柔道运动员--林美玲
柔道在日语是“柔之道”的意思，就是“温柔的方式”。柔道部分起源于日本武士空手搏击的技术：柔术(非巴柔)。柔道通过把对手摔倒在地面而赢得比赛，它也是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。下面是学习啦小编专门为您整理好的：柔道运动员--林美玲。
1柔道运动员--林美玲个人简介
林美玲，2010年广州亚运会中国代表团成员。
2柔道运动员--林美玲个人资料
姓名：林美玲
性别： 女
项目：柔道
亚运会报名项目：柔道
3柔道运动员--林美玲历史战绩
2009年柔道亚锦赛中获得女子63公斤级的冠军
2009年萨摩亚举行柔道世界杯比赛中，举夺得女子柔道63公斤级冠军。
2010年11月14日，上午在广州运动会女子柔道63公斤级淘汰赛以一本轻松战胜泰国选手通西，进入下一轮。但是在1/4决赛中，林美玲虽然获得了两个有效得分，最终仍然不敌中国台北选手王沁芳的一个有技得分，遗憾的无缘四强。但是林美玲在下午进行的复活决赛中以一本战胜了一名土库曼斯坦选手，获得了争夺铜牌的机会。铜牌战中不敌韩国选手金秀京，无缘奖牌。
2010年12月17日世界柔道大奖赛(中国青岛站)，女子63公斤级获得铜牌
2011年2月26日，在捷克首都布拉格举行的世界女子柔道世界杯，获得女子63公斤级亚军。
关于柔道的知识介绍
关于柔道的知识介绍
柔道诞生于日本，为日本人民所喜爱。它在日本开展得极其广泛，因此日本素有"柔道之国"的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。下面学习啦小编整理了柔道的知识介绍，欢迎阅读。
判断胜负的方法
1試合の制限時間は5分間で、時間内に「一本勝ち」もしくは「総合勝ち」を収めた選手が勝利となります。
一场比赛的时间限制为5分钟，在时间内获得“一本胜利”或者“综合胜利”的选手获胜。
一本胜利
「一本」を取ったとき。
「技あり」を2回取ったとき。
得到“一本”。
得到两次“技有”。
综合胜利
「技あり」を1回取り、相手が「指導」を3回受けたとき。
相手が4回目の「指導」を受けたとき。
相手が「反則負け」を受けたとき。
获得一次“技有”、对手受到3次“指导”的时候。
对手受到4次“指导”的时候。
对手受到“犯规出局”的时候。
优势胜利
時間内に勝負が決まらないときは「技あり」「有効」「効果」の取得数で「優勢勝ち」を決定します。まず「技あり」の数で判定し、同等ならば「有効」の数、それも同等なら「効果」の数というように優劣を決めます。
在比赛时间内未能决出胜负的情况下，根据“技有”“有效”“效果”的取得数决定“优势胜利”。先根据“技有”数来、要是一样的话就根据“有效”数、要是还一样就根据“效果”数来决出胜负。
黄金分数法加时赛
両者の得点に優劣なく試合時間が終了した場合は「ゴールデンスコア方式」による3分間の延長戦を行います。制限時間内に、「効果」以上の得点を獲得する、もしくは「指導」が与えられた時点で勝敗が決定します。
要是比赛结束时两者得分不分优劣的话就用“黄金分数法”进行3分钟的加时赛。在限制时间内，在得到“效果”以上的分数时，或者受到“指导”的情况下决定胜负。
判定
延長戦も優劣なく試合時間が終了した場合は、主審および副審による「判定」により「優勢勝ち」を決定します。
要是加时赛也没有分出胜负的话，就根据主裁判和副裁判的“判定”决定“优势胜利”。
比赛流程
淘汰赛
全選手は2つのブロック(A B)に分けられます。
各ブロックごとにトーナメント方式で試合を行い、ベスト4までを決定します。
全部选手分为两组(A组B组)。
在小组内进行淘汰赛，决出4强。
复活赛
ベスト4の選手が決定した時点で行われます。ベスト4の選手と直接戦って敗れた選手が出場できます。
各ブロックの敗者復活戦を勝ち上がった、計2名の選手が3位決定戦へと進出します。
