10个简单快速有效的减肥方法
整日宅家，蓦然回首间，竟然发现镜中的自己的身材大了一圈，着实是一件极为恐怖的事情。不用害怕，小编今天就教你10个简单快速有效的减肥方法 一起看看吧。
简单快速有效的减肥方法之出去逛个夜街
我有时喜欢晚上出去一下，有时是为了买东西，可大多数是出去逛一下，看看周围的事物。在外面溜到半个小时，让自己情绪调整的很好，好心情就来了。好心情减少脑里血清素的消耗，抑制食欲的作用。半个小时的溜达，让她们燃烧掉身上不少的脂肪。有空可以逛个夜街，对自己健康、瘦身有很大帮助。
简单快速有效的减肥方法之时跳，时走，时手舞足蹈
别总是不动，要时常动一下。呆在家里的宅女们要经常跳动一下，或在家走走，兴奋时或者手舞足蹈。开心时，可以自编自导挑起舞来。这可让消耗不少能量，提高了身体的代谢能力，减少脂肪积累。所以呆在家的时候，也经常让自己动起来吧!
简单快速有效的减肥方法之忙到忘了吃零食
宅女一般都是从事特别行业，写作或画画等。从事这一类行业的人，一忙起来就会很忘我，没有多余的时间与心思吃零食，很好地抑制她们的热量的吸收，降低脂肪的合成。
简单快速有效的减肥方法之拖拖地，吸吸尘
闲着无聊时，也可以搞一下小清洁。我对家干净度要求较高，会时不时搞一下小清洁。一周两次的拖拖地，吸吸尘是必须的。小清洁虽小，也总得忙半个小时，这样一天所吸收的热量就这样被消耗掉了，不够时还要脂肪来分解供能，想不瘦都难。
简单快速有效的减肥方法之少用洗衣机
多用手洗衣服是这个魔鬼身材的小宅女想出来瘦身的小秘诀，洗衣机这么泛滥，理应不用自己用手洗。可你知道吗用手洗衣服能很好锻炼到手部肌肉，更好地燃烧手臂上的脂肪。
简单快速有效的减肥方法之晒衣服时，踮起脚
平时晒衣服，或取东西时，可以多做踮起脚的动作。这个小动作可以有效的锻炼到小腿肌肉，促进小腿上的脂肪分解。有萝卜腿的mm们可以学习一下这个宅女小秘诀，会让你有意想不到的惊喜。
简单快速有效的减肥方法之洗热水澡
洗热水澡可以消除一天的劳累，促进血液循环，加强代谢，促进脂肪的分解。我很享受热水澡。洗澡时，多舞动一下手，抬抬脚，扭扭腰，效果会更好。平时洗澡时，多留个小心眼啦!
简单快速有效的减肥方法之闲时多摆弄家具
闲着无聊时，我喜欢将家里的东西东搬搬，西弄弄。有事摆弄家具，有时收拾书柜，有时整理衣服。这已经够我消耗热量了，不用再特意去健身房。mm们，你们也可以多学习这种小秘诀，瘦身变得很轻松。
简单快速有效的减肥方法之两餐自己做
我会坚持自己做饭，亲力亲为让自己多运动一下，提高自己的代谢能力。不会因为自己代谢减弱，而让吸收的营养转化为脂肪。另外，自己做饭，可以清淡点，减少点热量的摄入!
