为什么脸上会长痘痘怎么办(同学会会长竞选演讲稿)

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为什么脸上会长痘痘怎么办
  现在社会越来越多青春期的姑娘小伙都在为自己脸蛋烦恼,为什么会长痘痘呢?以下就是学习啦小编给你做...

为什么脸上会长痘痘怎么办



为什么脸上会长痘痘怎么办

  现在社会越来越多青春期的姑娘小伙都在为自己脸蛋烦恼,为什么会长痘痘呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  脸上长痘痘的原因

  一、皮肤分泌过于旺盛

  如果是青年,通常是油性皮肤,皮脂腺分泌旺盛,堵塞毛囊,形成痘痘。尤其夏季,油脂过多的分泌,会导致毛孔粗大,细菌大量滋生,从而使脸上长了很多痘痘。

  二、药物(食物)刺激

  经常化妆,尤其是涂抹粉底和强力遮盖性质的爱美女性,粉底和遮盖霜好比厚厚的腻子,把毛囊堵的死死的,加之毛囊闭合功能不好,就产生了痘痘。 不良卫生习惯也会导致长痘痘,经常用手碰触面部,毛巾换洗不勤等,细菌或者螨虫在面部的滋生,进而就长起了痘痘。 饮食刺激也容易导致长痘痘,常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。

  三、内分泌失调

  生活不规律,夜生活丰富,吸烟,酗酒,多食辛辣刺激事物,油腻事物,引起内分泌失调,油脂分泌过多,形成痘痘。内分泌失调会引起体内激素水平的改变,由此诱发痘痘的生长。

  四、代谢不畅

  角质层代谢不正常的话,时间一长,角质层变厚,皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排,堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。身体代谢机能不好也会导致毒素堆积,便秘等问题也会导致痘痘的生长。

  五、遗传因素

  专家的研究表明,青春痘的出现给遗传有一定的关系,如果同一个家族的几个成员都患有严重的青春痘,其同卵孪生子女患青春痘的几率非常的发。

  六、血热体质

  血热体质的人最显著的特征就是容易上火,她们常常会为接连而生的痘痘烦恼,也会为无缘无故就会滋生的口腔溃疡而烦躁,更不要提总是油乎乎的皮肤了;夏天是血热体质的人最难过的季节,温度一旦上升,她们就会觉得坐立难安,即使是在寒冷的季节,血热体质的人也不容易感到寒冷;此外血热体质的人常常伴随着“急性子”这样的称呼,脾气也相对较为暴躁。

  脸上长痘痘怎么办呐?

  1保证充足的睡眠

  有个良好的睡眠是青春痘预防和治疗的关键。痘友们要尽量调整作息时间,在晚上11点之前入睡,有个好的睡眠质量,尽可能的进入深度睡眠,会对痘痘的治疗加分。否则,就需要去做一些中医调理。

  2心情平和

  脾气暴躁,心烦易怒是痘痘患者常见的情绪,但是这也可以直接加重痘痘病情。皮肤的代谢物阻塞在毛孔深层形成闭合粉刺,再变成我们肉眼可以看到的痘痘需要6个月的时间,因此我们治疗痘痘也是要循序渐进,不可太急躁,放平心态,保持心情愉悦,这样有助于痘痘的治疗。

  3饮食要规律

  痘痘的治疗过程中,一定要忌辛辣,生冷,肥甘甜的食物。宜清淡,多吃蔬菜水果。少吃速食品,快餐。忌夜间加餐,这样的习惯会伤害脾胃,导致湿气内积,不利于痘痘治疗。

  4正确的清洁皮肤

  夏天由于出汗多,可以适当的增加洗脸的次数,出油多的皮肤多洗,油少的少洗,以皮肤干爽为宜。选用适合痘痘肌的洁面乳,性质温和的无刺激的氨基酸类洁面乳为首选。5加强防晒紫外线也是痘痘恶化的一个原因,痘痘肌肤的角质层已经受损,防晒是必须要做的工作。要选择痘痘肌专用的防晒,质地轻薄,最好是乳液状或者是凝露状的物理防晒产品。

  女性脸上长痘痘吃什么?

  海带冬瓜消肿汤:

  准备食材,带皮冬瓜200克、海带50克。把冬瓜皮去除切片,还带泡发后切片,把海带放入锅中用小伙慢炖20分钟,再加入冬瓜及虾皮、胡椒粉等,在继续炖15分钟,既可以食用。

  适宜人群:小便不利、肾功能不好、高血压及水肿患者。

  功效:冬瓜具有丰富的钾,有利于人体内的钠盐排出,具有清热除湿和利尿消肿的作用,对高血压肾病和水肿和小便不利的人群是有很好的作用,海带冬瓜汤对风湿性关节炎、湿疹、水肿等皮肤疾病是有很好的缓解作用。

  薏米赤豆祛湿粥:

  准备食材:薏米50克、红小豆30克。先把薏米和红小豆洗干净后再用温水浸泡个二到三个小时,再放入锅中吨,当水烧开后把薏仁米和红小豆放入,用小火慢炖40分钟就可以了。

  薏仁赤豆祛湿粥,对于湿热体质和具有皮肤病以及皮肤暗淡的人群适合。

  功效:薏仁米具有健脾除湿和清热解毒、有利于消肿。红小豆能清热化脓、也可利水消肿,薏仁米和红小豆是1+1>2,排毒和除湿的效果都是很好,能有效缓解湿疹和牛皮癣等多种由水湿引起的皮肤病,女性朋友们经常食用有利于减少脸部皱纹,让脸上泛光泽
 

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同学会会长竞选演讲稿



  只有好的职位才会有竞选,那么,如何增加你竞选成功的成功率呢?下面是学习啦小编为你整理的几篇同学会会长竞选演讲稿,希望能帮到你哟。

  同学会会长竞选演讲稿篇一

  每当站在这个讲台的时候,我总会想起高中时老师对我说的一句话“如果你认为你的观点是正确的,请将他大声地说出来”