在决出4强的时候开始。被4强直接打败的选手可以参加。
各组复活赛的胜出者，共计两名进入第3名争夺战。
半决赛
各ブロックのトーナメントを勝ち上がったベスト4の選手で準決勝戦を行います。
勝った2名の選手は決勝戦へ、負けた2名の選手は3位決定戦へと進出します。
由各个小组中决出的4强选手进行。
得胜的两名选手晋级决赛，输的2名选手进入第三名争夺战。
第三名争夺战
敗者復活戦を勝ち上がった2名と、準決勝で負けた2名の選手が戦います。ここで勝利した2名が3位(銅メダリスト)となります。
赢得复活赛的两名选手、以及在半决赛输掉的两名选手进行比赛。赢的两名选手均为第3名(铜牌获得者)。
Aブロックに所属する選手はBブロックの選手と戦い、同じブロック同士の選手が戦うことはありません。
A组的选手和B组的选手对战，不允许同一组的选手比赛。
决赛
準決勝戦を勝ち上がった2名の選手で決勝戦を行います。
勝った選手は1位(金メダリスト)、敗れた選手は2位(銀メダリスト)となります。
赢得半决赛的两名选手进行比赛。
获胜的选手为冠军(金牌获得者)，输的选手为亚军(银牌获得者)。
世界柔道
普京也爱练柔道
日本のメダル総獲得数は2位のフランスとほぼ倍の差をつけ圧倒的首位です。第3位が韓国、第4位が中国と続きます。
日本获得柔道奖牌的总数几乎是第二名法国的两倍，占据压倒性优势。第3名是韩国，第4名是中国。
中でも中国は前回の北京オリンピックで金メダルを3個獲得し、4個獲得の日本を追随する勢いです。
期间中国在上届北京奥运会上获得了3枚金牌，紧追在获得4枚的日本之后。
一方、2010年の世界選手権ではフランス、韓国、ギリシャなどが健闘しており、ロンドンオリンピックに向け各国レベルをさらに上げて臨んでくると考えられます。
另一方面，在2010年的世锦赛上，法国、韩国、希腊等国选手也都积极奋战，面向本届伦敦奥运会，各国的柔道水平都有了进一步的提升。
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柔道学习资料：什么是战术
战术是根据比赛双方的具体情况，正确的分配力量，充分的发挥自己的所长，限制对方的特长，而采取合理有效的策略与行动而战胜对方。下面学习啦系哦啊变整理的柔道学习资料：什么是战术，欢迎阅读。
什么是战术
战术训练是运动训练中的重要内容，一个运动员的比赛成绩，除了取决于身体训练、技术训练、心理训练水平以外，还取决于战术训练水平。
战术的作用在于把运动员以获得的身体、技术、心理等训练成果，根据比赛双方的具体情况综合运用与发挥最有效最大的战斗。
在对抗性项目中，比赛双方始终贯彻着发挥与反发挥，制约与反制约的剧烈斗争，双方为了力争主权，总是一方为图发挥自己的技术特长，测量自己的弱点。同时又要努力去限制对方的特长，扩大对方的弱点，这些意图是通过战术的合理行动，抑彼之长，使敌方之短而实现。
现代柔道比赛日趋紧张剧烈，对抗拼搏越来越凶，有时比赛双方实力在旗鼓相当，势均力敌的情况下，正确运用战术，减少体力消耗，减少劳动，对夺取比赛的胜利具有更重要的意义。在这种情况下，比赛胜败往往取决于战术的运用。
战术是在一定的身体条件、技术条件、心理条件的基础之上行成的。反之，技术的形成是与运用对身体、技术、心理等也有促进作用。战术运用是一种“斗智”过程，这就必须会促进运动员致力和心理的发展。
柔道战术特点
(一)柔道技术特点，攻防结合，攻中有防，防中有攻，以攻为主，主动前进进攻，进攻与防守是矛盾的统一体，进攻可以得分，可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的，也就是没有防守的成功，就不会有进攻，两者是紧密相连的;以攻为主，攻防结合，攻中有防，防中有攻，首先要先学会投技、舍身技、寝技中各种防守技术，柔后在防守的基础上学各种进攻技术。