简单快速有效的减肥方法之晚睡晚起
随着时代改变，晚睡晚起是很普片的现象。我也喜欢在家忙到很晚，越晚越有灵感是利用网络工作者的小癖好。晚睡晚起不一定不好，晚睡会让晚餐所吸收的热量，有更长的时间消耗。晚起的时候一般不吃早餐，而直接吃午饭的。这样就省了一顿，每天吸收的热量就会变少。
黑头可以怎么简单去除
鼻尖上顽固的黑头是每个人都有的烦恼，而去黑头也就成了爱美人士终生的事业，不过黑头会越积越多哦，所以一定要及时去黑头，那么有什么简单的方法呢?下面由小编为大家介绍简单去黑头的一些方法，希望能帮到你。
简单去黑头的小窍门
小窍门一：米饭搓黑头法
使用刚蒸好的米饭是最好的。首先蒸面，将毛孔打开，软化皮质，然后将刚出锅的米饭捏成团子，且热度稍凉下来了，就可将米饭团放在鼻子上，慢慢的按摩，不断的搓揉，动作要轻，约20分钟左右，用清水洗净即可。
小窍门二：黑头导出液
这是美容专家们认为最科学的方法，也是最彻底的。首先第一步还是蒸面，或是热敷，打开毛孔之后，将黑头导出液倒在化妆棉上，然后贴在鼻子上约15分钟，揭开后，可看到化妆棉上粘上的很多的黑头和白头。
小窍门三：做好深层清洁
如果敷衍的清洁皮肤，则黑头也会在你敷衍的行为下继续滋长。想要彻底的清除黑头，一定要做深层洁面打基础。油性皮肤一定要养成定期去角质的习惯，每周都要进行一次深层洁面护理，如果是干性皮肤或是混合性皮肤，建议一个月清洁一次即可。
小窍门四：绿豆粉加蛋清
绿豆粉有着不错的杀菌和清洁死皮的功效，同时也能清凉降火，镇静皮肤，但是绿豆粉过大的颗粒需要有润滑相助，因此鸡蛋清成为了首选，两者混合后可减少摩擦，而且蛋清的粘性和溶脂性也能帮助黑头变软溶出。
小窍门五：盐+牛奶
盐有不错的去角质的功效，牛奶可以起到润滑和滋润的功效。两种混合可以溶解油脂，清除黑头。值得注意的是，盐与牛奶混合，必须保持住盐是半溶解的状态，让盐的颗粒在按摩的过程中慢慢变小，且动作要轻，时间也不要过长，一分钟内足可。这个方法适合油性和混合性皮肤。
黑头形成的原因
基因
因为每个人体质不同，所以毛孔的大小也不一样，而且，即使做了相同的保养工作，毛孔能够得到的改善程度也有差异，因此天生毛孔条件比较差一点的人可能就需要比别人付出多一点的力气来照顾皮肤。
阳光
如果过度暴晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，这也就是为什么有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是越来越大。美国联邦食品药物管理局(FDA，U.S. Food and Drug Administration)就主张小孩六个月大就需要防晒，一来因为大家比较不会把六个月内的小孩带出门，二来就是在六个月以内，在还不能完全确知的情况下，会希望BABY们可以尽量不要擦其他的东西，不过在六个月以上，可以做一些实体防晒(如帽子或阳伞)。
阳光可以说是皮肤老化的最大杀手，黑色素则是天生防护阳光伤害的因子;而黑色素的量则取决于每个种族肤色深浅而不同。大家仔细想想看，就不难理解，为什么白人二十几岁就比我们东方人皮肤老化得严重，就是这个道理。每个种族肤色深浅度不同，可以承受的阳光曝晒量也不一样，所以皮肤老化的速度也不同。
过度清洁肌肤
当天气变热时，我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的「油光」，许多人常常会卯起来洗脸、卸妆，以为这样就可以跟油腻说拜拜，但事实上，除非是服用药物，否则不管我们做什么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮，甚至出现一些小屑屑，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。
挤痘痘、粉刺
当脸上长出粉刺痘痘时，一般人的第一个反应多半都是“对着镜子开始用力的挤啊挤”，或许你挤得很过瘾，不过，我却必须诚实的告诉大家，有下面三个原因不能挤痘痘：第一，这些粉刺就像是一颗颗埋在皮肤中的炸弹，如果我们动手去挤，当然有可能让炸弹暂时顺利排出，但却更可能在挤的时候将这些炸弹引爆，留下不可磨灭的疤痕。
