中有合，而成补通开合之剂;三是滋而不腻，温而不燥，乃成平补肾阴肾阳之方。

　　地黄饮子运用

　　本方为治疗肾虚喑痱的常用方。临床应用以舌喑不语，足废不用，足冷面赤，脉沉细弱为辨证要点。

　　加减化裁

　　若属痱而无喑者，减去石菖蒲、远志等宣通开窍之品;喑痱以阴虚为主，痰火偏盛者，去附、桂，酌加川贝母、竹沥、胆南星、天竺黄等以清化痰热;兼有气虚者，酌加黄芪、人参以益气。

　　禁忌

　　本方偏于温补，故对气火上升，肝阳偏亢而阳热之象明显者，不宜应用。

　　地黄饮子重要文献摘要

　　1、原书主治 《圣济总录》卷51：“肾气虚厥，语声不出，足废不用。”

　　2、方论选录 张秉成《成方便读》卷2：“夫中风一证，有真中，有类中。真中者，真为风邪所中也。类中者，不离阴虚、阳虚两条。如肾中真阳虚者，多痰多湿;真阴虚者，多火多热。阳虚者，多暴脱之证;阴虚者，多火盛之证。其神昏不语，击仆偏枯等证，与真中风似是而实非，学者不得不详审而施治也。此方所云少阴气厥不至，气者，阳也，其为肾脏阳虚无疑矣。故方中熟地、巴戟、山萸、苁蓉之类，大补肾脏之不足，而以桂、附之辛热，协四味以温养真阳;但真阳下虚，必有浮阳上僭，故以石斛、麦冬清之;火载痰升，故以茯苓渗之;然痰火上浮，必多堵塞窍道，菖蒲、远志能交通上下而宣窍辟邪;五味以收其耗散之气，使正有所归;薄荷以搜其不尽之邪，使风无留着;用姜、枣者，和其营卫，匡正除邪耳。”

　　地黄饮子的用法

　　服用方法上为细末,每服三钱(9～15g),水一盏,加生姜三片,大枣二枚,擘破,同煎七分,去滓,食前温服。现代用法,加姜枣水煎服,用量按原方比例酌减。

　　偏阴虚,去附、桂,加鳖甲、旱莲草、竹沥、胆星。脊髓空洞症,加人参、黄芪、女贞子、山药;脑挫伤后遗症,加龙骨、生铁落;进行性肌营养不良,加紫河车、菟丝子、木瓜、鸡血藤、千年健;脑萎缩,痴呆症,加紫河车、淫洋藿、益智仁、红参、鹿角胶。

　  地黄饮子的禁忌

　　1、本方所指之中风纯属肾之阴阳气虚(以阻虚偏重)者,绝不是肝阳亢极导致的类中风、脑溢血,更不是有六经形证的真中风。

　　2、气火上升,阴虚肝阳偏亢之突然舌强足废者,本方均不可用。

　　3、有心血管、肺、肝、血液等系统疾病者用本方时宜慎用。

　　地黄饮子临床运用

　　地黄饮子主要用于治疗内科疾病,但近年来,其临床应用除涉及内科的神经系统、内分泌系统、泌尿系统、循环系统的疾病外,已广泛涉及皮肤科、儿科、男科、妇科等。

　　1、治神经系统疾病

　　本病是由精神过度紧张引起,以易疲劳、易激惹、头痛失眠、注意力不集中为主要特征的疾病。随着人们竞争意识的加强,工作强度的加剧,近年患病人数逐年上升。据报道有人以地黄饮子加减治疗本病有良好效果。

　　本方调和阴阳、心肾兼顾,具有抗疲劳,提高机体免疫能力的功效。尤对头昏眼花、头重头痛、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、疲乏无力、全身酸痛、畏光易烦、心悸胸闷、食欲不振、手足发冷、早泄阳萎、月经不调等病症,经随证加减,耐心调理取效良好。

　　2、治男科疾病

　　地黄饮子在男科中的应用日益增多,如专家以地黄饮子加减治疗阳痿40例,有效率为90%。用地黄饮子加味合针刺独取阳明,治痿证患者11例,结果9次愈者3例,22次愈者4例,35～60次愈者4例。选择63例高血压患者,在服用原抗高血压药物基础上,加服地黄饮子煎剂,经性功能评价,治疗8周后,总体均有改善,总有效率90.48%。