(二)对抗性的项目比赛中千变万千，对战术要求除了应具有预测外，还必须具有灵活性随机应变的特点，在比赛之前应准备好几套作战方案，用以应付各种复杂多变的情况，同时又要求在比赛中能根据比赛变化情况，灵活的运用战术。
(三)柔道比赛战术运用与运动员的意质品质，心理状态也密切联系，在有些情况下，两个运动员在比赛不分上下，体力已消耗很大，在处于旗鼓相当的争夺战中，可是在一刹那时间，一个运动员咬牙拼搏，另一个运动员忽然败下阵来，这就是心理和运动员的坚强意志品质的作用。
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柔道起源于哪个国家
柔道起源于哪个国家
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。1964年柔道成为奥运会比赛项目，而1992年柔道再次被纳入奥运会项目，那么柔道起源于哪个国家?下面和学习啦小编一起了解一下吧。
柔道起源于哪个国家
1、柔道起源于哪个国家
柔道具有悠久的历史,国内有人说浙江人于公元1638年去日本创建柔术,日本人学到了其中的踢、打、摔、拿等技术,结合本国武术和本国国情以及外国武术形成了新的流派,然而国际上无人赞同。1882年,被誉为“柔道之父”的日本东京帝国大学某学生当时流行的各派柔术的精华,创立了以投技、固技、当身技为主的现代柔道,同时创建了训练柔道运动员的讲道馆。从日本战国时期到德川时代(公元十五世纪到十六世纪),一直把柔道称为柔术或体术。所用的柔道这个一名词,是由“日本传讲道馆柔道”简化而来的。
2、柔道是什么
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术:柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛,它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动,它强调选手对技巧掌握的娴熟程度,而非力量的对比。
3、柔道的段位
柔道,1884年设立柔道段位制。
级别:柔道共分为十段五级,以腰带颜色来辨示级别。由初级到五级的腰带为黑色,六级到八级为红白凸间,九级到十级为红带,一级颜色分别是:咖啡色、蓝色、绿色、橙色、黄色、白色。但在中国,柔道选手都用的是黑带。
段位:柔道依选手的水准有分段位,通常以腰带的颜色来分辨段位的高低,未入段的新手为白带,一到五段为黑带,六到八段为红白间隔带,九到十段为红带。目前世界上只有极少数人到达红带的地位,但是在大型运动会上为了便于分辨,往往规定一方系白色腰带、一方系红色腰带。北京奥运会为一方穿白色道服、一方穿蓝色道服。
在练习和比赛柔道时,必须赤足、穿柔道衣进行。
柔道的特点是什么
柔道技术特点,攻防结合,攻中有防,防中有攻,以攻为主,主动前进进攻,进攻与防守是矛盾的统一体,进攻可以得分,可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的,也就是没有防守的成功,就不会有进攻,两者是紧密相连的;以攻为主,攻防结合,攻中有防,防中有攻,首先要先学会投技、舍身技、寝技中各种防守技术,柔后在防守的基础上学各种进攻技术。
对抗性的项目比赛中千变万千,对战术要求除了应具有预测外,还必须具有灵活性随机应变的特点,在比赛之前应准备好几套作战方案,用以应付各种复杂多变的情况,同时又要求在比赛中能根据比赛变化情况,灵活的运用战术。
柔道比赛战术运用与运动员的意质品质,心理状态也密切联系。柔道简图,在有些情况下,两个运动员在比赛不分上下,体力已消耗很大,在处于旗鼓相当的争夺战中,可是在一刹那时间,一个运动员咬牙拼搏,另一个运动员忽然败下阵来,这就是心理和运动员的坚强意志品质的作用。
柔道的基本动作技法有哪些