第二，在挤压的过程中，毛孔周边的结缔组织常常会受到压迫，进而变形，再也无法回复原有的弹性和支撑力，像有些本来皮肤不太好的人，经过后天的治疗或保养让皮肤变得很美，但特别是T字部位的毛孔怎么样都无法回复原来大小(因为一般人最爱挤T字部位)，可能就是因为之前挤压的太过分，弹簧(结缔组织)已经完全没有弹性，怎么样都无法回复成原来的模样。第三，有为数不少较深、较大型或是肉眼明显可见的粉刺，就算去挤，卡在里面的油脂和角质可以排出，但是旁边的弹簧已经有些变形没有弹性，所以还是一个洞，没几天油脂和角质又卡回来了!看到上面的说明就知道，为什么每个皮肤科医师都蛮强调不要挤的原因。
高温的环境
理论上，同一个人身上的毛孔大小是一定的，而且长出来的毛粗细也是一定的，如果毛孔变粗，那无非就是因为皮脂腺分泌过多，或是毛孔发生堵塞，或是周围结缔组织失去弹性，进而扩大。其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，虽然天生体质会影响皮脂腺的数量和肥瘦，但皮脂腺还会因为某些环境因素变得更加活跃，其中影响最大的就是环境中的温度，一旦周遭环境的温度变高，皮脂腺的分泌就会增加，根据统计，人体所处环境温度每增加一度皮脂腺的分泌就会多百分之十，如果拿摄氏二十五度与三十五度的环境来做比较，后者所分泌的皮脂就是前者的两倍。
所以，夏天时脸上长出粉刺、痘痘的人比冬天多上许多，而长期处在炎热工作环境中的人在清洁皮肤时也会比较费力，也因此，通常在还没正式进入夏天的时候，我们就可以在电视上看到许多控油、消痘痘产品的广告，就是这个原因。
去黑头的误区
误区一：用盐搓黑头
用盐去黑头是网上盛行的一种方法，就是用盐搓洗黑头，而且很多说很有效。其实用盐搓脸最容易划伤肌肤，脸部肌肤本来就比较脆弱，用盐会产生一些微小伤口，导致各种肌肤问题，而且还容易感染。
盐水搓脸确实不对，但是盐水洗脸就能有助于黑头加快导出哦。一瓶盖的蒸馏水中融入一小撮粗盐，然后浸湿化妆棉，敷在黑头处1分钟即可。
误区二：用手挤黑头
如果适度的挤压可以算是去除黑头的方式之一，过火刺激反而会使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害如毛孔粗大和疤等。
可以使用质地温和含有烟酰胺成分的化妆水按摩，不仅可以缓解黑头问题，还能改善毛孔的形状，让肌肤越来越细腻。
误区三：单靠鼻贴去黑头
刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你。不过偶尔使用还是可以的，切记要做好收毛孔的工作，使用强效收缩水。
误区四：使用皂类洁面产品
皂类洁面产品不仅不能去黑头，而且还容易堵塞毛孔。虽然用皂类洁面后皮肤会感觉非常干爽，但是肌肤受到刺激水分流失严重。即便不是去黑头也不建议使用哦。
洁面产品最好使用温和的水溶性洁面乳洗脸，也可以适当的配合洁面刷来进行清洁工作，不过使用洁面刷时手法一定要轻。
误区五：选择的产品添加了刺激成分
很多MM为了都会在市面上买去黑头产品来对付黑头，然而盲目跟风不看产品的成分选择。然而很多声称能去黑头的产品都含有刺激成分，如椒薄荷、柠檬、酸橙等，这些都会促进皮脂与神经末梢分泌，令黑头更加严重。
不盲目跟风选择去黑头产品，保持面部清洁，定期使用质地温和且天然成分的水杨酸产品去角质，从而达到去黑头效果。
误区六：黑头导出液+暗疮针刮
黑头导出液+暗疮针刮也是常见的方法，虽然快速效果也看得见，不过也只能对付刚刚形成的黑头，如果是顽固的黑头，那就完全不可行了。
以上两样不可行，我们可以使用美白精华对付黑头的，全脸涂抹以后，用指腹画半圆的形式来回按摩促进血液循环，能有效缓解黑头再生。
误区七：刷子擦去黑头加去角质
用刷子擦确实能够去角质，但用来去黑头作用不大，这是由于角质在皮肤的表面，但黑头确藏在毛孔内。若不小心有力过猛，还会擦伤角质层较薄的娇嫩肌肤。
误区八：彻底清洁黑头就不再出现
黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混杂着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。
虽然不彻底的清洁会导致油脂堆积变严重，但实际是需要清洁和控油双效搭配，才是去除黑头的关键所在。