  有这么一个同学,高考的时候,他以闽江学院中文系最低的分数线被录取了,从那以后他相信自己是这个世界上最幸运的人。

  进入大学之后,他开始了一段崭新的生活。大一时,在班级他参加了班委竞选,在系里他参加了系两委干事的纳新,在院里面他加入了记者团,他告诉自己,只要努力了,就一定可以做好的。一年前的这个时候,在同学们的支持与老师的鼓励下,他由一名学习部的干事成长成中文系得青年志愿者队长,上任后的第一项工作就是“大学生暑期社会实践”,那时他深深地感受到了肩上的担子原来如此的沉重。但他挺过来了,在开学初的表彰大会上,他所组织的两个小分队,都获得了“闽江学院暑期社会实践优秀小分队”的称号,其中“闽西小分队”还获得“福建省社会实践先进集体”荣誉。他知道这是中文系青年志愿者获得的第一个省级荣誉。他笑了,为自己的第一份成果笑了。在接下来的工作中,他不断地努力,共组织了大大小小的志愿者活动二十多次,并有三百多人参加过他策划组织的活动。有时候他走在校园内,隐约听见背后有人嘀咕着“这位就是中文系得青年志愿者队长”时,他会很开心,但随后又会陷入一阵沉思,因为他明白在荣誉的背后,这个集体还存在着很多的不足。如何进一步完善部门的机构与制度,如何提高队员的活动积极性,如何使更多的队员在实践中受到启发,得到锻炼、、、、、、、

  当看到一批04级的老干部用泪水向这个集体告别时,他告诉自己,他还不能哭,因为这个集体需要他,他也需要这个集体,他相信待到明年他功成身退的时候,那时的泪水才是最珍贵的。

  他就是我,今天的6号,我叫胡时盛,今天我再一次站在这里,为我深爱的部门做演讲。有时候很多人会问我:时盛,你做了一年青年志愿者队长,现在你还要做,难道你不觉得累吗?再说青年志愿者队在你手上已经做得很好了,如果继续的话,是很难有所突破的。而我要说:对于青年志愿者,我还有很多的想法,我还有很多的理想没有实现,我相信经过这一年以来努力打下的基础,明年我一定会有所突破的。我坚信我不仅能够把我们中文系青年志愿者建设成闽江学院最优秀的志愿者团体,而且我还会带领着我的队员走出校园,走向社会。

  我爱我的工作,我也爱我的集体,我爱着每一个爱我的人。我是今天的6号,胡时盛。

  最后我再次衷心的祝愿我们中文系团委、学生会、以及自律委员会在以后的道路会越走越好。我的演讲完毕,谢谢!

  同学会会长竞选演讲稿篇二

  各位史协的朋友们,大家好!

  我叫xxx,来自xx班,现在为史协活动部一名普通干事。今天我竞选的是史协会长一职,希望大家多多支持。

  一个学期的时间真的很短暂,它悄然间从我的指尖如流水般滑落,不知不觉我已经在史协呆了差不多一年,看到了协会的不断成长,也看到了协会存在的问题,当初选择史协是因为一份对历史的喜爱,现在选择留下并竞选会长更多的是对史协的一种爱,希望自己可以为史协做出自己的贡献。在这里,我学到了太多太多,不仅仅开阔了自己的眼界,拓宽了自己的知识面,更重要的是认识到这么多负责、有才华、上进的学长学姐们和聪明活泼可爱的同事们,在他们身上学到了很多课本上学不到的东西,例如负责、坚持、自省等等,我希望我的留下可以为史协的发展带来一些新气象,可以为即将来校的大一学子带来帮助。

  史协是一个温馨的大家庭。协会成立以来,已取得明显进步,社团发展状态良好。11年9月加入协会后,我努力成为一名合格、负责、积极的干事,以饱满的热情参加了协会组织的辛亥百年知识竞赛并荣获季军,还参与了协会平常的品史交流会、欢送会、春游和社联骨干培训活动,最让我高兴的是我们小组自己单独举办了一场品史交流会和参与策划品书交流会、经济史论坛等的策划准备工作,认识到其他社团一些优秀人才,看到了自身的不足,学到了不少东西。在这些日子里,忙碌过,快乐过。每一次活动都让我获益匪浅,对协会及协会活动也有了更深刻的认识。特别是我们小组自己举办的品三国交流会,它让我熟悉了协会其他部门的成员,并花时间与精力在活动的策划准备上,认识到一场活动举办的艰辛程度。经过我们独立举办交流会让我在思考问题和处事方式上有了一次本质的改变。协会的工作和活动让我对协会的活动流程有了更深的了解。同时,使我的组织协调能力等方面有了很大的提高。

  在协会的生活中,我积极参与协会的每次晨读、日常活动,有较强的责任心和沟通能力,有种不怕失败、打不死的小强精神,并且这一年锻炼了与人交际的能力,认识到很多志同道合的朋友,便于协会的对外交流合作,同时谦卑内敛的性格、仔细认真的态度、火一样的激情,这些都是一位会长所需要的。我相信自己一定能够胜任此项工作。

  在积累经验和信心的同时,我对协会的这一年的所取得进步非常高兴,他们的一系列举措收到了很好的效果,协会管理机构正常运转,与其他协会的日常交流增多,协会影响力有明显提高,对外活动受到不少有识之士的一致好评。但我也看到了一些问题和我的看法:

  1、协会内部交流不多,日常活动形式单一、缺乏活力。由于种种原因,我们内部交流较少,日常交流主要是工作上的交流而思想上的交流少之又少,史协给自己的定位是“给大家一个思想交流的平台”那么我们平时的日常思想交流应该增多,学长学姐应该多多带动,营造一种和谐活跃的氛围,我的看法是在招新分部门时,不仅要考虑到干事的意愿,更要考虑到协会以后日常的交流方便状况,将寝室、院系较近的干事分在同一个部门,方便他们日常的交流。针对日常活动形式单一(主要是品史交流会),我在协会微博里面看到协会的活动形式主要有参加历史博物馆或遗址、展放历史影片、举办历史讲座和历史知识竞赛、开展茶话会团组织生活、举办湖北经济学院“百家讲坛”、举办历史辩论、在传统节日对传统文化的宣传,我的建议是每一个月一个周期,第一周举办品史交流会,第二周开展历史小品或话剧比赛,第三周历史题材电影观看,第四周历史题材辩论赛,这样日常活动形式多样化,更容易调动会员的积极性,增强协会凝聚力,同时增强协会在文娱活动上经验和为以后举办欢送会或者校级活动准备文娱活动,提高协会影响力。

