注射美白针的功效与作用
美白针，学名为“美白抗氧注射”，简称VSC，美白针因其显著的功效受到演艺界女星的喜爱和推崇，被誉...
注射美白针的功效与作用
注射美白针的功效与作用
美白针，学名为“美白抗氧注射”，简称VSC，美白针因其显著的功效受到演艺界女星的喜爱和推崇，被誉为“美白天使”，每隔一到两年时间就要注射1-2个疗程，以保持肌肤白皙细嫩，使自己在镜头前显得青春焕发美丽动人。下面就由学习啦小编为大家介绍下注射美白针的功效和作用，希望可以帮到大家哦。
注射美白针的功效和作用：
1、随着人年龄的不断增长，人体的抗氧化能力和排毒能力不断在下降，美白针就是可以增强人们的抗氧化和排毒能力的产品。
2、它有抑制人食欲同时促进消化，减少体重的作用，提高你的脂肪燃烧率，促进新陈代谢。当然，它的最主要的作用还是能快速的使人变白。
3、在使用美白针的同时再与一些美白的项目相结合，如光子嫩肤等，效果会更快更好。
4、此外美白针还有抗衰老的作用，改善皮肤的弹性，排毒养颜，防止皮肤老化，增强免疫力，预防糖尿病和心血管疾病。
5、美白针几乎没有什么副作用，只有少数的人在注射美白针会有暂时性恶心、血压下降、头晕的现象，但是在休息20分钟就会恢复。一般无任何特殊副作用，对于药物过敏的人除外。
美白针的疗程和效果
1、第1个疗程：你可以明显感受到美白针给皮肤的修复和滋补，皮肤湿润度增加，不再油腻，暗疮减少;皮肤亮白度平均提高2-3度，比使用前略白，触摸时明显感觉柔滑。
2、第2个疗程：经过第2疗程的继续修复和修补，黑斑、痘印、皱纹明显变淡，皮肤锁水能力加强，皮肤亮白度平均提高3-5度，细腻嫩滑，皮肤比使用前显著变白变细了。
3、第3个疗程：经过3个疗程的使用，皮肤细腻、紧致、皱纹、眼袋、黑斑、痘印、暗疮基本消失，皮肤抵抗外界刺激的能力和自我恢复能力显著加强，皮肤亮白度平均提高5-6度。红润、嫩白、光彩照人，全身皮肤呈现年轻健康的嫩白状态。
4、第4-6个疗程：前期的效果将得到综合固化和提升，皮肤白皙幼嫩，娇柔动人，富有弹性和光泽，恢复到了年轻时的美丽健康状态。
美白针的禁忌症
1、怀孕及患有心血管疾病的人士。
2、有血管病症的人士。
3、女性生理期。
4、对维他命过敏人士。
5、糖尿病患者禁用。
6、有严重的其它疾病患者，如：心脏病、肾脏疾病禁用。
7、对谷胱甘肽、维生素，有过敏反应者禁用。
8、不得与维生素12、甲萘醌、泛酸钙、乳清酸、抗组胺制剂、磺胺药及四环素等混合使用。
日常生活美白八大禁忌
日常生活美白八大禁忌
你是否知道一些美容护肤的禁忌，这些生活中常出现的伤肤陷阱，你是不是还在继续?学习啦网小编为你揪出这些禁忌!忌讳一、无论是护肤品，还是彩妆都节约用，常将用剩的再放回去，以备下次使用。忌讳二、是干性皮肤，所以不能使用美白产品。忌讳你是否知道一些美容护肤的禁忌，这些生活中常出现的“伤肤”陷阱，你是不是还在继续?