　　3、治儿科疾病

　　专家辩证治疗小儿吐弄舌18例,其中气阴两虚型3例,方用地黄饮子加减,18例中痊愈15例,好转2例,无效1例。专家曾治疗多例小儿地图舌患者,方用地黄饮子加味效佳。

　　4、治不孕症

　　引起不孕的原因很多,中医认为与女子的天癸、中任有密切的关系,同时与肝郁、血虚、痰湿、肾虚、胞寒、血瘀等原因有关。而地黄饮子对上述原因引起的不孕症皆有所益。地黄饮子兼涉阴阳气血两端,既可温补肾阳,又可滋补肾阴,调血益精,暖宫祛寒,助孕安胎。专家常用本方加淫羊藿、仙茅,每曰l剂,1月1疗程,如果能对症,多数人3个疗程即见效。

　　此外还有以辨证论治为基础,用地黄饮子配合其他疗法治疗脊髓型颈椎病、精神分裂症、正常颅压脑积水、膝骨关节病、鼻咽癌及百合病等取得较好疗效。

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用词语痴呆怎么造句

用词语痴呆怎么造句

　　痴呆是 精神病学术语，指精神原性的或由损坏脑物质的疾病引起的智力恶化，如何用痴呆造出比较好的句子呢?下面是学习啦网小编带来的词语痴呆的造句内容，大家一起来学习一下吧。

　　痴呆的解释

　　【解释】①迟钝;愚昧：一副痴呆相|假装痴呆。 ②发呆：气得痴呆了|痴呆地站着|神情痴呆。

　　痴呆的精彩造句

　　1) 四氢大麻酚也能够更有效地阻断那些能够抑制老年痴呆病人的记忆和认知的蛋白簇的形成，研究者在分子药剂学杂志上说。

　　2) 就像正当我凝神观赏着美丽的宝石时，盖子突然被阖上一样，我只能痴呆呆地望着它那封盖的盒子，虽然宝石在盒子里依然在闪闪发光。

　　3) 她和她的同事研究了例记忆门诊病人的医疗记录，这些病人都被诊断不同种类的痴呆症，有三分之二的人有阿尔兹海默症。

　　4) 岁的魏老家住丰台区方庄芳星园小区,患有老年痴呆症。

　　5) 曾经有很多研究提出多吃鱼可以健脑的观点，并且指出多吃鱼可以减少患痴呆症的几率。

　　6) 村民称,从年至年,村里患氟骨病(即氟中毒)的有人,患呼吸系统疾病的有人,患老年痴呆的有人,患癌症的有人。

　　7) 组织，细胞质蛋白，病人，老年性痴呆，脑，桥脑。

　　8) 目的探讨血管紧张素转换酶基因多态性与血管性痴呆发病的相关性。

　　9) 在亚太地区，只有澳大利亚、日本和大韩民国制定了直接针对痴呆症负担的公共卫生政策。

　　10) 以氯化铝诱导痴呆小鼠模型，观察地黄饮子对小鼠在跳台实验、水迷宫实验中学习记忆能力及脑组织中乙酰胆碱酯酶活性的影响。

　　11) 中风、脊椎神经和背部受伤、多发性硬化和痴呆会影响神经冲动从大脑传输到阴茎，导致勃起功能障碍。

　　12) 月日下午,王先生岁的父亲在南梢门附近走失,老人患有轻微的老年痴呆症,直到晚上也没有回家。

　　13) 多梗塞性痴呆彻底治愈目前尚较困难，但通过治疗多能改善症状。

　　14) 老年性痴呆是一种进行性神经退行性病变,严重危害老年人的健康.

　　15) 辞龙楼凤阙，纳象简乌靴。栋梁材取次尽摧折，况竹头林木屑。结知心朋友着疼热，遇忘怀诗酒追欢悦，见伤情光景放痴呆。老先生醉也.汪元亨

　　16) 这些打油诗是轻松幽默地面对困境的例证，还是无限性痴呆的临床表现?