任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，用适合的祛黑头产品，会令黑头一次比一次少，毛孔一次比一次紧致。黑头的生成问题，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
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黑头去除有什么简单的方法
相信大家都有，那就是鼻子上的黑头，怎么去除这顽固的黑头，让自己的鼻子干干净净呢?下面由小编为大家介绍简单去黑头的一些方法，希望能帮到你。
简单去黑头的小窍门
小窍门1：用热毛巾敷脸或热蒸气让毛孔张开，再将导出液倒在化妆棉上,将化妆棉敷于黑头处，十分钟后揭下。
就会发现化妆棉上沾上了很多黑黑的脏物。随即涂抹上黑头净吸膜，强力净吸毛孔深处黑头、油脂，等面膜干后将面膜揭下，洁面后使用收敛水将毛孔缩小即可。
小窍门2：洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品
它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。
小窍门3：在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸
让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去(鼻贴不可以太湿)，等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。
小窍门4：鸡蛋壳内膜去黑头，鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。
小窍门5：还可以用绿豆粉去黑头材料：绿豆粉 吸油纸(或面巾纸，但面巾纸没吸油纸好用) 几瓶矿泉水
1.将脸洗净
2.在绿豆粉里加入适量的水，搅拌，成浆状，
3.把它敷在需要去黑头的地方，然后把吸油纸放在上面
4.等绿豆粉差不多干时，把吸油纸撕下即可
注意：每周一次，如果天天做的话会损伤到皮肤
有些人一到夏天鼻子就会出现很多黑头，但是一到冬天又会自动消失。
小窍门6：蛋清去黑头
1.准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;
2.打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;
3.将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;
4.静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
小窍门7：准备一支纯白色的牙膏，涂小小上D黑头(粉刺)上面，涂至见到全白色为止。
一开始牙膏下面的肉会好凉爽。直到不觉得凉的时候用水冲洗涂掉涂上牙膏的位置。 用完之后，你会发现黑头明显减少，皮肤会光滑许多，这种方法建议不要天天做，因牙膏可能会伤害到皮肤，一星期一次即可。
小窍门8：盐
洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(我用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净!
注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛
慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。
建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就可以了。
不同黑头不同处理方法
轻度黑头
表现形式：仅鼻翼两侧有几颗，有时要凑到镜子前才能看见。
1、用面膜清洁毛孔深层，敷后洗去，能洗出干净鼻头，循序渐进毛孔洁净，消除黑头。对油性皮肤人来说，清洗面膜是去掉黑头的好选择。在清洗面膜时，还可用小且薄、尖头蛋型的美容小勺轻轻刮掉黑头。
2、接着用含有10%~15%果酸的凝胶或乳液作为睡眠面膜，在睡前敷在鼻子部位，慢慢溶解黑头。洗去后会鼻子周围的皮肤会变干净，摸起来细滑，毛孔也会感觉缩小了一点。