忌讳一、无论是护肤品，还是彩妆都节约用，常将用剩的再放回去，以备下次使用。
忌讳二、是干性皮肤，所以不能使用美白产品。
忌讳三、每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。
忌讳四、涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。
忌讳五、每次卸妆时，总是先用纸巾直接抹去唇膏，然后再洗脸。
忌讳六、习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。
忌讳七、觉得用洁面乳卸妆也是一样的，不一定非要使用专用的卸妆品。
忌讳八、进行面部按摩时，时间愈久愈好。
走向成功的八大法则
走向成功的八大法则
学习啦小编导语：我们常听人说成功是需要胆量的、成功是需要吃苦的、成功是需要……下面小编就向大家介绍走向成功的八大法则：
一、机会青睐于果断(果断法则)
1、一个有魄力的人、必定毫不犹豫、说到做到。
2、你一旦拖延、你就总是会拖延。
3、当你做了不属于自己的工作时、机会就来了。
4、对于强者而言、碰到的每一件小事就是一个机会。
5、不要因为这些"如果"、影响了你的果断。
6、偶尔做出错误的决定、总比不做决定要好。
7、我们还有机会、因为我们还活着。
二、尽自己最大努力就是成功(狂人法则)
1、40岁前至少赚到10万美元。
2、不想当元帅的士兵不是好士兵。
3、你在为自己打工、为自己的人生打工。
4、成功者都是天生的工作狂。
5、拥有一个强大的对手是一种福分。
6、像疯子一样不屈不挠。
7、只有傻瓜才会害怕变成傻瓜。
三、成功者希望自己"一定要"成功("野心"法则)
1、不是"我想要"成功、而是"我一定要"成功。
2、虽然我不能成为富人的后代、但我可以成为富人的祖先。
3、斩断退路、把自己逼上悬崖。
4、你必须放弃一些平凡人的快乐。
5、态度决定高度、企图决定版图。
6、与众人不同的经历、造就与众人不同的未来。
7、想越过高墙、你就先把帽子扔过去。
四、大胆行动起来(探险法则)
1、想常人之不敢想、做常人之不敢做。
2、不拼、怎么知道不行。
3、有没有勇气走出第一步、往往是人生的分水岭。
4、人的成功是被危险逼出来的。
5、不冒险就是最大的冒险、我们坚决不做老实人。
6、害怕失败、就等于拒绝成功。
7、要想知道梨子的滋味、就要亲口去尝一尝。
五、"发现"就是成功之门(判断力法则)
1、大富翁从不害怕做决定。
2、我们身边并不缺少财富、而是缺少发现财富的眼光。
3、让每一寸土地生长出黄金。
4、积极行动将49%的成功率扩大到100%.
5、只有目标清晰、意志坚定的领导者才能成为一流决家。
6、要减少失误率、最好的办法就是减少打击率。
7、商业的第六感来自长期积累、而不是天生。
六、成功者必须借助他人的智慧(智慧法则)
1、成功者懂得运用别人的智慧。
2、少接触小人、多跟成功的人在一起。
3、无知的冒进只会使事情变得更糟。
4、既要胆大、更要心细。
5、你不一定要有很高的智商、但是你必须把优点都发挥出来。
6、卖文具并不比卖鸭蛋赚得多。
7、从商者必须具有街头生存智慧。
七、在害怕中仍然充满自信(勇气法则)
1、不要被自己的恐惧杀死。
2、你可以怕、但是不可以输给眼前的劲敌。
3、做你害怕做的事。
4、想一想最坏的结果是怎样。
5、没有所谓的失败、只有暂时的劲未成功。
7、成功就躲藏在最后一步。
八、天才始于创新(创新法则)
1、你一旦放松自己、就马上落伍。