　　17) 组织，细胞质蛋白，病人，老年性痴呆，脑，海马。

　　18) 然而下一瞬间，她看到儿子的表情起了微妙的变化，起初像是痛苦地扭曲，慢慢变成了悲伤，继而变得陶然，变得空虚，最后定格为痴呆。东野圭吾

　　19) 他们都已被确诊为老年痴呆症，认知水平也基本在同一水平，因此可以估计，他们大脑皮层内侧颞叶受到的损伤程度是相当的。

　　20) 阿尔茨海默病即老年性痴呆，是一种中枢神经系统退行性疾病，发病原因尚不清楚。

　　用词语痴呆造句

　　1) 这是一张被命运作弄成失魂痴呆的面孔，除了性别之外，已经看不出她的年龄了。

　　2) 人生应该像痴呆症般没烦恼，像分裂症般敢想敢干，像狂躁症般快乐，像偏执狂般不畏艰辛。

　　3) 我痴呆呆地站着，心里上上下下地翻滚折腾，五脏六腑都仿佛挪动了位置。

　　4) 是非入耳君须忍，半作痴呆半作聋。唐寅

　　5) 若我这一刻严重痴呆，根本不需要被爱，永远在床上发梦，余生都不会悲哀。

　　6) 弟弟小时候好像有点儿痴呆,长大后一点儿也不傻。

　　7) 那个痴呆人赤身裸体地在街上走，被几位好心人送进了医院。

　　8) 轻度认知障碍介于正常老化和老年性痴呆状况之间，有轻度意识或精神问题，但是没有明显疾病。

　　9) 将，受老年痴呆症影响的家庭乘起来，你就会得到一个具有规模性的问题。

　　10) 除此之外，博来霉素水解酶还参与抗原呈递，水解老年痴呆痴呆PP蛋白和解除硫代内脂同型半胱氨酸的毒性作用。

　　11) 痴呆症的早期苗头是记忆力减退,刚刚做完的事情转眼就忘记了,丢三落四,成天像条“失魂鱼”似的。

　　12) 我岳母住在老年痴呆症安养院，我在那里的主日聚会中，看过同样的情景。

　　13) 研究指出,富含维他命E和C的食物可以预防早老性痴呆症.

　　14) 目的：研究茶多酚对老年性痴呆临床前期认知功能的影响。

　　15) 其中，肾精气亏虚、髓海不足是老年性痴呆发病的根本病机，而痰瘀互结、阻滞脑络则是老年性痴呆发病的重要因素。

　　16) 所有受试者都未罹患老年痴呆或帕金森症。

　　17) 第六号死亡因素是老年痴呆症，据研究称，这是导致年龄调整死亡率上升的重要的六种疾病中的一种。

　　18) 收敛、止血,解毒、止痛、抗幅射,治疗老年痴呆症、抑郁症.

　　19) 人心若与上帝同调老年痴呆症状，怎能不高唱赞美歌?

　　20) 除夕更阑人不睡，厌禳钝滞迫新岁;小儿呼叫走长街，云有痴呆召人卖。

　　21) 对哈罗德的过去以及行走计划的一番解释逼着她头一次从哈罗德的角度去看待这件事情。这个决定是疯狂的，不符合他性格的，但绝对不是老人痴呆作崇。如果哈罗德真是出于信念不顾一切地这样做的话，这事甚至还有一丝浪漫的影子。

　　22) 这一声不要紧，穷人们立刻奔走相告，不大一会儿，来了一批盲人、断臂少腿的、秃头豁嘴的、痴呆的、斜眼歪嘴的挤满了粮店后街，吓得左右邻居、妇儒子女不敢出屋。

　　23) 你就是我心中的魔术大师，能将时间变长或变短，将心情变好或变坏，将事情变简单或复杂，还可以将人变得痴痴呆呆。日里想你，夜里念你，梦里有你，眼里是你，心里爱你!一切，只因我爱你!

　　24) 你就是我心中的魔术大师，能将时间变长或变短，将心情变好或变坏，将事情变简单或复杂，还可以将人变得痴痴呆呆。日里想你，夜里念你，梦里有你，眼里是你，心里爱你!一切，只因你在我心中!