  2、协会规章制度不健全,规章制度的宣传与执行不到位,协会规范性不强。这一届学长学姐们已经认识到制定并完善协会制度规章建设的必要性与迫切性,已经完成了制度等的制定,只需要接受实践的检验。前些天看协会博客,里面关于协会的规章制度还是很详细的,但很多可操作性不强,并且我们在日常的宣传与执行方面完全没有做好,这个需要我们亟需解决。

  3、对协会名字理解的偏差,导致忽视了“文化”。历史文化协会日常活动不仅仅是关于历史或者通过历史来介绍文化,在我看来文化比历史更有生命力,并且大家对文化的认同感比历史强,而我们在日常活动上太多的是关注历史而缺少对文化的关注,例如去年的辛亥百年知识竞赛题目基本上纯粹的历史题,而很少看到考古典、现代文化的,日常交流会上基本上讲历史而不去特意讲某一文化,很多人在认识上存在不足。现在在湖经校园内,鲜有社团对古典文化或国学有所涉及,而国学、古典文化这一时期正在复苏,今后必定是一个发展趋势,史协在这一方面有得天独厚的优势,可以与其他社团合作开展相关国学或者中国古典文化的知识,讲述那些穿越剧的那些事儿,满足学生们对国学以及古典文化的需求,提高经院学术氛围。

  4、协会活动准备不充分。在去年知识竞赛上由于种种情况导致会场出现混乱局面,影响到活动的顺利进行并且损害到协会的声誉及名声,通过看协会博客《古代史交流会总结》以及同黄鹏学长自己日常的观察,协会在活动预案以及活动排练上还存在不足,准备不充分,各种准备没有做好,导致活动场面混乱,活动质量不高。我的看法是每个活动都要有一份标准意义上的(格式、内容合格的)策划,每一份策划里面都有一份紧急预案,同时在每次活动举办前应加大重视,认真进行集体排练,相关协会管理成员进行检查,从这些日常细节做起,规范每一次活动,办好每一次活动。

  5、协会在一些重要节日时未承担起相应的责任。史协应该是一个有责任、有担当的、心系祖国人民的组织,所以史协有责任、有义务普及历史知识、传承历史文化,而在目前看来,协会在这一方面有所欠缺,比如每年的7月7日、9月18日等这些日子时,史协应该站出来在全校普及相关知识,通过与其他协会合作或者自己单独举办相关活动,不管形式内容单一,史协都应该有这份责任去担当起这个重任,让大家不能忘记历史,铭记那些屈辱,以便不重蹈覆辙,同时可以提高史协在大家心目中的形象,提高协会影响力,加大与其他兄弟社团的交流与联系。还有就是例如欢送会上不仅仅是一个欢送仪式,更重要的是记住并感谢那些学长学姐为协会做出的贡献,同时应该采访那些学长学姐们对部门、协会、生活的看法及意见,大家共同追忆协会的历史,营造一种温馨的家的感觉,增强协会凝聚力;协会管理可适当多打“人情牌”,例如每个成员生日及重要日子时,以协会的名义给其一份小小的惊喜,增强大家的交流,使大家认识到协会可以是一个温馨的家,协会成员不仅是同道中人,而且可以是兄弟姐妹。

  6、日常活动缺乏连续性,没有规划。我自己归纳总结了20xx—20xx年史协活动:出版协会第一份报纸—《经院独立评论》、招新、重阳节茶话会、改革开放交流会、秋之韵风云九十九年大型活动(首次面对全校师生)、明史交流会、圣诞联欢会、游钱币馆、辛亥革命历史交流会、日本历史交流会、春游、五一联欢会、时政交流会、《经院独立评论》第二期,大家在回忆我们这一年的活动,讲历史阶段上是由着自己想法来讲,缺乏整体规划,给人一种凌乱的感觉。我的建议是换届选举完之后协会管理班子要确定协会这一年大致举办活动的次数及名称,讲历史时应该具有连续性而不是很大的跳跃性,我们应该努力往专业化发展,而不是仅仅看我们知道什么。

  这一届管理队伍,他们采取了不少新的举措,如晨读、例会、兴趣分组、干事制、欢送会、经济史论坛,取得了明显的效果,同时在对外联系与交流上成果显著,提高了协会在校园内的影响力。如果我当时会长的话,我首先会继承他们好的方法与制度,归纳总结这两年协会存在的问题及解决方案,同时我会将协会的重心放在协会内部建设,这一年协会迫不及待想把协会影响力提高,提高协会对外竞争力,但瓶颈是我们协会内部活动质量有待提高,协会内部成员之间有待加深,协会规章制度有待完善,学术性社团只有把自己内部建设好了才能提高自身影响力,才能提高自己的核心竞争力,但这不代表我与其他社团交流合作,要两只脚走路,“引进来”与“走出去”相结合,加深与已有合作基础社团的友谊,拓宽新的合作社团。

  既然是花,我就要开放;既然是树,我就要长成栋梁;既然是石头,我就要去铺出大路;既然要成为史协会长,我就要成为一名出色的领航员!我知道,再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情,朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我想,如果我当选的话,一定会言必行,行必果。

  希望大家可以信任我,如果我可以当选,我一定会不负众望,用我真真正正的实力和实实在在的业绩,来验证你们今天选择的正确性和准确性!谢谢大家!