2、用新的方式思考、用新的方式做事。
3、如果一个人有傻瓜的勇气、那么他一定很有创意。
4、能生存下来的不是最强的、而是最能适应变化的物种。
5、胆识决定成功、野心决定规模。
6、唯有偏执狂人能成功。
7、大家没有做的、正是你应该闯的。
8、成功者绝不看别人的脸色做事。
“四个全面”学习心得
“四个全面”学习心得
“四个全面”学习心得(一)
党的提出确保到2020年全面建成小康社会，十八届三中全会和四中全会分别提出全面深化改革和全面推进依法治国。2014年10月在群众路线教育实践活动总结大会提出全面推进从严治党。2014年12月在江苏视察时首次把全面从严治党与上述三个“全面”并列。这样，全面建成小康社会、全面深化改革、全面推进依法治国、全面从严治党，就形成了新常态发展条件下实现党的目标的重要战略布局，同时，这也是完善中国特色社会主义制度体系的宏大设计，更是开辟中国特色社会主义制度文明新时代的历史坐标。
要全面建成小康社会，必须遵循中国特色社会主义事业的总体布局，着力实现经济、政治、文化、社会和生态文明“五位一体”的发展，其出发点和落脚点都是人的全面而自由的发展。在中国经济发展进入新常态发展条件下，只有这样“五位一体”的发展才是硬道理，才是为人民群众欢迎和期盼的发展，才是让人民群众越来越感觉到亲近和温暖的发展。那么，如何才能成功实现这样的发展呢?在中国经济风雨兼程马不停蹄地快速发展30余年之后，能够有效推动“五位一体”发展的根本动力和办法只有改革，只有通过全面深化改革完善中国特色社会主义制度以着力实现国家治理体系和治理能力的现代化，从而为中国特色社会主义事业的全面发展扫清体制障碍。而实现国家治理体系和治理能力现代化改革目标的根本途径，只能是全面推进依法治国，加快建设社会主义法治国家的步伐，使党的执政方式和国家社会的治理方式都尽快纳入法治的轨道，不因领导人的改变而改变，不因领导人注意力的改变而改变，依法保障党的持续执政和国家民族的长治久安。
而全面建成小康社会、全面深化改革、全面依法治国，都需要党坚强有力的科学领导。小康社会本身就是中国共产党人提出的目标愿景;建成小康社会的基本政治制度保证就是坚持中国共产党的领导，而建成小康社会的整个过程，更是需要中国共产党领导人民努力奋斗才能实现，只有全面从严治党，党才有资格和能力适应全面建从小康社会的新要求。党是全面深化改革的政治方向引领者、顶层设计者和基层创新的组织与推动者。唯有全面从严治党，推动党自身的改革与创新，党才能承担起起顶层设计、总揽全局、协调各方的职责。党的领导是社会主义法治最根本的保证，正如所说，社会主义法治必须坚持党的领导，党的领导必须依靠社会主义法治。法是党的主张和人民意愿的统一体现，党领导人民制定宪法法律，党领导人民实施宪法法律，党自身必须在宪法法律范围内活动，这就是党的领导力量的体现。
全面从严治党与其他三个“全面”之间是良性互动的关系，一方面，党领导人民为全面建成小康社会、为实现全面深化改革总目标、为全面推进依法治国而奋斗，另一方面，中国特色社会主义事业的发展进步、国家治理体系和治理能力现代化水平的提高、全面依法治国进程的加快，也反过来对执政党、对执政党的建设提出了更高的要求。事实上，今天落实党要管党、从严治党的任务比以往任何时候都更为繁重更为紧迫。这是提出全面从严治党的根本目的所在。
更值得期待的是，这“四个全面”良性互动的过程，必将是经济新常态发展条件下，中国政治、文化、社会和生态文明更加全面协调稳定发展的过程，是中国特色社会主义制度越来越完善和巩固的过程，是执政党越来越在纯洁性先进性和执政能力建设中越来越得到中国人民支持拥护的过程，而由此开创的则是为世界越来越敬重的中国特色社会主义制度文明的锦绣愿景。