　　25) 所谓成功男人，商业社会中精于算计的商人，不会不明白女人心中世俗的盘算和需索，除非他们故作痴呆。青春美貌在都会中随处可见遍地可拾。也许值得为了床上片刻欢娱付出若干时间精力，但没有一个聪明男人会为此搭上稳定关系的沉重代价。

　　26) 日前,广药集团宣布了两项重大科技成果,其中一项是白云山复方丹参片防治老年痴呆症获重大突破;另一项是敬修堂九节茶G痴呆P药材基地通过验收。

　　27) 大肚腩隐藏大风险近一项报告指出，如果你在多岁时有一个大肚腩，那么在晚年患上痴呆症的几率大概要增加两倍。不过，这也许只是肥胖所带来恶果的冰山一角。

　　28) 研究者们表示，医生们应该利用这样的信息来区隔出有可能会患上老年痴呆的高危人群，并鼓励他们，在还有时间来得及挽回的情况下，应该尽量改善他们的生活方式。

　　29) 神经系统疾病。中风、脊椎神经和背部受伤、多发性硬化和痴呆会影响神经冲动从大脑传输到阴茎，导致勃起功能障碍。

　　30) 抓和嗅你什么时候可以去做一次嗅觉测试,以测试你是否患上早老性痴呆病?
 

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秋季补气血的方法实用又有效

　　气血充足才能少生病，在秋季转凉时节尤要重视。那么秋季如何补气血?以下是学习啦小编给你整理秋季补气血的方法。

　　秋季补气血的方法

　　1、饮食调理

　　日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

　　2、做好保暖

　　入秋之后的适当保暖非常重要。中医认为，保暖最重要就是肚脐、下半身和头部。看气温预报穿衣，不能只看最高，还要看最低。如果昼夜温差大于10℃时，至少备一件衣服及时增减。可采用“洋葱式多层穿衣法”，便于随时增减。

　　3、以看养血

　　看些有益的书籍、电视节目以及观赏山水风景等，可以使人精神愉快、脾胃健康，血液生化也就充盛，这就是“视养血”的道理。不过“久视则伤血”，必须重视掌握分寸。

　　4、温和刮痧

　　身体进补不一定要大鱼大肉、人参鹿茸，平补平泻、温和的刮痧补气血最好。头部刮痧能促进头部血液循环，使头脑清醒，有利于增强记忆力。先刮头顶百会穴(位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处)及四神聪(在百会前、后、左、右各开1寸处)，再沿着头侧刮至耳后脖颈上方的风池(位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。)，重刮一次风池后点按眉外侧的太阳穴。经此一刮，精神特别放松。

　　5、减压护脾

　　不少气血不足症状的出现均与脾脏有关，脾的保健不容忽视。中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，认为人思虑过多、压力过大，也会影响脾的正常功能，因此，人们平时应注意给自己减压，避免压力过大，工作注重劳逸结合，凡事不强求。

　　6、按摩腋窝

　　腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。经常按摩腋窝腋窝，能健身抗衰老。腋窝受到刺激后，不仅能使血液循环促进，还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换，能增强器官的功能。每天只需自我按摩腋窝3次，每次5分钟左右。

　　7、睡眠充足

　　中医认为，滋养气血在于良好的睡眠，而良好的睡眠包括子午觉(子时、午时)和亥时觉。尤其是午时(中午11:00-13:00，此时心经当令，心经最旺，由于心主血脉，短暂的午休不但可以消减过旺的心火，更可快速补充气血)，短暂的15分钟亦可让身体气血充足，神清气爽一下午。

　　8、适当锻炼

　　气的生成与脏腑关系密切，特别是肺肾脾，而科学的运动可以保证肺、肾、脾等脏腑机能的运行。故运动也是补气血不可缺少的措施之一。健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等都是很好的运动项目，可增强体力和造血功能。

　　9、补血药物

　　一般补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，其中以当归、山药、阿胶人们最为常用，均有很好的调节内分泌、养血效果。

　　10、情绪乐观

　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

　　秋天补气血的食物

　　1、山楂

　　山楂具有很好的开胃消食的作用，除此之外还能够起到活血行气的效果。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。