柔道技法的种类相当多样化,主要以投技(站立时将对方摔倒的技法)、固技(於地面将对方控制抓牢的技法)、当身技(以点、踢的方式攻击对手的技法)三大类。
基本动作技法介绍：
手技 浮丢、过肩摔、肩车、体落、隅落、掬投。
腰技 浮腰、扫腰、鉤进腰、跳腰、后腰、大腰。
足技 送脚扫、鉤进顶脚、内腿、大小内割、大小外割、膝车。
正拋摔技 拋摔、后摔、隅返。
侧拋摔技 侧掛、侧车、浮摔。
压制技 架裟压制、肩压制、后袈裟压制、上四方压制、侧四。
压制、变态上四方压制法、崩上四方压制。
勒颈法 半十字勒、逆十字勒、扼勒、滑襟勒、半羽勒。
关节法 缄肘、十字压肘、腕压肘、膝压肘、缄脚。
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5.柔道技术基本动作
柔道的得分规则是什么
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。那么，柔道的得分规则是什么?下面和学习啦小编一起了解一下吧。
柔道的得分规则是什么
1、柔道有四种分数:
一本:站立时使用技术有速度、有力量地把对方摔成大部分的肩背着地;把对方的背固定在垫子上达30秒;逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输;对方受到取消该场比赛资格的处罚;均得一本。运动员得一本后,比赛即结束,获得“一本胜利”。
有技(半分):站立时使用的技术未完全成功,不够判为“一本”,把对方的背固定在垫子上的时间在25秒以上,但不到30秒;对方运动员受到1次警告;均判得有技。运动员在一场比赛中获得两个有技,比赛即结束,算获得胜利。
有效(yoko)。站立时使用的技术只有部分成功,不够判为“有技”;把对方的背固定在垫子上的时间在20秒以上,不到25秒;对方受到1次“注意”的处罚;均得有效。
效果(koka)。站立时使用的技术未成功,但有一定速度或力量,仅使对方的体侧、胸腹、臀部着地;把对方的背固定在垫子上的时间在10秒以上,不到20秒;对方受到1次“指导”的处罚;均得效果。
2、学习柔道的好处
练习柔道首先可以增加自己本身协调能力,提高心肺公能,增强免疫能力,有减肥的功效,有能自我防身的好处,男生可以变的键美,女生可以减肥身材有线条自我保护!柔道训练是非常科学的.对有些无知的人请不要误把柔道项目和相扑项目混为一谈!不是说一定要是胖子体重大的人才一定练柔道,柔道是分级别的项目!从柔道一向是以柔克刚也可以得出这点! 柔道的首要特点就是以柔克刚(更像武当派),讲究技术、力量、身体素质的综合提高。它讲究通过调动自身全部气力、体力、智力,以合理、有效的方式制服对手。多为近身打法,实用性很强。由于嘉纳治五郎自小体弱多病,柔道中更突出以退为进、攻中带守、守中有攻的阴柔特色,以小胜大才有可能。嘉纳治五郎曾经说过“柔道乃最有效运用心身力量之道”,他认为柔道是一种技艺。
3、柔道的段位级别
柔道,1884年设立柔道段位制。
级别:柔道共分为十段五级,以腰带颜色来辨示级别。由初级到五级的腰带为黑色,六级到八级为红白凸间,九级到十级为红带,一级颜色分别是:咖啡色、蓝色、绿色、橙色、黄色、白色。但在中国,柔道选手都用的是黑带。
段位:柔道依选手的水准有分段位,通常以腰带的颜色来分辨段位的高低,未入段的新手为白带,一到五段为黑带,六到八段为红白间隔带,九到十段为红带。目前世界上只有极少数人到达红带的地位,但是在大型运动会上为了便于分辨,往往规定一方系白色腰带、一方系红色腰带。北京奥运会为一方穿白色道服、一方穿蓝色道服。
柔道是什么
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。
柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术:柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛,它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动,它强调选手对技巧掌握的娴熟程度,而非力量的对比。
柔道的特点是什么
柔道技术特点,攻防结合,攻中有防,防中有攻,以攻为主,主动前进进攻,进攻与防守是矛盾的统一体,进攻可以得分,可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的,也就是没有防守的成功,就不会有进攻,两者是紧密相连的;以攻为主,攻防结合,攻中有防,防中有攻,首先要先学会投技、舍身技、寝技中各种防守技术,柔后在防守的基础上学各种进攻技术。
对抗性的项目比赛中千变万千,对战术要求除了应具有预测外,还必须具有灵活性随机应变的特点,在比赛之前应准备好几套作战方案,用以应付各种复杂多变的情况,同时又要求在比赛中能根据比赛变化情况,灵活的运用战术。
柔道比赛战术运用与运动员的意质品质,心理状态也密切联系。柔道简图,在有些情况下,两个运动员在比赛不分上下,体力已消耗很大,在处于旗鼓相当的争夺战中,可是在一刹那时间,一个运动员咬牙拼搏,另一个运动员忽然败下阵来,这就是心理和运动员的坚强意志品质的作用。
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柔道技术教学——捉襟法
对于柔道有一定的基本认知後，就必须学习有关与对手交战最重要的捉襟法。以下的说明，皆以右边惯用姿态来说明，左边同样。下面学习啦小编为大家介绍一下柔道技术教学——捉襟法，欢迎阅读。
柔道技术教学——捉襟法
一、自然体的交襟法：
从正自然体把右脚往右前方踏出一步，互相以右手捉住对方的右衣领，而以左手捉住对方的衣袖，约在对手肘关节处。
二、自护体的交襟法：
从正自护体姿势，将右手插入对方左腋下贴住背部，左手捉住对方右手手肘 外侧的衣袖，并以臂夹住对手。
要注意的是，在捉住对手衣襟时，要放松手臂及手腕的力量，仅使用部分的力量控制，如此才能快速察觉对手的攻势，且手臂不会因过度及长时间的用力导致僵硬，而反应迟钝，要攻击时，再使用出全力攻击即可。
三、禁止使用的交襟法：
在比赛或练习时，以下的做法是不被允许且危险的。
在防御时，长时间的(约5秒)捉住对手之腰带而不放。
在防御时，捉住对方的裤子。
把手指插入对手的袖口。
把手指插入对手的裤管内。
柔道技术教学——步伐移动姿势
在柔道的技术学习中，步伐的移动姿势是教学中重要的一个环节。
在移动中，要使自己的身体可以往前、後、左、右任何一个方向进行平稳的移动，又要能够轻易的改变自己身体的转向，可使用两种步法来应用-上步法和垫步法，这两种步法全都须要以脚掌紧贴著垫子行走。
上步法：
两脚相互交替向前行走的一般走法。
垫步法：
一脚在前另一脚紧跟在後的垫步行走法。
另外在步伐移动中一边要保持身体的平衡一边要改变身体的位置及方向则有数种方法可供参考。
前、後移动法：
向前时，可使用上步法及垫步法相互使用移动;而向後时，要顾及自身的平衡，则是使用垫步法来移动。
左、右移动法：
向左及向右移动时，是使用垫步法来应用较能保持平衡。
绕圆移动法：
此移动法可分为两种-以自身为中心绕圆移动或以对手为中 心绕圆移动：以自身为中心绕圆时，以一脚为中心，只使用另一脚做小步的移动;以对手为中心绕圆时则是使用垫步法做基础来绕圆。注意一点，以对手为中心绕圆，并不是被对方牵著走，而是要以自己的力量来带动对手。
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1.柔道技巧—柔道大腰技术
2.柔道技术基本动作
3.柔道技术训练法
4.柔道里基本功都有哪些
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