早在1940年1月，毛泽东同志就庄严提出：我们共产党人，“不但要把一个政治上受压迫、经济上受剥削的中国，变为一个政治上自由和经济上繁荣的中国，而且要把一个被旧文化统治因而愚昧落后的中国，变为一个被新文化统治因而文明先进的中国”。1956年，他还强调，党要有能力领导人民把我们的国家建成一个大强国而又使人觉得可亲。在历经了几十年的曲(文章转载自 雨轩范文网 请保留此标记)折探索之后，邓小平同志站在全新的时代高度指出，“我们的党和人民浴血奋斗多年，建立了社会主义制度。我们的制度将一天天完善起来，它将吸收我们可以从世界各国吸收的进步因素，成为世界上最高的制度”。
如果说，中华人民共和国的成立，意味着党领导中国人民在政治上成为自己的主人的话;那么，中华民族以其强大的经济实力和优越的制度文明傲立于21世纪的世界民族之林，便是历史庄严地交给这一代共产党人的责任了。以来以为的党中央所做出的一系列令人鼓舞的重大决策，特别是“四个全面”的战略部署，使我们越来越真切、越来越振奋地感受到了这样的历史担当，感受到了越来越清晰走进的梦想和希望。
“四个全面”学习心得(二)
自在国家博物馆《复兴之路》展览上两次强调“全心全意为人民服务”，两年多来，从党的强调“全面建成小康社会”，到党的十八届三中全会部署“全面深化改革”，再到党的十八届四中全会要求“全面依法治国”，再到党的群众路线教育实践活动总结大会宣示“全面从严治党”，中共以“四个全面”为主要内容的科学服务思想体系清晰展现。
“全面从严治党”，确保中共代表最广大人民群众利益的立场和宗旨;代表最广大人民群众利益的立场和宗旨，是中共全心全意为人民服务的前提。
“依宪治国”，确保无数先烈用生命换来的社会主义社会制度性质;社会主义社会制度，是新民主主义革命完成之后、共产主义实现之前，中国人民的必然和唯一选择;社会主义社会制度，是中共全心全意为人民服务的基础。
基于“经济总量领先下的人均落后，先富起来之后的共富挑战，资源环境约束下的转变压力，创新能力与发展需求脱节，国内外安全风险叠加交织，治理现代化目标任重道远……”的当今实际，于是，“全面依法执国”、“全面深化改革”的实践，向着“全面建成小康社会”的目标扬帆起航。
“全面建成小康社会”是为人民服务的阶段性目标。
“全面依法执国”、“全面深化改革”，是在为人民服务的前提和基础上继续实践的方式方法。
正如《引领民族复兴的战略布局——一论协调推进“四个全面”》文中所分析：“第一次将全面深化改革的总目标，确定为‘完善和发展中国特色社会主义制度、推进国家治理体系和治理能力现代化’;第一次将全面依法治国，论述为全面深化改革的‘姊妹篇’，形成‘鸟之两翼、车之双轮’;第一次为全面从严治党标定路径，要求‘增强从严治党的系统性、预见性、创造性、实效性’，锻造我们事业更加坚强的领导核心。”
“四个全面”，从全心全意为人民服务的前提、基础、目标以及方式、方法等多个层面，综合性、系统性地解答了关系中华民族前途和命运的、新中国成立以来不断在探索答案的重大课题，即：如何全心全意为人民服务的课题。
“四个全面”，正确、系统、综合性地解答了“科学服务”的课题，既是对毛泽东“全心全意为人民服务”思想的继承，又是对毛泽东“全心全意为人民服务”思想的发展。
“四个全面”学习心得(三)
春节假期刚过，人民日报头版头条重磅推出评论员文章，标题为《引领民族复兴的战略布局——一论协调推进“四个全面”》。