  同学会会长竞选演讲稿篇三

  尊敬的各位领导、各位同学:

  大家晚上好

  我是来自…今天站在这里要竞选的是自律会秘书处部长一职。虽然已经不止一次站在这个演讲台台上,但是这一次是为自己进行演讲,将自己内心真实的想法宣读给大家。

  首先,我想对团总支各位老师,薛令帅师哥,陈晨学姐,葛俊师哥、以及所有跟我一起做过学生工作的同学们,表达我最真挚的敬意和感谢,是你们使一年前那个初出茅庐的大一新生,能够充满自信的站在这里,为一个共同的目标提出自己的设想。

  时光荏苒,岁月如梭,一年的学生工作生涯,带给我的有感动也有挫折,有肯定也有怀疑,无论怎样,时间积淀在这里的,是一份成长,不仅仅是对于学生工作的轻车熟路,更是解决问题的思维与心态。从刚开始接触学生工作举办过纪念1。29系列演讲比赛,到跟着骏哥举办建筑城规学院第二届百科知识竞赛,再到遵循晨姐的安排举办过的建党90周年红歌合唱比赛,一直到最后由我全权负责的“聆听春之旋律,弘扬中华传统美德”主题系列活动。一路走来,这其中凝聚了各式各样的汗水与智慧,也让我变得更加成熟,更加理解到作为一个管理者,如何协调各组成部分的关系与职能,如何把握一件工作的起步、实施、管理、总结等一系列流程,如何完成好每一件老师安排给我的任务。

  我院自律会刚刚成立,决定其能否稳定壮大下去的关键因素就是有没有一个强大的内部构成,一个强大的内部就要求有一些优秀的部门和部长来领导稳步发展。而秘书处作为一个上传下达的机构,一个自律会内部的纽带,其质量直接影响自律会未来的发展。我认为成功的秘书处的部长应该具备以下条件:第一,必须具有统御全局的大德大能,能够充分调动各部门部长和成员的积极性,使每个成员扬长避短,互促互补,形成拳头优势。

  第二,有较强的应变能力。所谓“处变不惊,临乱不慌”,能够处理好各种偶发事件,将各种损失减少到最低限度。第三,具有高度的团队精神和责任心。没有责任心,就谈不上上进,更谈不上贡献,秘书长担负自律会向前发展的任务。同时我们在下一步的自律会纳新,都应将责任心摆在第一位,其次才是能力。

  第四,熟练掌握各种文档处理技巧,有很强的文字基础。

  我认为我完全具备以上能力,而且能够充分发挥自己的优势解决处理好一切问题。

  如果我能成功当选自律会秘书处部长,首先最终要的任务就是协助主席和各部门部长建立一个完善的考核制度。作为新生的学生组织有着强大的生机和活力,让我们有更大更广阔的空间去塑造一套严谨的规章制度,能够完全摆脱前人的束缚,更好的实现学生“自我教育、自我管理、自我服务”为目标,从而积极开展其余的学生工作。

  其次协助主席营造一个完全积极团结的组织内部。我信奉诚实待人、严于律己的处世之道。严于律己、诚信为本的优良品质更是自律会所有成员必不可少的基本素质。力争让自律会内部全体成员做人办事都能做到真实透明,在以后的工作中避免徇私舞弊、拉帮结派的不良现象。

  比起我能从这份工作中得到什么,我更关注我能给别人带来些什么。我希望的当选,能给学院、给自律会、给在座的各位带来更多意想不到的收获。

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企业家协会会长讲话



  企业是经济发展的主体,企业家是财富的直接创造者。下面是学习啦小编给大家整理的企业家协会会长讲话,仅供参考。

  企业家协会会长讲话(一):

  同志们,各位企业家朋友们:

  很高兴见到大家。今天我们在这里召开县企业家协会四届六次会长会议,主要是为了传达上级党委指示精神,回顾总结前一阶段工作,研究如何进一步加强我县企业家队伍建设服务,推动县域经济转型升级。下面根据会议的安排,我讲3点意见:

  一、坚定信心,再接再厉,进一步发挥企业家协会的职能作用

  过去的20xx年是“十一五”的最后一年,也是武义县企业联合会、企业家协会改变管理体制以后的第一年。在县委、县政府的正确领导下,我县企联、企协充分发挥服务平台和桥梁纽带作用、加强教育培训、积极服务会员,开展了大量有益的工作。广大会员企业克难攻坚,克服人民币升值、用电紧张等不利因素,在国内外宏观经济形势的严峻压力之下,全县经济运行整体良好,各项经济指标增速明显,今年一季度的外贸出口也创下了历史最高水平。在此,我代表县委组织部,向与会的同志和企业家朋友们表示忱挚的慰问和衷心的感谢。

  但是我们也要清醒的看到,我县企业的发展还面临着许多不利因素和挑战,如受各种不利因素影响,今年的用电缺口进一步加大,对企业的正常生产带来冲击;国家货币政策进一步收紧,一些中小企业融资将遇到较大困难;出口退税政策调整,人民币升值,出口形势更加严峻等等。这就需要我们进一步团结在县委、县政府周围,发挥企业家协会的职能作用,积极进取,开拓创新,帮助我县企业克服困难,做大做强,为我县经济更好更快发展做出新的贡献。

  二、履行职责,发挥作用,助推我县转型升级

  省委书记赵洪祝同志曾经指出:当前,浙江正处于“爬坡越坎”的关键阶段,依靠过度消费模式难以为继,“以资源换增长”的粗放发展模式同样无法持续,只有转型升级这条路,才是制胜未来根本出路。而推进转型升级,就需要包括在座的各位企业家在内的共同努力。

  企业是是经济发展的主体,搞活企业是振兴经济的基础,而企业家则是企业的中心人物,是搞活企业的中坚力量。所以企业家在推动经济发展中责任重大,责无旁贷。广大企业家要切实承当起加快武义发展的重任,争做转型升级的功臣。一要创业创新,加快发展。面对激烈的竞争,企业家要树立高远的目标,通过制度创新、管理创新、技术创新,积极寻找新项目、新产品,全力加快发展步伐,朝目标一步一步迈进。要紧扣自主研发、自主创新的主题,积极运用“微笑”曲线,把产品转型升级的重点在品牌建设、销售渠道上来,提高企业竞争实力。二要注重学习,提升能力。企业家要通过参加学习培训、外出学习考察、借鉴他人经验、及时自我总结等方式,不断加强学习,提升自身素质和经营能力,力求把事业做大。企业家协会也要进一步履行职责,积极为企业家创造学习的平台和机会。三要重视人才,招才引智。企业家要牢固树立“人才是第一资源”的理念,坚持以用为本,在实践中发现人才、培育人才、锻炼人才、使用人才、成就人才,进而产生辐射效应,内育“永久”、招回“飞鸽”、外引“凤凰”,吸引更多的优秀人才加盟,为企业的转型升级提供知识保障和智力支持。四要团结协作,合作共赢。大力弘扬“诚信尚义、包容开放、创新奋进”的武义精神,大力倡导抱团合作理念,加强沟通,共同发展。