　　2、黄鳝

　　中医认为黄鳝性味甘，温，归肝、脾、肾三经，有补益气血、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。这种食物经常服用能够有效的补气益血，对于强健筋骨以及保健肝脏效果也是很好。而鳝鱼搭配猪肉吃，药效更好。

　　3、猪肝

　　猪肝内含大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分，是补气血的佳品。适量吃猪肝有助调理气血、提高人体造血功能，预防佝偻病以及缺铁性贫血的出现。

　　4、红枣

　　俗话说：要使皮肤好，粥里加红枣。红枣的营养十分丰富，特别是维生素C，每百克枣肉中含380-600毫克，比柑橘的含量高7-10倍，比含维生素C着称的辣椒还要高出3倍，故有“维生素C丸”之称。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

　　5、鸡肉

　　鸡肉性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。因为老鸡脂肪较小，消化力弱的人也容易吸收，不会虚不受补。

　　6、黑豆

　　黑豆也是一种不容错过的强效补血食物。黑豆含有花青素、蛋白质、维生素、矿物质等。我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。

　　7、鳜鱼

　　俗称桂鱼。可以补气血，益脾胃。《日华子本草》云：鳜鱼益气。《开宝本草》认为益气力，令人肥健。尤以气虚兼脾虚者最宜。鳜鱼1条，刮鳞洗净，加葱、姜、盐、酒适量，上锅隔水蒸熟。功能补气血，益脾胃。适用于肺结核、虚劳体弱。

　　8、山药

　　其实山药也是补血养血的好手哦。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，可以单味服用，也可在复方中应用，山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有强壮筋骨，养颜健身的作用。