论协调推进“四个全面”篇幅超过常规达到2000字，《新闻联播》头条摘播700余字，新华社播发通稿、各地党报同时刊发，可见其分量之重、意义之大，值得关注。
一而再、再而三地不断强调，让“四个全面”成为备受关注的“新提法”。“四个全面”——全面建成小康社会、全面深化改革、全面依法治国、全面从严治党。
“四个全面”的本质——宏大的战略布局。这个战略布局，蕴含了深刻的战略思想。第一次将全面建成小康社会，定位为“实现中华民族伟大复兴中国梦的关键一步”;第一次将全面深化改革的总目标，确定为“完善和发展中国特色社会主义制度、推进国家治理体系和治理能力现代化”;第一次将全面依法治国，论述为全面深化改革的“姊妹篇”，形成“鸟之两翼、车之双轮”;第一次为全面从严治党标定路径，要求“增强从严治党的系统性、预见性、创造性、实效性”。
每一个“全面”，都是一整套结合实际、继往开来、勇于创新、独具特色的系统思想。四个“全面”加起来，相辅相成、相得益彰，是我们党治国理政方略与时俱进的新创造、马克思主义与中国实践相结合的新飞跃。
“四个全面”的提出——主动的战略选择。四次引人关注的活动——参观《复兴之路》展览、到广东考察工作、纪念“八二宪法”颁行、制定“八项规定”。这四次活动，无疑正对应着“四个全面”。可见，运筹帷幄，从履新之际就已开始。从开始的两年多时间里，几次重大会议，正构成“四个全面”形成的路线图：强调“全面建成小康社会”，三中全会部署“全面深化改革”，四中全会要求“全面依法治国”，教育实践活动总结大会宣示“全面从严治党”。到去年12月，“四个全面”的提法第一次公之于众，这一战略布局已然是“集其大成”。
“四个全面”的意义——立足现实的战略抓手。“发展起来之后的问题，不比不发展时少”。“四个全面”，正是在中国发展起来之后，更加注重发展和治理系统性、整体性、协同性的必然选择。从现实看，“四个全面”正是治国理政的“总纲”。四个全面“是从我国发展现实需要中得出来的，是从人民群众的热切期待中得出来的，是为推动解决我们面临的突出矛盾和问题提出来的”。从这个角度理解，四个全面，抓住改革发展稳定关键，统领中国发展总纲，确立了新形势下党和国家各项工作的战略方向、重点领域、主攻目标，是“坚持和发展中国特色社会主义道路、理论、制度的战略抓手”。
“四个全面”的哲学——辩证统一的战略思维。【学习“四个全面”心得体会】学习“四个全面”心得体会。“四个全面”的内容，既有目标又有举措，既有全局又有重点。四者不是简单并列关系，而是有机联系、相互贯通的顶层设计。建成小康社会、焕发改革精神、增强法治观念、落实从严治党，“四个全面”的主线，勾绘出的是社会主义中国的未来图景。
“四个全面”的提法，“兼顾中国特色和世界潮流，体现中国与世界的深刻互动，深化了对共产党执政规律、社会主义建设规律、人类社会发展规律的认识，是中国和中国人民阔步走向未来的关键抉择”。
中央国家机关地位重要、责任重大，必须紧紧围绕“四个全面”战略部署，始终把从严治党摆在突出位置，强化落实党建工作主体责任，为统筹做好稳增长、促改革、调结构、惠民生、防风险工作提供坚强组织保证。要持续深入改进作风，严肃党内政治生活;大力推进简政放权，着力铲除滋生腐败的土壤;坚持党建工作与中心工作并重，加强考核监督，确保各项工作落到实处。
理论是时代精神的提炼与升华，理论上的成熟是一个政党政治上成熟的标志，理论修养是领导素质的灵魂。青年领导干部素质事关党和国家的前途，事关社会主义现代化事业的未来。重视和加强青年领导干部的理论修养，不断提高青年领导干部的理论水平，是增强团结、提高凝聚力、战斗力的基础，也是我们党提高执政能力，实现中华民族伟大复兴的重要保障。