  三、积极打造“发展强、党建强”双品牌,实现企业发展和党建互促共赢

  近年来,上级党委对非公企业的党建工作非常重视。并于去年10月在全省范围内启动了非公企业“双强争先”活动。今年4月,在金华市委组织部召开的创先争优活动推进会上,对我市“双强争先”活动作了进一步部署。企业家“热心”是抓好“双强争先”活动和企业党建工作的关键。在下一步的非公企业党建工作中,我们要坚持突出重点、以点带面、扎实推进,努力提升非公企业党建科学化水平。

  一是抓基础。要进一步扩大党的组织和工作覆盖面,市里要求今年党组织的组建率达到20%,目前我们县已经完成了15.69%左右,离这一目标还有较大差距。因此,要继续实施非公企业党建扩面工程,企业有3名以上党员的,要及时建立党支部,党员人数不足3名的,要采取联建、挂靠等方式建立联合党支部,实现非公企业党的组织和党的工作两个全覆盖。

  二是抓关键。抓好非公企业“双强争先”活动,关键在于发挥企业党组织的先锋示范作用,为企业发展服务。因此我们要积极探索党组织发挥作用的有效途径和方法,找准企业党组织与企业发展的结合点,切实发挥非公企业党组织的作用,努力推动企业向更高层次发展。

  三要抓落实。近期我们将以建党九十周年为契机,广泛开展 “唱红歌、感党恩、争先进、履责任、促发展”主题活动,希望各位企业家能积极配合,为企业党支部开展活动提供各种必要支持,实现企业发展、党建互促共赢。

  企业家协会会长讲话(二):

  尊敬的各位领导、企业家,各位来宾、同志们:

  在这新年伊始、欢乐祥和的喜庆时刻,我们隆重集会共同庆贺东昌企业家协会的成立。这既为加快企业发展、增进交流搭建了重要平台,也是全区经济发展的一件大事。在此,我谨代表东昌区委、区人大、区政府、区政协对东昌企业家协会的成立表示最热烈的祝贺!向刚刚当选东昌企业家协会会长的***董事长以及当选的各位副会长、秘书长、副秘书长表示衷心的祝贺!向在百忙之中抽出时间,参加此次盛会的市区各级领导、各位企业家表示诚挚的欢迎和由衷的感谢!

  企业是经济发展的主体,企业家是财富的直接创造者。多年来,东昌区委、区政府始终高度重视企业的发展和企业家的培育,我们把为企业发展创造公正、平等、规范的外部环境视为一项重要责任,只要在政策法律许可的范围内,坚持全方位、无条件地为企业发展壮大创造条件、提供便利、给予支持,并大力引导全社会普遍形成尊重创业、鼓励创业、支持创业的共识,全力为企业发展、企业家成长提供最优服务、打造最优环境、营造最优氛围。当前,全区经济社会呈现出健康、快速发展的良好势头,在刚刚过去的2012年,全区规模以上企业达到41户,纳税超百万元的“小巨人”企业达到116户,其中纳税超千万元的企业达到21户,均实现历史最好水平,全区主要经济指标连续多年保持全市第二的位次,人均财力位居全市第一,为今后向更高、更远目标迈进奠定了坚实的基础。特别是涌现出一大批求真务实、高瞻远瞩的杰出企业家以及一大批骨干支柱企业,这些都是东昌区最为宝贵、最应珍惜的资源和财富。

  东昌区的企业群体从小到大、从弱到强,从建区之初的十几户街道小厂发展到今天具有较强发展实力和优势的企业集群,并且形成医药、冶金建材、商贸服务房地产三大支柱产业和食品、农特产品加工、机械制造、高新技术、新型材料五大优势产业,这些都是与全区广大的企业家、创业者密不可分的,是你们的辛勤付出、开拓创新铸就了这些荣誉和辉煌。事实证明,我们的企业家不愧是推进改革开放和促进现代化建设的英雄,不愧是推动经济发展、承担社会责任的楷模,你们以实际行动塑造了新时代的企业家形象,为企业赢得了社会各界的广泛尊重和赞誉。在这里,我也代表东昌区委、区政府,对多年来各位企业家的辛苦付出和所作出的贡献表示衷心的感谢!

  东昌企业家协会的成立,标志着我区企业家有了自己的组织,也标志着我区企业服务工作迈上了一个新的台阶,这一举措必将在提升服务企业水平、促进企业交流合作等方面产生积极而深远的影响。因此,我也由衷地希望我们的企业家协会能够在市区相关部门大力支持、各位会员企业积极参与配合以及社会各界无私帮助下,健康、快速、有序地成长壮大起来,成为整个通化市乃至吉林省、全国有一定知名度和影响力的企业家协会,切实发挥好增进沟通联系、促进交流合作、服务企业发展的职能作用,为服务全区企业、助推经济发展作出应有的贡献。

  最后,祝愿各位领导、各位企业家身体健康、阖家幸福,事业兴旺发达!

  谢谢大家。

  企业家协会会长讲话(三):

  尊敬的各位领导、各位来宾、各位会员:

  大家好!

  今天我们市的女企业家们在这里欢聚一堂,共同庆祝市企业家协会女企业家分会成立。在此,我谨代表市女企业家分会向关心和支持市女企业家分会工作的市委、市政府、市妇联、市工信委以及社会各界表示崇高的敬意!

  向一直以来支持和帮助市女企业家分会工作的各级领导、各位来宾、各位会员表示衷心的感谢!