中度黑头
表现形式：从鼻尖到整个鼻子，既有黑头，还有较多的白头，轻轻一挤就挤出一颗颗脂肪粒，留下细细的小孔。
1、用卸妆油在鼻子部位耐心地搓、搓、搓，达到以油溶油的效果，让卸妆油抵达毛孔深处，把黑头搓出来。按摩时按照“从内向外”“从下向上”的顺序进行，鼻翼两侧最容易出油，又常清洁不到，要用食指从鼻孔向鼻翼的方向多推几次。
2、等黑头浮起后用小镊子拔出来，或者用鼻贴或撕拉型面膜等撕出。
重度黑头
表现形式：明显的草莓鼻，不仅有着黑黑的凸起，并且有些毛孔已经粗大到形成凹洞。
果酸活肤
在表皮与色素效应方面，果酸可避免不正常的角质堆积，促进表皮细胞的活化与更新，降低黑色素生成，果酸分子还具有良好保湿能力，对重度黑头而言，是一项相当不错的治疗。在真皮效应方面，果酸可促进胶原蛋白生成，对于弹性纤维的更新与基底物质的形成也有帮助，再加上本身具有抗氧化的能力，因此对防止皮肤老化、减少细皱纹方面也成效不错。
去除黑头的误区
1：爱乱动手挤黑头
很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。
2：想一次性根除黑头
众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头几天就被清除，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
3：用粉刺针狂挤黑头
有不少姑娘喜欢用粉刺针将黑头按压出来，而对于鼻翼的部分，就用很大的力气去刮。殊不知在这个过程中，粉刺针头部的力量是极大的，如此用外力将毛孔硬拉开，会让肌肤受伤，此时若不能即时恢复，则毛孔越来越大，当然就越来越爱积累油脂而变成黑头了。
4：用鼻贴撕得很爽
刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，并且导致你毛孔粗大。
5：胡乱听从网络偏方
网络上曾盛行一时的去黑头方法，就是用盐搓洗黑头，曾被传说得很有效。具体方法是：取一小勺盐在手心，用几滴清水调匀，使盐变成浓浓的液体状态。然后把这种液体放在鼻子上按摩一会，再洗掉就可以了。但是这种办法非常难控制水的份量：入股水加多了，就没有效果;如果水加少了，搓起来又很痛;再加上盐都不细致不卫生，极易划伤肌肤，造成感染。
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最简单有效去黑头的方法
黑头问题总是带给菇凉们困扰，刚清掉不久又卷土重来，真的让人心塞。究竟哪些方法去黑头最有效呢?下面由小编为大家介绍去黑头最有效的方法，希望能帮到你。
去黑头的方法
1、食盐去黑头
女性朋友在日常生活中不妨用食盐去黑头，将食盐与适量的蜂蜜混合，然后等到食盐没有完全融化之前，涂抹在面部肌肤黑头较重的部位，并且适当的按摩。因为食盐有非常好的控油清洁的效果，能够有效抑制油脂分泌，阻止黑头的滋生。
2、不要使用磨砂型的去角质产品
很多女性以为使用磨砂型的去角质产品就能够彻底赶走黑头，然而，如果自己的皮肤敏感，像磨砂型这种过于尖锐的去角质产品反而会影响到皮肤的质量，令黑头更加疯涨，因此不要试图用去角质产品来去除黑头。
3、勤换洗枕套
女性在睡觉的过程中，皮肤和头皮都会分泌大量的油脂，这时候油脂就会沾染到枕套上，如果不经常更换枕套，就会加重黑头的滋生。
4、注重皮肤补水保湿
黑头的形成与肌肤缺水出油有很大的关系，因此女性朋友在日常生活中要注重皮肤的保湿补水，早晚洗脸之后，要立即涂抹爽肤水，时刻为肌肤补充水分，睡前可以敷一敷滋润补水的面膜，这样就能够锁住一整夜的水分，预防黑头形成。
自制去黑头面膜
1、珍珠粉去黑头面膜
做法：取适量珍珠粉放在小碗中，加入适量清水，将珍珠粉调成糊状。将珍珠粉糊在鼻部，轻轻按摩知道脸上的珍珠粉变干。将其洗去即可。
心得：珍珠粉去黑头的方法贵在坚持，每周两次，坚持一个月后方看出效果。另外，珍珠粉的购买要特别注意，最好在药店购买，防止买到假的伤害皮肤。
2、橄榄油去黑头
黑头往往隐藏在皮肤里面，虽然可以看见，但是因为毛孔小，所以很难挤出来，这也是黑头难以去除的最重要的原因。但通过橄榄油按摩则可以很好的消除这些微小的黑头。