广大青年干部要坚持不懈地抓好理论学习，特别要认真学习邓小平理论、“三个代表”重要思想以及科学发展观，努力掌握马克思主义立场、观点、方法，增强坚持中国特色社会主义道路、理论体系、制度的自觉性坚定性。同时，要坚持不懈地学习党的优良传统和优良作风，牢固树立正确的世界观、权力观、事业观，养成宽阔的胸襟和眼界、高尚的思想情趣、艰苦朴素的生活作风，永做人民的忠实公仆。同时，还要注意学习正确认识客观事物、做好领导工作所必须具有的辩证思维、战略思维、全局思维、创新思维等方面的知识和经验，学习历史的和现实的领导工作经验，努力提高领导水平和领导能力。
古人云：“立身以立学为先，立学以读书为本”。中华民族复兴伟业需要高素质的青年领导干部，高素质的青年领导干部更需要新的理论来武装。领导干部只有重视学习、敏于思考、善于总结、勇于实践、敢于创新，才能不辱使命，不负重托，真正成为一个合格的“两个一百年”目标顺利实现的领导者
背诵英语词汇八大绝招
背诵英语词汇八大绝招
学习啦小编导语：英语词汇是学习英语最基本的知识，词汇记不住就很难学好英语，就像造房子用的是砖，说话用的是词，单词就是语言的基础。要提高英语词汇量的一个很必要也是非常有效的方法就是背词汇手册。现在学习啦小编就来为大家介绍背主题词的绝招，应该对正在“词海”中挣扎的你有些帮助。
一、创意联想法：
联想的方法有很多，一般可以从意思上、读音上或者形象上联想。例如，vernal(春天的)和venial(可宽恕的)，这两个单词长得很像，读音也相似，惟一的区别在于前者有个“r”，后者有个“i”。
根据意思，不妨可以这样想，“r”很像一片小树叶，自然是和春天有关;而“i”像个人，是人自然会犯错，就和“宽恕”的意义联系了起来。这种方法有时看来“牵强附会”，但对于少数实在记不住的单词，不妨发挥创意，根据自己的习惯和文化背景联想记忆，也会使枯燥的背诵有了乐趣。
二、快速扫视法：
把每天要背的单词写在纸上，左边写英文，右边写中文意思。先扫视一遍，然后遮住中文意思，进行回忆，没有记住的就做个记号。第二遍只扫视有记号的，然后遮住中文意思，再回忆，没有记住的再做记号。一直到所有单词都记住为止。那些记号最多的单词也就是最难的，今后复习时可以作为重点。这种方法还有一个好处，你可以先从英文背中文意思，然后可以反过来，看着中文回忆英文拼写。
三、循环往复法：
把所要背的单词分组，比如每组100个，共50组。第一天，背第一组的100个;第二天不要急着前行，先用比前一天快一倍的速度把第一组的单词过一遍，然后再看第二组的单词;几天以后再复习第一天的单词，以此类推。
这样做虽然可能影响背单词的进度，但能有效地巩固所学的内容，以“滚雪球”的方式加深记忆。
人会遗忘，最好的方法是在你正要遗忘的时候复习一下，这相当于对原来记忆进行刺激，会使快要忘记的东西记得很牢。这个方法因人而异，你可以根据自己的记忆力情况，决定复习的周期。如果怕雪球越滚越大，到后来每天的任务越来越艰巨，你也可以先把要背的所有单词都背一遍，采取每第二天只复习前一天的内容方法，等全部背完一遍后再从头来第二遍。
四、狂读狂写法：
这是依靠重复某种生理活动来强迫大脑认知的方法，对于大多数人来说是有效的。当然每个人的习惯各有不同，有的喜好大声朗读所背单词，有的钟爱在白纸上边背边写所需记忆的单词，更有甚者把单词录成卡带，每日听之方可入眠。真可谓“单词人人会背，各有巧妙不同”。
五、分类归总法：