  刚成立的市女企业家分会将紧紧围绕市委、市政府的发展大局,坚持以服务企业发展,促进女企业家成长为宗旨,以提供服务、搭建平台、开展交流为主要手段,努力为推进市的经济社会发展做出积极的贡献。

  借此机会,我就今后如何做好市女企业家分会的工作,作个汇报:

  一、发挥组织功能,努力提升女企业家的综合素质 企业要在市场竞争中生存,企业管理者的素质与能力是至关重要的。现代社会知识更新迅速,新观念、新技术、新信息层出不穷。市女企业家分会将以探索和建立现代化企业管理制度为目标,以提高女企业家综合素质为目的,通过多种有效途径组织女企业家们不断学习经济管理、企业管理等方面的知识,帮助女企业家尽快提升自身的管理能力和营运水平,使女企业家能准确把握市场经济的运行规律,制定并实施科学完备的企业发展战略,在激烈竞争中不断提高占得先机,求得自身进步与发展;组织开展一系列富有针对性的学习培训活动。将“走出去”与“请进来”相结合,加强企业与企业之间的交流和学习,相互取长补短。通过举办论坛、讲座、培训、考察、研修等活动,在不同的学习研讨形式中,交流思想、交流市场信息,交流经营管理之道,开阔女企业家的眼界,共谋企业发展大计。

  努力帮助女企业家提升综合素质和成长潜力,及时研究、了解、掌握协会会员的需求变化,帮助女企业家顺应经济发展的新形势、新挑战,增强把握宏观、驾驭市场、科学决策、现代化管理的水平和能力。

  二、认真履行职责,为女企业家提供更好的服务。

  女企业家分会将把加强服务作为工作的出发点和立足点,不断创新工作方式,提高服务水平。女企业家分会是女企业家与政府、女企业家与妇联、女企业家与各界妇女之间架起沟通联系的桥梁和纽带。促进女企业家与社会各界的联系,及时反映她们的愿望、建议和要求,呼吁和推动社会各有关方面关心、理解和支持女企业家的工作,努力为会员企业排忧解难;还要培养女企业家自身政策法律意识,使会员企业熟练地掌握和运用相关的政策法规,更好地发展自己的事业,维护自身的合法权益;要关心会员的工作、学习、生活、婚姻、家庭等方面的状况,使分会真正成为代表女企业家利益、反映女企业家的愿望和呼声、维护女企业家合法权益、深得女企业家信赖的组织。

  女企业家分会代表女企业家利益,反映女企业家的愿望和呼声,维护女企业家的合法权益。分会将争取政府和有关部门支持妇女创业,建立表彰激励机制,树立女企业家先进典型,为女企业家提供展示实力的舞台。

  女企业家分会将努力搭建各种平台,为女企业家成长进步搭建阶梯。并根据女企业家的爱好特点,精心策划丰富多彩的联谊活动,让大家在共同参与中,加强了解、增进友情、增加合作。要适时开展与沿海发达地区的女企协、女企业家的交流,使分会成为推动经济发展的重要力量。

  三、发挥优势,主动承担社会赋予女企业家的责任

  企业与职工既是一个矛盾统一体,也是利益共同体,一个优秀的企业家,必须学会尊重职工、爱护职工,充分调动职工的积极性,努力实现企业发展与维护职工权益的统一,在维护好会员企业内部的和谐、稳定的同时,也要自觉的承担社会责任,以实际行动回报社会。

  小胜在勇,大胜在德。做大做强企业,做一名优秀的女企业家,就要关注长远,就要坚持追求经济效益和社会效益并重,敢于承担社会责任。社会责任是企业的应尽之责,是企业家的必备要素。女企业家要积极参加社会各项公益事业,多参与社会慈善活动和社会公益活动。分会将始终坚持以人为本,和谐发展,坚持将企业发展与社会和谐紧密结合起来,在诚信守法经营的同时,勇于承担社会责任,不忘回报社会,树立良好的企业形象和社会信誉,推动妇女创业、帮助下岗失业女性就业和再就业、扶贫济困、社会公益事业等方面,履行社会服务职能,发挥重要作用,为全市妇女事业发展贡献力量。

  各位领导、各位来宾、姐妹们,女企业家分会是由我市各行各业中优秀女企业家组成的社团组织,担负着组织、协调、服务女企业家,维护女企业家利益的重要职责,分会要办好,需要大家的共同努力,希望全体会员关心和支持分会的发展,积极参加各项活动,齐心协力推动分会工作不断向前发展。

  时代呼唤企业家,发展需要企业家。让我们积极响应市委市政府的号召,解放思想,抢抓机遇,开拓创新,为我市的经济社会发展作出应有的贡献!

  最后,祝各位领导、各位来宾、各位会员,身体健康!事业发达!

  谢谢各位!


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工商联副会长述职报告范文



  工商妇联的会长要做述职报告,那么要怎么做呢?下面是学习啦小编为大家整理的工商联副会长述职报告范文,欢迎阅读。

  工商联副会长述职报告范文篇1

  根据《关于做好20xx年度科级领导班子和科级干部考核、效绩考核与党风廉政建设考核工作的通知》(塔市党办发[20xx]174号)要求,在领导的关心同志们的支持帮助下,紧紧围绕市委市政府的中心任务,服从工作安排,加强学习锻炼,认真履行职责,全面提高了自己的思想熟悉、工作能力和综合素质,完成了各项目标任务。现将一年来本人学习、工作、思想、廉政等情况做如下述职:

  一、加强理论学习,提升个人修养

  1、认真加强思想政治学习,不断提高自己的政治理论水平。认真学习贯彻“三个代表”重要思想、十七大、地、市委扩大会议精神,以及统战、宗教工作会议精神,始终做到从思想上行动上持高度一致。通过统一学习和自主学习,使自己对党的各项理论、路线、方针、政策有了更为深刻的熟悉;对当今国内国际形势和发展趋势有了更为理性的分析。从而丰富了自己领导科学、市场经济和依法办事等方面的知识,增强了自己实践“三个代表”、全面落实科学发展观自觉性,同时也提高了自己新形势下拒腐防变和抵御风险的能力。

  2、认真加强业务知识学习,不断充实自己的业务知识。更好地开展工作,本人努力坚持“向人学、向书本学”的学习思路:一方面,虚心向领导请教,通过他们的言行举止、工作安排等来规范自己的行为;另一方面,认真学习努力把握有关业务知识。