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孕妇山药汤怎么做好吃

孕妇山药汤怎么做好吃

　　山药汤清淡可口、营养丰富，是孕妇滋补身体的汤品。孕妇山药汤怎么做好吃呢？为此学习啦小编为大家推荐了一些孕妇山药汤的做法，欢迎大家参阅。

　　孕妇山药汤的做法：猪骨山药汤

　　材料：猪脊骨500g、山药1根、盐适量、生姜适量、香叶适量、嫩玉米适量、山药适量、枸杞适量、精盐适量。

　　做法：

　　1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。

　　2、把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。

　　3、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、香叶大火煮开后改小火炖制。

　　4、嫩玉米切成小块。

　　5、砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。

　　6、山药去皮，切滚刀块。

　　7、把山药块倒入砂锅。

　　8、洒入枸杞。

　　9、调入适量精盐，小火煮10分钟即可。

　　孕妇山药汤的做法：红枣鲫鱼山药汤

　　材料：山药1根、鲫鱼1条、红枣8颗、胡萝卜适量、油适量、盐适量、姜适量。

　　做法：

　　1、山药去皮斜切段，胡萝卜少许切粒。

　　2、鲫鱼人家给我杀好了，自己回家洗干净里面有层黑色的刮干净，鱼泡和鱼子小心拿出来洗干净，这两样也很有营养的。

　　3、锅里放油，放鱼下去煎，把两面煎香，别煎糊了就可以了。

　　4、煎好后放适量水下锅。

　　5、放适量姜片和红枣下去，大火烧开一会。

　　6、然后放上山药，继续盖上盖子烧十来分钟。

　　7、加适量盐调味。

　　孕妇山药汤的做法：牛尾山药汤

　　材料：牛尾500g、山药250g、胡萝卜200g、盐适量、料酒适量、白酒适量、姜适量。

　　做法：

　　1、我们今天要准备的食材有山药250克、牛尾500克、胡萝卜200克、白酒、姜、料酒、盐少许。

　　2、首先将胡萝卜滚刀切块、山药滚刀切块、牛尾砍成块、姜切片。

　　3、锅入小半锅清水，下入牛尾，淋入少量白酒，焯去血水，捞出入凉水洗净。

　　4、准备好牛尾，倒入电高压锅中，放入姜片，淋入适量料酒，倒入清水，以盖过牛尾为宜。

　　5、按下煲汤模式，煲好之后，加入胡萝卜、山药，继续压三十分钟，然后加两勺盐调味，拌匀，即可出锅。

　　孕妇山药汤的做法：乌鸡山药汤

　　材料：乌鸡一只、山药200g、枸杞、大枣、葱、姜。

　　做法：

　　1、乌鸡去内脏后洗净备用。山药打皮切块，用清水泡着，以免变色。枸杞洗净备用。葱切段，姜切片。

　　2、砂锅(我家的锅是紫砂电锅)中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫。

　　3、放入枸杞、大枣、葱、姜，转文火煲2个小时。

　　4、后加入山药，适量盐调味即可。

　　孕妇山药汤的做法：豆腐鱼丸山药汤

　　材料：山药150g、豆腐100g、无刺鱼肉300g、香油适量、盐适量、香葱碎适量、姜碎适量、鱼露适量、鸡精适量、料酒适量、粉芡适量、白糖适量、清水适量。

　　做法：

　　1、备好食材待用。

　　2、把鱼肉用刀剁成馅，并把姜碎也一起剁入鱼肉馅里，放入器皿中待用。

　　3、再把豆腐用手泥碎，放入鱼肉馅里。

　　4、馅里的调味料有料酒适量。

　　5、放入鸡精适量。

　　6、放入适量的盐(不放也可)。

　　7、香菜剁碎，放入葱碎。

　　8、放入适量的鱼露。

　　9、放入白糖适量，搅拌均匀，静置20分钟，再团成丸子。

　　10、团好豆腐鱼肉丸子待用。

　　11、另把山药去皮。

　　12、切小块待用。

　　13、放入一个清水碗里。

　　14、另备好料酒、盐、香油适量待用。

　　15、另起锅，烧开水，放入山药块煮。

　　16、开锅后，再放入14步的调汤料煮开。

　　17、放入豆腐鱼丸，煮开。

　　18、撇去浮沫即可出锅。

　　19、上桌。

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秋季女性如何补气血方法

　　秋冬季节,寒风入骨,本来身子弱的女性朋友更禁不起凉风的侵袭。女人很容易亏气亏血,秋冬季恰恰是补气血的好时机。那么秋季女性应该如何补气血呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。

　　秋季女性补气血方法

　　1、山楂泡茶通气。熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血。黄芪熬粥汤补气。莲藕活血。

　　2、大枣500g,去核,加水煮烂,熬成膏状,加红糖拌匀,储存在冰箱中。早晚两次冲服,每次15g。不要凉吃。坚持下去,脾就会重新运化气血,面色也会有很好的改观。

　　3、取龙眼肉250g,西洋参15g,白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥,西洋参研末,二物连同白糖一并拌匀,放密封的瓷器内,置锅中,用文火蒸2小时即成。每次取1匙,开水化开吃下。每日早晚各1次。调养气血效果甚佳,益心脾,补气血,安神益智。

　　4、常常揉耳垂,把耳垂揉到发红发热,可能立刻就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域,提神醒脑,防衰老。

　　5、每天揉腹一百遍,通和气血裨神元——腹为人体“五脏六腑之官城,阴阳源”。揉腹,即来回搓擦介于胸和骨盆之间,包括腹壁,腹腔及其内脏。先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸130次,下移至肚脐周围揉摸120次,再用左手全掌揉摸全腹120次,最后逆向重复一遍。

　　6、常吃山药薏米芡实粥,最长肠胃气血;多敲胃经大肠经,养颜防老。

　　7、每天练5分钟甩手功,会感到神清气爽,精神抖擞——很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等。马步,十趾轻轻抓地,微微提肛,舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行,再自然甩落至身后。1次5～10分钟,1日2～3次。这套动作可以活动手三阴手三阳六条经络,因此能调节气血,平衡阴阳,升清降浊。

　　8、在脐部施灸(直接灸或隔姜灸),利用此穴皮肤薄、敏感度高、吸收快等特点,借助艾火热力,调和气血,疏通经络,从而达到防病驻颜及养生延年。

　　9、三七具有活血、止血的功效,常服三七能让气血通畅,养颜、祛斑。皮肤黯淡,有斑者可每天吃1-3克三七粉,混在水或粥里,搅匀后喝。

　　10、按揉三阴交,有助于打通人体淤塞,保养子宫和卵巢,调月经、除斑、祛皱、祛痘,治疗皮肤过敏、皮炎湿疹。经期前3天开始每天按揉三阴交,坚持3个月,可缓解月经不调、痛经。按揉时,将拇指直立放在穴位上,先向下按压再揉,每次1分钟,停歇后再揉。此穴可调畅人体气血运转,孕妇不能用。