所谓物以类聚、人以群分，单词也有它的家族史与裙带关系。常用的分类方法包括：同义词与反义词分类，种属特性分类，类比分类等等。例如，表示“笑”的单词通常有：chortle(开心地笑)，chuckle(轻声地笑)，guffaw(哄堂大笑)，jeer(嘲笑)，snigger(窃笑)，simper(傻笑)等等。对这种“单词家族”的分门别类，有利于掌握成片单词以及其意义差别，不失为一种好的方法。
六、做题看报法：
对于许多学生朋友来说，背单词不只是为提高词汇量，而更多的是为了应对考试。无论是参加英语四、六级，还是TOEFL或者 GRE，检验英语水平的试金石还在于对词汇的运用与解读能力。因此通过大量地接触真题与模拟题，我们才能知道每个单词的“精华”在哪里，从而体会到背单词的乐趣。
此外，另一种有效的检验方法就是通过阅读英文书籍、报刊，来寻找记忆中“似曾相识”的单词。要想所背的单词“刻骨铭心”，还是要靠实践、记忆单词双管齐下，大量的背诵必须和平时的阅读、写作、口语联系起来。
七、大浪淘沙法：
如果你的目标是一天记住100个单词，那么所需背诵的单词数量最好要达到500个。因为人的记忆力是有限的，所以不要指望只背 20个单词，就能记住全部并且永远不会忘记。将每天背诵的数量定在500个，虽然你实际记住的也许只有100个，但是这100个一定是你记得最牢的。
把没有记住的单词继续放到第二天的计划中，这样天天坚持，就会看到成效。这个方法好比用筛子过滤沙砾，虽然漏掉的是大多数，但剩下的却是精华。要在短时间内背出大量的单词，必须“以量取胜”，持之以恒。
八、 词根词缀法：
这个方法基于英语单词的构词法，靠分解单词来记忆。每个英语单词都可以分解成一个核心词根，和前缀或后缀。例如在view(看法、景色)这个单词的基础上，加上表示“再一次”的前缀re，就是“复习”的意思;加上表示“人物”的后缀er，就有“观众、探视器”等的意思。
这是一种比较高效率的记忆方法，认识一个词缀就会帮助你认识很多单词，做到举一反三。但前提是，你必须先学习和掌握一定的词根、词缀的意义。
每天背诵的数量和时间要根据自己的具体情况定，背诵要选择一天中头脑清晰、精力充沛的时候进行。此外，记住背单词的三大宗旨：一是贵在坚持;二是要遵循人的记忆规律，循环复习比一次性记忆有效;三，背诵的词汇只有真正运用到听、说、读、写各方面，才算“修成正果”。以上方法，你可以取长补短、综合运用;选择适合自己的方法最重要。
中梦国征文：我的梦，美丽中国梦
中梦国征文：我的梦，美丽中国梦
“”的胜利召开,肩负着国家民族复兴的梦想,凝聚全党共谋发展的信念,承载着国民对美好生活的期盼。“”牵动着每个中国人的心，让每个中国人追寻属于自己的梦想。
对我来说，“”对我印象最深刻的便是提出的“美丽中国”。当我第一次听到时不免有点疑惑和惊讶，因为在我看来“美丽”一词是来形容某一事物或人的外表漂亮或人的内心善良，就这一用词我曾与好友发生争执。她说：“你这个理解力太浅”。当时为了争回面子便对它做了详细的了解，结果令我很是震惊，原来“美丽中国”是历年召开的大会中首次被提出，它不是我们平常理解的那样，将中国建设成为最漂亮的国家，而是指将中国发展成为：经济更加发达、政治更加民主、文化更加繁荣、社会更加和谐、生态更加文明、人民生活更加幸福状况的。当我深刻地认识到它的意义，我便知道我一直追寻的中国梦出现了，也是全国人民追寻的中国梦—-建立一个“美丽中国”。而要实现一个如此之大的中国梦，单凭个人的力量是远远不够的，它则需要国家和民族的共同努力来达到。要实现这个伟大的梦想，我认为首先要从生态文明做起。
