羽毛球需要多少根羽毛
打羽毛球是很多人都喜欢的一种运动，也许你认识羽毛球，但是你知道羽毛球需要多少根羽毛吗?下面跟学习啦小编一起来看看吧。
羽毛球需要多少根羽毛
1、羽毛球需要多少根羽毛
羽毛球应有16根羽毛固定在球托部。羽毛长64毫米至70毫米。但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形,直径为58毫米至68毫米。
2、羽毛球用什么毛做的
优质的羽毛球用毛必须采用鹅刀毛,如果采用的是鸭刀毛和其他的毛片它的品质就很难保证。
球毛的分类非常的复杂,由于目前还没有国家统一制定的分类编号标准,各个生产厂家生产的羽毛球的标号都是自定的,不同产家如果有同样标号的产品并不能表示它们的品质是一样的。
在同一只羽毛球上采用的16根羽毛必须是同一类而且要尽量相似,越是高档的产品采用的16根毛片越要一致才能保证产品的飞行品质。低档的产品,即一般的娱乐性用球也采用白鹅窝毛、驼毛、其加工工艺和高档产品一致,以确保美观耐用。
3、羽毛球的重量都一样吗
不一样,根据国际羽联羽毛球比赛规则关于羽毛球的定义,羽毛球球重4.74--5.50克。
打羽毛球的最基本要求就是所用球的速度或者说重量一定要合适,不然打起来很多技术就难以发挥了。而同一种重量的羽毛球在不同地区的飞行速度又会有很大的区别,因为用球的重量和海拔高度以及气候有极为密切的关系,海拔高空气密度就小羽球在飞行时受的空气阻力就小,所以高海拔地区用的羽毛球的重量就要减轻一些。
海拔低空气密度大,羽毛球飞行时受到的空气阻力就大,所以低海拔地区用的羽毛球重量就要重一点。
羽毛球比赛规则
1、单打
1.1、在一局比赛开始时(比分0:0)或发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球。
1.2、如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球。
1.3、如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方。
2、双打
2.1、与单打一样,发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球。
2.2、如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球,且发球人不变。
2.3、如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方。
2.4、当且仅当发球方得分时,发球方的两位选手交换左右半场。
每天打羽毛球能减肥吗
很多习惯打羽毛球的小伙伴们都把打羽毛球当做健身,减肥的运动,但是就是不见体重减下来,就产生怀疑,打羽毛球能减肥吗?事实上任何运动都能消耗脂肪达到减肥的目的,但是要注意方式方法,不能被一些所谓的健身理念所误导。
出汗越多,减肥越成功?打羽毛球时有些人一会就汗流浃背了,但是有些人整场下来却很少流汗,是不是出汗多减肥效果才越明显?其实不是这样的,流汗多只是消耗体内的水分,盐分跟矿物质,而不是消耗脂肪,所以锻炼的时候出汗的多少跟消耗多少脂肪是没有关系的。
正式运动前的热身准备没有必要?很多人认为打羽毛球之前不需要做热身运动,事实上任何剧烈运动前都需要做好热身运动,如果没有做热身运动很容易使肌肉拉上扭伤,任何热身运动都是为了提高肌肉的适应性,使关节变得灵活,还有利于运动者的心血管系统,有益健康。
羽毛球相关文章：
1.十大最富有的羽毛球运动员排名
2.打羽毛球的十大好处有哪些
3.关于羽毛球的起源
4.打羽毛球装备介绍
5.常见的羽毛球技巧简单讲解
打羽毛球装备介绍
打羽毛球需要带什么呢?必备的羽毛球装备三大法宝羽毛球拍、羽毛球鞋、羽毛球服，还需要哪些装备呢?下面学习啦小编给大家介绍关于打羽毛球装备的相关资料，希望对您有所帮助。
打羽毛球必要装备
俗话说“磨刀不误砍柴工”在打羽毛球之前，为自己入手打羽毛球装备是很有必要的。因为可以更好的发挥自身的球技，穿着上轻盈，不束缚，是羽毛球场上最好的打球状态。那么接下来小编介绍打羽毛球需要什么装备。
“球拍在手，天下你有”这句话虽然带着夸张，但确实是这么一回事。握住一款合适自己而且性能又好的球拍打起球来带感，能够享受打球过程中带来的畅快淋漓的感觉。羽毛球迷们在挑选球拍时注意球拍的重量、平衡点如何、最高磅数、中杆硬度等，这些是考量羽毛球拍好坏的基本标准，也是为自己选择球拍的参考点。
打羽毛球所需装备除了羽毛球拍，接下来就要说有关打羽毛球需要的羽毛球服装了。任何一项体育运动都能够使运动者大汗淋漓，尤其是对于爱出汗的人士，出汗的感觉相信大家都体验过，衣服黏糊糊的穿着在身，很不舒服，这就影响了打球的心情和效果，所以打羽毛球需要的装备中，相应的羽毛球服装是必不可少的。羽毛球服能够起到散热排汗速干的性能，国内知名的羽毛球系列品牌推荐李宁。
打羽毛球需要带什么?羽毛球鞋不可缺少。打过羽毛球的亲们都知道，打羽毛球动作幅度大，左右前后的球场区域来回接球，所以拥有一款好的羽毛球鞋很重要，这是跑鞋、休闲鞋不可代替的。穿上羽毛球鞋款，更助穿着者左右深风，其羽毛球鞋的防滑、缓震、缓冲性能能够很好的保护穿着者的安全。
羽毛球装备介绍
一、羽毛球
羽毛球鹅毛的最好，但是价格最贵，一般鸭毛的也可以，比较适合初学者。选购时，最好试打一下，球稍重的好一些。羽毛球是消耗品，初学者没必要买太贵的球。
此外，有的体育用品商店会卖一些没贴商标的训练球，价格不高，质量不错，可购买。
二、球拍
对初学者来说，选择羽毛球拍应注意以下几点
1、价格
选择球拍的时候我们不能只买贵的，价格只是我们参考的一项选择因素，但并不是说越贵的球拍越好。作为业余选手，没有必要选择太贵的球拍。
2、性能
优质球拍的性能是比较好的，如果你不知道什么样的球拍性能比较好，那么就可以试一下。拿到拍子后，一定拿在手上挥动一下，试试手感。或者用一只手握住拍柄，另一只手握住拍头顶端掰一掰，如果羽毛球拍出现弯曲，说明拍柄还是比较有弹性的。
3、重量
球拍也是有重量的，每个人的身体素质不一样，因此，在选择球拍的时候也要注意重量。力量较大者可选稍重的球拍，力量较小者可选较轻的球拍。一般贵的球拍轻。