　　12、每天早上,花生仁5粒,红枣3颗,核桃仁1个,嚼服,然后用温热水送下,安静地坐上1-2分钟,即可。

　　13、用搓热的两手掌按住面部,手指向上并拢微曲,做洗脸状向下、向外捋擦数十次,可“令人面色有光泽,皱斑不生,行之五年,色如少艾”。手足三阳经脉皆经面部,尤以多气、多血之足阳明胃经分布最广,故本法可使气血不衰,五脏得养,早晚各一次,华颜永驻。

　　14、正坐位,双手由两肋开始充分捏住赘肉捻揉三下(前几日要忍住痛,通则不痛痛则不通)然后依次向肚脐方向捏揉,每日2次,每次10分钟。

　　15、大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。红枣洗净去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加弹性光泽。

　　秋季女性补气血茶饮

　　1、苹果花茶

　　苹果花茶,气味清香,口味略苦,算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶,可以起到补血活血、调理血气,缓解郁闷,调节内分泌及滋养子宫的功效,对于女性有良好的保健功效。

　　2、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱,玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。

　　3、茉莉花茶

　　茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲,帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶,这样不仅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。不过要注意的是,由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的,但是绿茶茶性偏寒凉,因此,体质虚寒者不宜过多饮用。

　　秋季女性补气血食谱

　　1、老母鸡炖红枣汤

　　老母鸡同桂圆,红枣,枸杞子一起炖是很多地方,女性在做月子的时候必吃的一种补血补气的汤品之一。

　　2、鳝鱼豆腐汤

　　鳝鱼是一种具有补气养血,祛风通络等多种保健功效的鱼肉,其丰富的DHA和卵磷脂可促进血液循环,对调节血糖,降血脂均有着很不错的保健功效。特别是对于身体虚弱,产后的女性更要经常食用。

　　3、小鸡炖蘑菇

　　小鸡炖蘑菇本是东北地区一道最常见的家常菜了,其实这道汤品不仅经济而且还具有补气补血之功效呢?因为香茹素有植物皇后的美称,是素中之荤,特别是对于气血两虚的女性更应该多喝。

　　4、雪梨黄豆佛手汤

　　佛手,就是猪脚,其营养丰富,特别是胶原蛋白的含量非常的丰富,日常多食用猪脚可防衰老,梨是百果之宗,具有清心美肤,祛咳润肺之功效,黄豆中的此性激素,大豆蛋白对促进女性的内分泌具有很大的帮助。用雪梨同猪脚,黄豆一起做成汤喝,不公补气,还具有美容之功效。

　　5、木瓜银耳汤

　　木瓜营养丰富,有助美白,丰胸,滋阴去燥等功效,用木瓜同红枣,银耳一起隔水炖不仅补气,提神,还可缓解秋燥。

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秋季吃什么补气血_食物大全

　　气血充足是健康的标准，所以秋季养生要注重补气血。那么秋天吃什么补气血呢?下面跟随学习啦小编一起来看看吧。

　　秋季补气血食物

　　1、山楂

　　山楂具有很好的开胃消食的作用，除此之外还能够起到活血行气的效果。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。

　　2、黄鳝

　　中医认为黄鳝性味甘，温，归肝、脾、肾三经，有补益气血、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。这种食物经常服用能够有效的补气益血，对于强健筋骨以及保健肝脏效果也是很好。而鳝鱼搭配猪肉吃，药效更好。

　　3、猪肝

　　猪肝内含大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分，是补气血的佳品。适量吃猪肝有助调理气血、提高人体造血功能，预防佝偻病以及缺铁性贫血的出现。

　　4、红枣

　　俗话说：要使皮肤好，粥里加红枣。红枣的营养十分丰富，特别是维生素C，每百克枣肉中含380-600毫克，比柑橘的含量高7-10倍，比含维生素C着称的辣椒还要高出3倍，故有“维生素C丸”之称。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