做法：取橄榄油2汤勺，在进行完面部清洁后，用橄榄油按摩鼻子上面的黑头，半小时后就可以感觉到黑头被按摩出来了，两周一次。
心得：橄榄油可以溶解黑头，因此对去除黑头十分有效。揉搓的方法是在鼻翼两侧要上下搓，而鼻尖则要用划圆圈的方法。
3、豆腐去黑头法
做法：取小块豆腐，将其捣碎，然后将其放在纱布中并沥干水分。再将面粉和蜂蜜以3：1的比例与豆腐搅拌均匀涂抹在鼻部，大约15分钟后洗净。
心得：敷后觉得鼻部的皮肤像豆腐一般细腻、嫩滑，效果很好，还能有效地预防粉刺，一举多得。但要注意的是，必须选用卤水豆腐而不是内酯豆腐哦。
4、维生素E酸奶去黑头面膜
做法：取5粒维生素E，将其导入空碗中，然后加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和半汤匙柠檬汁，等维生素E完全溶化后，将上述物品搅拌调匀。将糊状物厚厚的涂抹在鼻部黑头比较严重的部位，等待15分钟。然后用温水洗净。
心得：这个面膜的效力十分强劲，连小编都被惊艳到了。洗净后感觉鼻部的皮肤瞬间细腻了，大的黑头也随之融化，只有个别十分顽固的小黑头还附着在表面。为了更好的效果，在洗脸过后，可以用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，这样可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。
5、红糖茶叶去黑头
做法：取红茶2汤勺，红糖2汤勺，面粉少许、水适量。将红茶和红糖加水煮沸，然后等水温冷却至37、8左右即可。将混合的水中加入适量的面粉，调成糊状，然后涂抹在脸上，15分钟后用毛巾擦净。
心得：用后觉得皮肤变得十分滋润，也白皙了很多。不过持久效果一般。
6、白芷去黑头法
做法：将白芷粉、面粉、水、和橄榄油调匀，敷在鼻上15分钟。
心得：白芷有去风止痛、消肿、排脓的效果。而黑头是面部毛孔氧化的结果，白芷正好可以起到排毒的效用，将黑头从根源上拔除，还你无暇的肌肤。
预防黑头产生的方法
1、有化妆的话晚上保养时一定要仔细卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。
2、洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。
3、黑头去得过于频繁，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。建议一个月去一两次就足够了。
4、油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻，减少粉刺和黑头的生成。
5、根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
6、粉刺其实是因为酸性体质所造成的，在多摄取可抑制出油的(维他命B群)同时，改变饮食习惯，多多摄取豆类、香菇、或深绿色蔬菜补充维他命B及碱性食物。
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黑头怎么去除简单的方法
黑头虽小，但是对我们的皮肤影响还很大，黑头的存在让你的肌肤看起来像没洗干净一样，那么，有什么简单去黑头的方法?下面由小编为大家介绍去黑头的方法，希望能帮到你。
去黑头简单的方法
一、蛋清法
工具：新鲜鸡蛋的蛋清，面膜纸或吸油纸
具体做法：
1、蒸面5分钟使毛孔张开;
2、把蛋清涂在有黑头处;
3、在涂了蛋清的位置贴上吸油纸或非常薄的面膜纸，按压出空气;
4、在吸油纸上再涂一层蛋清;
5、待干，揭下吸油纸即可，在吸油纸上可以看到好多黑头哟;
6、用收敛水拍打鼻头部位。
网友评测：蛋清啊，纯天然的，效果也很好而且经济实惠。我用过两次效果很明显滴。
二、米饭法
工具：刚蒸好的米饭
具体做法：
1、蒸面5min;
2、把刚出锅的热米饭捏一团在手心揉搓;
3、揉搓程度以米饭揉成黏黏的饭团为佳，热度也凉下来;
4、把米饭团放在鼻头上开始按摩，不断的揉搓，动作要轻柔;
5、大约20分钟后，清水洗净。
网友评测：很方便重要的是不伤皮肤，但是可能因为我都是白头而且小所以看不到很明显效果，听黑头严重的MM说米饭后来都变黑了，鼻子真的白一点!