4、上弦
商店里卖的球拍很多都已穿好了线，但这样的线通常质量一般。比较高档的羽毛球拍，一般都没有上拍弦，而是让人们根据自己的情况来配制适宜的弦并控制上弦的松紧度(磅数)。
球拍上弦的重量可自行选择，上弦的磅数越高，球拍弹性越小，打球需要的力量就越大。对女士来说，初学者选择20-22磅即可;男士初学者选22-24磅比较好，力量大点的或打球时间较长的可选择24-26磅。
球线最好含羊肠成分，结实弹性好，打起来省力。
三、羽毛球专用鞋
羽毛球鞋有别于普通运动鞋。较薄的鞋底，很强的侧面支撑能力可使双脚尽可能地靠近地面。这种设计在保证了允许踝关节快速弯曲，双脚运动方向频繁转变的前提下，尽可能降低了双脚受伤的可能性。
专业的羽毛球鞋应该具有以下特点：设计轻巧，前松侧紧。侧紧，为了避免侧滑，防止扭伤;前松，可以起到缓冲作用。注意穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。
鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性能好。鞋底具有减震、缓冲功能。平跟便于发力。
四、球袜
一双好的袜子还是很有必要的，因为羽毛球运动对于步法移动的要求非常高。运动员要在场地上反复起动、前后移动、制动等，所以对于球袜的要求比一般运动项目高得多。购买羽毛球袜时，一定不要选择普通的运动袜，而要选择专业的羽毛球袜。
与普通袜子相比，羽毛球袜有以下特点
1、羽毛球袜的材质主要是棉的，棉袜的优点是柔软、摩擦力大、吸汗。柔软保证了对脚趾起到良好的保护作用;摩擦力大保证了不会因为袜子滑而导致脚在鞋子里面滑动，进而损伤脚趾;吸汗可以使脚的汗臭降低，延长球鞋的使用寿命。
2、羽毛球袜的袜底是加厚的。羽毛球选手在场上的移动非常多，来回频繁地做起动、制动、蹬地等动作，袜子与鞋的摩擦非常多，所以必须要加厚的袜底才能保证球袜的使用寿命，而且加厚的袜底对于脚也起到了减震和保护的作用。
3、羽毛球袜通常都是一体成型，没有突出的缝线，普通的棉袜有很多都是在袜子的前端缝合，这条缝线既降低了袜子的强度，又经常会使脚趾产生不舒服的感觉。羽毛球袜整体成型，保证了袜子的形状跟脚型的贴合，同时消除了袜子可能对脚产生的伤害。
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5.如何选购壁球装备
常见的羽毛球技巧简单讲解
羽毛球技巧有很多，我们常见的羽毛球技巧有平高球压底线，拉、吊结合杀球，吊、杀上网等，这些都是需要我们掌握的，坚持打羽毛球的好处有很多，大家可以多多练习。以下是小编为你整理的常见的羽毛球技巧介绍，希望能帮到你。
常见的羽毛球技巧
平高球压底线
用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下，平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。
拉、吊结合杀球
此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。
如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。
吊、杀上网
先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。
过渡球
首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到：首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失去控制时，都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。其次，利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的为止较好时，则可把球还击到对方底线。
防守反攻
这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。
打羽毛球的注意事项
1、选择甜区更大的拍形
所谓甜区,就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小,你会觉得很舒适。球拍的甜区较大,击球时较不容易打到非甜区,所以震动的机会较少,受伤的机会也就较少。
2、检查拍柄的大小
如果球拍的握把太小,当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳。合适的大小应该是,正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。
3、降低羽弦的张力
较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的震动较少。
4、注意击球的姿势是否正确
击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如:击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手,纠正你的错误。
打羽毛球的误区
1、正式运动前的热身准备没有必要
误区:很多女性轻率地认定,在打球前做不做热身运动无关紧要。
事实:尚未运动开的肌肉很容易扭伤,因为它还没有做好充分的准备以承受突然性的大动作。任何热身动作都可以提高肌肉的适应性,使关节变得灵活。锻炼前的热身有利于运动者的心血管系统,有益于健康。
2、反正在打球锻炼,尽兴吃喝问题不大
误区:许多人高兴地想,因为我打球健身了,可以不用再去节食减肥了。
事实:尽管从事任何体育锻炼,身体确实会消耗掉更多的热量和碳水化合物,但并不意味着对所有食物大开绿灯。关键是要保持营养平衡,多吃水果、蔬菜、纤维素、谷物及瘦肉。只有在饮食和健身之间保持科学的平衡,才可能达到最佳锻炼效果——明显地减去赘肉并改善身体状况。
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