说到生态文明它是反映人与自然关系认识的新成果，它体现了经济增长与资源关系认识的新提升。随着时间的推移我国的经济、科技等诸多方面的发展是全世界有目共睹的，但这样的代价却是我国的资源约束紧，环境污染严重、生态系统退化，这是一个很沉重的代价。人们被利益蒙蔽了双眼，不去重视生态文明。一旦发现它的价值和重要性时却已到了几乎无法弥补的地步。从这里我们不难看出生态文明对我们的影响，建设生态文明具有客观的必然性和现实的紧迫性。中国十七大、都提出了“建设社会主义生态文明”的任务，特别是强调：“必须树立尊重自然、顺应自然、保护自然的生态理念，把生态文明建设放在突出的地位，融入经济建设、政治建设、文明建设、社会建设各个方面和全过程，努力建设美丽中国，实现中国民族的永续发展”。从这次会议我们很明显地感觉到国家已把生态文明建设放在极其重要的位置,而国家之所以将“生态文明”视为我们国家发展的目标就是因为它的实现不仅关系到我们自身的利益，而且有利于维护全球的生态平衡实现经济社会与自然和谐发展，提高全民的道德素质，形成新的生态方式和生活方式，完善我国现代化建设体系。这些利益远远胜于我们之前以破坏生态而获得的短期利益，国家现在不惜一切代价去恢复“生态文明”，这也是我们实现“美丽中国”最重要、也是最关键的一步。
要想实现真正意义上的生态文明，必将经历一段曲折而又漫长的历史道路。还需要全体人民清醒地认识与积极参与，在当今这个快节奏的生活中，人们物质生活质量在不断提高，而在精神生活质量却呈下降趋势。因为人们越来越注重对环境、健康的要求，这正应验了那句俗话：“当拥有时不珍惜，等到失去了才懂得它的珍贵”。以前中国可谓是真正的地大物博，资源丰富、环境优美、空气清新、河水清澈，然而现在呢?与过去就是天壤之别，现在我们的生活环境越来越恶劣，每天清晨本该有的清新空气却被夹杂黄沙的空气所代替，原本清澈的河水却变得混浊，水面到处都漂浮着各种各样的垃圾，那些原本该有的树木却被高楼所代替，在街道上随意丢弃的垃圾无处不在等等，这些糟糕的情形数不胜数。在过去的几十年，当国外在努力地改造经济与环境的平衡发展时，我国只是一味地加强经济发展，如美国曾花大约几亿美元来恢复密西西比河，因为他们看到将它恢复后带来的效益远远超过盲目地滥砍滥伐。虽然这种认识我们在近十几年发现，并且一直不懈努力在发展生态，投入了大量的时间、精力和资金，但人们的长久意识和逐渐淡化的道德总是羁绊着它的发展，结果导致“生态文明”的进程很是缓慢。
因此国民的意识和道德也被纳入“生态文明”建设中，人们的生态德育的发展能够促进人们生态文明意识的养成，促进社会公德意识的形成、有助于生态制度建设，对推动我国的生态文明建设具有重要的价值。说到日本我们可能会情不自禁地产生一种憎恶的感觉，认为它蛮横、不讲理、以强凌弱，但有一点我们不得不承认它做的比任何一个国家都要好，那便是对国民素质道德上的培养。日本曾在94年的广岛亚运会的比赛结束时，全场竟没有一片纸屑，这个事件引起了全球的关注和评价，社会德育意识的强弱，直接决定了社会良好风气的形成以及国民素质的提高。如果我国的国民生态德育意识像日本人那般，那么早在几年前我国的“生态文明”的建设就已经完成，我们应该借鉴那些在生态中付出行动的国家经验。
“美丽中国”是我们未来发展之路中所要实现的目标之一，也是普通中国人热衷期待的梦想。我相信只要我们每个人都拿出自己的一份力量，加强个人“生态文明”意识和“生态德育”意识来创建“美丽中国”，那么在不久的将来我们终会将这个伟大而又值得骄傲的梦变成现实。
相关推荐
最新文章