三、盐加牛奶法
工具：洗脸盐，鲜牛奶
具体做法：
1、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;
2、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力;
3、半分钟后用清水洗去，不能太久了，否则对皮肤伤害大;
4、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。
感言：洗脸盐再细对皮肤的刺激都很大，干皮美眉不推荐使用，油皮美眉如果黑头特别多，以每周两次为宜，如果有豆豆的话要谨慎使用避免刺激豆豆。
四、珍珠粉法
工具：内服型珍珠粉
具体作法：
1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉;
2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水(也可加植物原液)，将珍珠粉调成膏状，粘稠度请参考蒙牛果粒酸奶，比那个再稠一点点就好;
3、把调好的珍珠粉均匀地涂在脸上;
4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。此方法较温和，每周两次就可以。
五、食用盐法
工具：洁面乳(最温和的无泡沫型) 食用盐
具体做法： 1、先用洁面乳快速洗一下脸清除表面污垢;
2、挤约2cm的洁面乳在手心，加食盐进去揉;
3、等揉搓均匀，感觉食盐的颗粒非常小了再把洁面乳涂到鼻头开始按摩;
4、大约10分钟左右(自己可以感觉)，用清水洗干净即可。
忠告：食用盐的颗粒是很大的，有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者，角质层薄者不提倡使用该方法。
六、小苏打粉法
工具：小苏打粉
具体做法：
1、小苏打粉少量，可以用我们平时喝酸奶的时候，随送的塑料小勺子，半勺就可，加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。
2、取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，15分钟后拿下来，不要等到干透。
3、做个清洁工作即可。
本人试过小苏打最有效。
七、卸妆油法
工具：卸妆油(以植物油最佳)，面巾纸
做法：
1、清洁面部之后，倒2滴卸装油在鼻子的黑头上，两个手的中指和无名指进行按摩;
2、时间控制在大约1个小时左右，按摩时力度适中，不能太用力，否则会把鼻子按摩红;
3、在按摩过程中会不断有小颗粒被揉出来，用面巾纸小心擦掉，动作要轻柔;
4、按摩之后，需要再次清洁皮肤。
网友评测：个人觉得这个方法科学而有效，感兴趣的妹妹试验看看吧!但是BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉。
自制去黑头面膜
一、绿茶去黑头面膜
不但能收敛毛孔，同时还能去除黑头，抗皮肤老化，具有多重的护肤功效。
材料：1/2勺绿茶粉，1/2勺玄米粉，2勺原味酸奶
做法：
1、将以上材料充分混合，搅拌成泥状。
2、清洁完脸部肌肤后，取一条干净的毛巾敷于脸部肌肤，保持2分钟的时间，把面膜均匀涂于面部肌肤，避开眼周及唇部肌肤，
3、保持20分钟的时间，最后清水洗净就可以了。
二、燕麦去黑头面膜
可有效去除黑头粉刺，去除老废死皮，同时还能起到洁净肌肤的功效。
材料：燕麦片，纯净水
做法：
1、将燕麦倒入面膜碗中，加入适量的纯净水，用勺子一起搅拌成糊状。
2、将脸部皮肤清洗干净后，把燕麦均匀涂于脸部皮肤，并用指腹轻轻地按摩，尤其是黑头密集处，
3、保持15分钟的时间，最后用清水洗去，擦上爽肤水即可。
三、红糖牛奶去黑头面膜
适用于任何肤质，可有效去除粉刺黑头。
材料：红糖，牛奶，热开水，化妆棉
做法：
1、把红糖倒入一玻璃器皿中，放入热水隔水加热至融化，然后加入牛奶，一起混合搅拌均匀。
2、洁面后，将化妆棉浸入红糖牛奶液里浸湿，然后取出均匀擦拭面部肌肤，
3、保持20分钟的时间再用清水洗净即可。
四、白芷去黑头面膜
中药白芷粉具有去风止痛的作用，同时还可以消炎消肿排脓。对肌肤毛孔的黑头有排毒的作用。可以从根源上拔除黑头，使得肌肤嫩白无瑕。