  3、认真加强科学文化学习,不断提高自己的综合素质。严格按照领导干部所必须的知识结构要求自己,在工作之余努力丰富自己全面的科学文化知识。

  二、认真履行职责,积极开展工作

  本人任**市委统战部副部长、工商联党组书记、民宗委副主任、工商联副会长,向统战部部长、民委主任负责,在工作实践中认真总结经验教训,不断完善自我,认真完成市委、政政府交办的各项工作任务,始终以经济建设为中心,以统战、民族宗教为工作重点,服从服务于我市的工作大局,为我市的社会稳定、民族团结做出了积极的贡献。localhost

  1、认真做好党支部工作。认真贯彻市委文件精神,制定适合本支部实际的实施方案,并认真组织实施,支部以“三个代表”重要思想为指导,认真落实地区和**市委党风廉政建设和纠风工作会议精神,进一步加大从源头上预防和治理腐败的力度,强化责任,狠抓落实,以卓有成效的工作,连续两年被市上授予党风廉政建设一等单位,推进党风廉政建设和纠风工作发展,更好为我市的经济发展和社会稳定服务。

  2、认真完成统战部民宗委主要领导安排的各项工作。认真传达贯彻自治区、地区民族宗教工作会议精神。组织开展了第二十五个民族团结教育月活动。开展了民族团结进步先进集体、先进个人的评选活动,为**地区第五次民族团结进步模范表彰大会推荐上报了2个先进集体、6个模范个人先进材料。利用各民族的传统节日,宣传党的民族政策。切实尊重少数民族的风俗习惯,消除影响民族团结的不稳定因素。认真做好少数民族发展资金项目的申报材料。根据新民宗字[20xx]49号《关于上报20xx年少数民族发展资金项目的通知》精神,依据少数民族发展规划、人口较少民族发展规划,结合社会主义新农村建设规划,按规定选择农村牧区安全饮用水和照明电入户,特困群众危房改造、少数民族劳动力转移技术培训、民族特色手工业和旅游产业项目组织上报,并做好项目的科学论证和可行性分析。严格把关,20xx年共审核了少数民族发展资金项目8个和人口较少民族发展资金项目2个的上报材料,完成争取全国“兴边富民行动”重点县(市)材料上报工作。在地区民委的指导下,按照国家项目办的要求,带队完成了tcc5项目二工镇齐巴拉尕什村、乌宗阿尕什村、阿西尔乡克孜贝提村三个边境村的基础调研工作,为今后的项目论证、实施提供了详尽的资料。在兴边富民行动“十一五”规划的基础上,编写20xx—2010年的规划要点和重点建设项目。为全面贯彻落实国务院[20xx]32号文件《关于进一步促进新疆经济社会发展的若干意见》,围绕新农村建设、畜牧业、绿色蔬菜基地建设、林果业、文化、卫生、教育、道路、边民互市等项目,以争取国家资金支持。并编制了五年规划。深入贯彻《宗教事务条例》,依法加强宗教事务治理,采取多种形式,积极宣传民族宗教政策。根据有关通知要求,做好护照收存查验和出境人员的审查工作。认真做好“两教”、佛教的治理工作。努力做好各项日常业务工作,对上报重大节假日期间的社情信息、突发事件及督察信息严格把关,

  3、今年7月,根据组织安排,兼任工商联党组书记、副会长,主要工作如下:

  加强非公有制经济人士思想政治工作,采取多种形式开展了学习教育活动。一是积极组织工商联系统干部和非有公制经济人士召开座谈会,学习、传达十七大精神,组织干部及非公有制经济人士参加了学习《国务院关于进一步促进新疆经济社会发展的若干意见》(国办发[20xx]32号文件)和温家宝在新疆考察工作时的重要讲话以及市委书记李世玉在全市干部大会上的讲话,二是利用与非公有制经济人士接触的时机在私营企业中大力倡导遵纪守法、老实守信的经营道德观念,发现遵纪守法经营户及时宣传表扬,提高了非公有制经济人士的经营水平,提升了民营企业的核心竞争力,丰富了民营企业家的精神生活,提供相互交流、广交朋友、了解外界、提升素质的沟通渠道。深入开展调查研究,始终把调查研究摆在重要的工作日程,有组织、有计划、有重点的开展了多次调研活动。进一步摸清了民营企业的呼声和愿望以及带有倾向性、苗头性的社会舆论,并及时将这些亟需重视和解决的热点、难点问题形成调研报告,报送上级部门参考。大力开展扶危济困、捐资助学活动,弘扬光彩事业

  三、廉政建设方面

  今年以来,我能认真贯彻执行上级决定和决议,服从组织安排,严格依照党章办事。在日常工作中,认真落实《党风廉政建设责任制》,严格执行《廉政准则》,做到廉洁奉公、严以律己、宽以待人。始终牢记职责,依法行政,保证洁身自好,“清清白白做官,堂堂正正做人”,做好部属和家属亲戚的工作。

  四、存在的问题和今后努力方向

  回顾过去的工作,在开拓创新,对外协调方面还做的不够,在今后的工作中,我要努力做到以下三点:

  1、勇于创新,不断进取。使分管工作更进一步。

  2、努力学习,提高综合素质,提高领导能力。

  3、严格要求,廉洁自律,塑造领导干部形象,当好反腐倡廉带头人。以上是我任职一年来的述职报告,不妥之处,敬请领导和同志们批评指正。

  工商联副会长述职报告范文篇2

  我自担任工商联副会长以来,在市委市府的正确领导下,在市人大、市政协和各级部门的关心和支持下,在工商联领导和同志们的帮助下,通过自身不懈努力,坚持以邓小平理论和“三个代表”的重要思想为指导,认真贯彻落实党的十六届三中全会精神,坚持工商联工作统战性、经济性、民间性的统

  一、不断强化学习,提高认识,认真履行参政议政和民主监督职能,服从领导,积极为xx的经济发展建言献策。并紧紧围绕市委市府的中心工作,把自身企业的发展和全市的发展紧密结合起来,把个人富裕与全市人民的共同富裕结合起来,诚实守信、依法纳税,明确自己的社会地位和社会责任,不断壮大企业实力,积极主动回报社会,积极参加工商联举行的各种活动,服从安排,主动协助会长工作,完成会长办公会安排的各项任务。倡导和参与公益事业,向贫困地区捐资助学,扶贫济困。为xx社会稳定、构建和谐社会尽一份微薄之力,创造性的开展各项工作,圆满的完成了各项任务。