　　5、鸡肉

　　鸡肉性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。因为老鸡脂肪较小，消化力弱的人也容易吸收，不会虚不受补。

　　6、黑豆

　　黑豆也是一种不容错过的强效补血食物。黑豆含有花青素、蛋白质、维生素、矿物质等。我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。

　　7、鳜鱼

　　俗称桂鱼。可以补气血，益脾胃。《日华子本草》云：鳜鱼益气。《开宝本草》认为益气力，令人肥健。尤以气虚兼脾虚者最宜。鳜鱼1条，刮鳞洗净，加葱、姜、盐、酒适量，上锅隔水蒸熟。功能补气血，益脾胃。适用于肺结核、虚劳体弱。

　　8、山药

　　其实山药也是补血养血的好手哦。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，可以单味服用，也可在复方中应用，山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有强壮筋骨，养颜健身的作用。

　　9、紫葡萄干

　　专家称，紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

　　10、鸽肉

　　鸽肉含有丰富的血红蛋白，蛋白质的含量比猪肉高9.5%，而脂肪含量很低，营养作用却优于鸡肉，而且比鸡肉更易被消化吸收。女性吃鸽肉，补血之余，脸色也会好起来哦!另外，由于鸽的性激素分泌非常旺盛，所以中医认为它还有补肾壮阳之用，对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。

　　11、桑葚

　　在民间桑葚具有“补血果”的称号，其实这是因为桑葚是已知的水果中含有天然的铁元素最为丰富的一种水果了，也正是因为桑葚具有强大的活血补血的作用，因此从某种意义上说还具有美容的作用，但是对于孕妇来说，由其是妊娠不满三个月的女性来说，最好不要食用了。

　　12、海藻

　　海藻其实同样也具有补血的功效，只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收，从而达到补血的功效。特别是海苔，其除了具有很好的补血功效之外，同时还因为含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，从而保护人体免受放射线的伤害。

　　秋季进补注意事项

　　一、秋季进补先排毒

　　秋冬进补养生，要避免纯补、腻补，要在排毒解毒的基础上进补，要通补结合，补得恰当才能达到养生的目的。各种毒素、废物存留在体内会造成代谢功能紊乱，阻碍气血正常运行、破坏腑脏的功能及腑脏之间的相互协调。在这种情况下进补，机体不但无法吸收补品的营养物质，反而会引发多种疾病，有害健康。因此秋冬进补之前必须先排毒，通得合适、补得适当才能获得真正健康。

　　二、秋季进补要调胃

　　夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量进食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受，即“虚不受补”，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。因此，进补前要先调节胃肠功能。

　　三、秋季进补要润燥

　　夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾，即使身体再好的人，可能多少也会有些不太适应的症状。一到秋季，很多人身体变得疲乏，精神不济。因为，从气候特点而言，秋季之风性燥;从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响。人体在秋季特别容易感觉燥热，出现诸如皮肤干燥、咽痛、口干等一些现象，中医称之为“秋燥”。由于秋天早晚温差大，各种呼吸道病菌和病毒也较为活跃，特别容易罹患感冒等呼吸道疾病。因此，秋天饮食应特别以滋阴润燥为主。

　　四、秋季进补多吃鱼

　　鱼类不但味道鲜美，营养价值高，而且脂肪含量少，尤其适合秋季进补。鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍，而且非常容易被人体所吸收，其吸收利用率高，属于优质的蛋白。另外，鱼肉中脂肪含量低，不会造成人体摄取热量过多的问题，同时脂肪中的脂肪酸有降糖、保护心脏、防癌的作用。鱼肉中还含有维生素D、钙质、磷等营养物质，有效的预防骨质疏松症。女性每天摄取一定量的鱼肉，还有提高受孕率的功效。孕妇多吃鱼肉，对胎儿宝宝智力发育有一定的好处。

　　五、秋季进补要缓和

　　秋季进补，应选用"补而不峻"、"防燥不腻"的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的患者，可以服食具有健补脾胃的莲子、山药、扁豆等。

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