材料：白芷粉 面粉 清水，橄榄油。
做法：
1、将白芷粉与清水混合搅拌，然后慢慢加入面粉、橄榄油等，充分搅拌均匀之后，
2、将面膜敷在鼻头部位。待15分钟后洗掉就可以了。
黑头形成的原因
原因一：卸妆不彻底
平时喜欢化妆的妹子尤其要注意，美固然重要，保持美的基础还得护理肌肤开始，长期化妆就更应该要认真注意卸妆问题，不要让化妆品物质残留在肌肤上堵塞毛孔才是我们需要注意的基本护肤问题，所以大家卸妆时不能偷懒了。
原因二：不注意防晒
其实真的发现肌肤会出现各种问题，真的大部分原因都是由于我们自身保护意识太弱，总是忽略生活中最基本的护养习惯，太阳就是肌肤的首要敌人，强烈的紫外线容易射伤肌肤，晒黑同时会出现各种黑色素黑斑等现象。
原因三：角质层过厚
黑头形成因素的另一个原因则是因为肌肤长期没有进行去角质的护理工作，导致皮肤分泌出的油脂和死皮污垢堆积于毛孔内形成黑头，因此不想让黑头形成肌肤的首要问题就是定期进行角质清洁。
原因四：油脂分泌旺盛
日常里馋嘴好吃零食的妹子，你要是长黑头了还真不能抱怨，原因都是因为你自己不注意饮食，总是吃辛辣油炸食品加上炎热的天气下肌肤最容易分泌过多的油脂，使得肌肤总是处于油腻腻的环境下，当然就长黑头啦。
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鼻子的黑头怎么去除简单的方法
祛黑头是我们时常都在讨论的一个话题，我们都知道，祛黑头是十分困难的，但是黑头长在自己的鼻子上面又会影响我们的形象，那么可以如何简单的去黑头呢?下面由小编为大家介绍去黑头的方法，希望能帮到你。
简单去黑头的方法
1、用温和的水溶性洁面洗脸，之后建议使用含烟酰胺的配方精良的化妆水，可以改善毛孔的形状。
2、在黑头部位用微热(而不是滚烫)的毛巾湿敷2-3分钟，然后拍干。
3、用粉刺针对准黑头部位，然后轻轻向下挤压并向前抻。
4、要进一步挤出黑头，手指垫上纸巾防滑，并避免指甲意外拉伤皮肤，轻柔均匀地挤压黑头两侧，在毛孔部位轻轻提拉。
5、只能这样挤压两次。如果看不出效果，说明黑头不能被去除，继续操作很可能会损伤皮肤，形成疤痕。可以过几天再试一次。
6、最后使用配方精良且不含有任何刺激成分的水杨酸产品去角质。
7、油性肌肤不妨使用不含刺激成分的粘土面膜和吸油面纸，定期清理油脂。
记住：绝对不要用力拧、刮、戳、掐或挤压皮肤!
虽然黑头看上去很脏，其实却和皮肤是否清洁干净无关。无论你尝试什么方法，黑头都很顽固。在祛黑头方面，我们一定要使用正确的方法，不然就得不偿失了。
去黑头的误区
1、只要彻底清洁肌肤就能去黑头
很多男士朋友认为，长黑头是因为皮肤没有清洁干净，导致毛孔阻塞所造成的。只要彻底清洁肌肤就黑头也就自然没了。其实不全正确，黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成，所以，去黑头最主要的是去油补水。
2、黑头挤挤就出来了
挤压式可以去除黑头。但是会对肌肤造成伤害。如果用力过猛，还会刺伤皮肤，引起皮肤发炎，而且过分刺激反而使得肌肤分泌更多油脂，真是越挤越多。还有就是会留下疤痕，毛孔也会变粗大。
预防黑头的日常护理建议
1、有化妆的话晚上保养时一定要仔细卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。
2、洗完澡后是清洁黑头的好时间，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。
3、黑头去得过于频繁，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。建议一个月去一两次就足够了。
4、根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
5、油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻，减少粉刺和黑头的生成。
6、粉刺其实是因为酸性体质所造成的，在多摄取可抑制出油的(维他命B群)同时，改变饮食习惯，多多摄取豆类、香菇、或深绿色蔬菜补充维他命B及碱性食物。
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