  在认真履行工商联副会长职能的同时,狠抓xx公司的建设与发展,取得了一定的成绩。20xx年,我带领公司全体员工齐心协力,顽强进取,充分发扬“忠诚、团结、求实、创新”的企业精神,大力倡导“精、细、实、高、新”的管理理念,同心同德,真抓实干,全年共生产尿素吨,比上年增长%;实现产值万元,比上年增长%;销售收入万元,比上年增长%;工业增加万元,比上年增长%;利税突破万元,比上年增长%。各项指标均达到企业建成以来的最好水平。

  二、狠抓安全不放松,重视环保求发展。

  公司坚持以“安全责任重于泰山”为指导,做到人员落实,制度落实,机构落实,责任落实,经费落实,加大安全硬件设施投入和特种作业人员的培训取证工作,全年未发生轻、重伤和死亡事故。同时公司按照iso14001环境管理体系要求,加大环保投入,环境纠纷赔偿比去年下降了25%,并且公司的工业废水与循环水综合治理工作已列入国家环保治理专项资金。公司长期保持了xx市“无泄漏工厂”、xx市“安全生产先进单位”称号。

  三、坚持技改不停步,扩大生产创效益。

  公司运用新技术、新设备、新材料、新工艺实施x项技术改造,共投入技改资金xx余万元,通过技改,年可新增产值xx万元,可创利润xx万元,尿素日产由上年的xx吨增加到xx吨,并x次打破了日产记录,x次打破月产记录。在实施技术改造的同时,公司进一步强化管理,着力节能降耗降成本,寻求新的经济增长点。全年吨尿素综合耗气耗电分别比上年平均下降了xxm3、xxkwh。

  四、强化内部管理,夯实发展基矗

  一是加强财务监督,保障资金需求。为保证生产经营、发展、技术改造的资金需求,进一步对资金使用实行分级计划,层层把关,实行总经理严格审核制,保证资金统筹安排合理运用,同时,加大资本动作力度,用好用活资金。

  二是推行办公自动化,提高工作效率。为了改变传统的办公方式,公司在进一步加强计算机日常维护管理的同时,加快了计算机信息化工程的进程。完善了设备管理、销售管理、采购管理、库存管理、生产统计管理、人力资源管理、办公自动化和财务接口管理等模块,逐步实现无纸化办公。20xx年11月,公司通过xx市信息产业局组织的信息化工程验收,使公司的工作效率和工作质量实现了新的跨跃。

  三是加强物资供应,调整营销策略。为了确保公司的正常生产和20xx年初制定的一系列目标指标的实现,公司千方百计实现比质比价采购,保证采购物资的质量。减少中间环节,降低采购成本,提高进销差率,并认真对全国市场需求变化进行分析,准确地把握化肥走势,制定切实可行的营销策略,建立诚信的客户网络,不断提高产品在本地市场的占有率。经过一年的努力,公司产品产销率和资金回笼率均达到xx,外购物资按时到货率达到了xx%,一次验收合格率达到xx%,进销差率>xx%。

  五、实施资本运作,追求财富最大化。

为什么指甲剪了还会长



在每一个手指的指尖处,有一个地方叫做甲根,就是指甲的生产工厂。指甲是由一种硬角质蛋白组成的。这种蛋白是从表皮细胞演变而来的,因为表皮细胞从出生一直到死亡,都在不断地进行新陈代谢,所以指甲角质蛋白也会不断生成,因此,指甲也不停止生长。所以,在人们剪了指甲后,指甲还能够长出来。另外指甲的生长速度不是永恒不变的,它是受各种因素影响的,例如:年龄、健康等。不同年龄的人,指甲的生长速度不一样。一般而言,少年儿童的指甲生长速度最快,成人其次,老年人最慢,这与人的新陈代谢是有关的。此外,一个健康的人表皮细胞合成角质蛋白的能力要明显高于一个生病的人。除了以上原因外十万个为什么再告诉您,指甲的生长速度还跟一些习惯有关,例如,爱咬指甲的人,或者是用手和指甲工作多的人,如理发师等,他们的指甲因为受到不断的摩擦刺激,生长速度就相当快。


为什么会长白头发



现代年青人少年白头的越来越多,在一些压力大、竞争激烈的岗位上,更是不时可见年轻的面孔上顶着一头沧桑的白发。专家表示,“少白头”的致病机理暂时还不很清楚,市面上的药、生发水都无法彻底根治“少白头”,只能通过一些综合性因素共同作用改善病情。

市皮肤病性病防治医院院长王学民教授指出,从临床看,绝大多数“少白头”病人都有遗传背景,一些病人长到一定年龄就会出现白发,先天性就是白发的也不乏其人。

不过,专家至今还未发现致病的基因位点。只能推测是在有家族病史的情况下,由于精神、心理等因素作用,致病基因更易显现出来。基于现代人心理压力大、生活节奏快的现状,“少白头”出现得多也就不难理解。

对于一些声称可以使白发变黑的药物,王教授指出,头发黑是毛囊中黑色素作用的结果,这些药物基本上有营养毛囊的作用,因此对黑色素也能起一定的营养效果。但是,这些药物最多只能降低黑发变白的速率,不能根治少白头,也不能使原有白发变黑。

尽管如此,病人还是可以通过自身的努力,作出一定改善。王教授表示,首先,病人要进行正确的咨询,避免因为白发而导致心情过度焦虑。其次,病人要适当放松精神压力,这可能是促使少白头加重的外因。第三,要有均衡的营养,因为毛囊的活力需要局部营养,而系统性的全身营养有助于头发获得局部营养,相形之下,身体虚弱的人头发更易变白。

少白头的饮食防治

现代医学认为,少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。

中医学则认为,此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关,不易治疗;而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增多时,头发就会变成灰白色;金_的头发中含有钛;赤褐色的头发中含有钼;棕红色的头发中除含有铜外,还含有钛。由此可见,微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认,缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

此外,经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其滑在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

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