由网友()分享简介：2016年里约奥运会完整赛程时间安排表(4)

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8月17日里约奥运会赛程

时间

项目

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2016年里约奥运会完整赛程时间安排表(4)

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8月17日里约奥运会赛程
时间	项目	轮次
00:00-02:00	女子足球	半决赛
07:40-07:57	110米栏	半决赛
09:00-09:17	200米	半决赛
04:30-10:00	女子单打	1/4决赛
01:30-03:15	女子篮球	1/4决赛
05:00-07:00	男子3米板	决赛
01:00-01:30	男子双杠	决赛
01:00-02:30	花游双人	自由自选决赛
06:30-09:45	女子团体	金牌赛
01:00-03:00	女子排球	1/4决赛
03:00-04:50	男子沙排	半决赛
02:10-04:50	男子水球	1/4决赛
02:30-04:10	男子105公斤以上级	A组决赛
03:00-04:00	男子古典式66公斤级	附加赛
00:30-02:30	女子手球	1/4决赛
04：00-06：45	男子56公斤级	1/4决赛
18:30-次日03:00	女子个人	第一轮
21:00-23:20	场地障碍团体赛	决赛
03:00-04:02	女子竞速赛	半决赛
20:00-20:15	男子双人皮艇1000米	小组赛
00:05-00:30	男子单人帆船Flnn级	奖牌轮
04:00-06:15	男子曲棍球	半决赛
20:00-24:00	男子58公斤级	预赛

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8月18日里约奥运会赛程
时间	项目	轮次
00:00-02:00	男子足球	半决赛
08:20-08:45	十项全能	400米分项决赛
09:30-09:31	200米	决赛
19:30-次日00:30	男子双打	铜牌赛
01:30-03:15	男子篮球	1/4决赛
02:00-05:10	女子10米台	预赛
06:30-09:45	男子团体	金牌赛
01:00-03:00	男子排球	1/4决赛
09:00-12:10	女子沙排	铜牌赛、金牌赛
02:10-03:30	女子水球	5-8名排位赛
03:00-03:45	女子自由式48公斤级	附加赛
00:30-02:30	男子手球	1/4决赛
21:00-24:00	女子击剑排名赛
22:00-次日00:15	男子铁人三项	决赛
01:00-04:00	男子52公斤级	1/4决赛
18:30-次日03:00	女子个人	第二轮
00:30-00:54	女子小轮车	种子轮
20:00-20:10	男子双人皮艇1000米	决赛
00:05-00:30	女子双人艇470级	奖牌轮
04:00-06:15	女子曲棍球	半决赛
02:00-04:00	男子58公斤级	1/4决赛

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8月19日里约奥运会赛程
时间	项目	轮次
00:25-01:25	十项全能	撑杆跳分项决赛
08:15-08:33	800米	半决赛
19:30-次日00:30	男子单打	半决赛
02:00-04:00	女子篮球	半决赛
03:00-04:30	女子10米台	决赛
21:20-次日00:15	个人全能	预赛
00:00-00:45	花游团体	技术自选
23:00-次日00:30	花游团体	自由自选决赛
00:00-02:00	女子排球	半决赛
09:00-12:10	男子沙排	铜牌赛、金牌赛
02:10-03:30	男子水球	5-8名排位赛
03:00-03:45	女子自由式53公斤级	附加赛
02:30-04:30	女子手球	半决赛
01:30-04:30	男子击剑排名赛
01:00-03:00	男子56公斤级	半决赛
18:30-次日03:00	女子个人	第三轮
21:00-22:40	场地障碍个人赛	决赛第一轮
00:30-01:33	男子小轮车	1/4决赛
20:00-20:20	男子单人皮艇200米	小组赛
00:05-00:25	男子帆船49er级	奖牌轮
04:00-06:15	男子曲棍球	金牌赛
02:00-04:00	女子57公斤级	1/4决赛

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8月20日里约奥运会赛程
时间	项目	轮次
00:00-02:00	女子足球	三四名决赛
09:35-09:36	4X100米接力	决赛
01:30-03:15	20公里竞走	决赛
19:30-次日00:30	男子单打	铜牌赛、金牌赛
02:30-04:30	男子篮球	半决赛
03:00-06:10	男子10米台	预赛
01:50-04:50	个人全能	预赛
00:00-02:00	男子排球	半决赛
01:10-02:30	女子水球	5-6名排位赛
03:00-04:00	男子自由式57公斤级	附加赛
02:30-04:30	男子手球	半决赛
01:00-01:50	女子击剑奖牌轮
22:00-次日00:25	女子铁人三项	决赛
01:00-03:30	男子52公斤级	半决赛
18:00-次日02:50	女子个人	决胜轮
00:30-01：20	场地障碍个人赛	决赛第二轮
00:30-01:16	女子小轮车	半决赛
23:30-次日01：30	女子山地自行车	决赛
20:00-20:15	男子单人皮艇200米	决赛
00:00-03:55	男子项目、女子项目	保留日
04:00-06:15	女子曲棍球	金牌赛
02:00-04:00	女子67公斤级	1/4决赛

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8月21日里约奥运会赛程
时间	项目	轮次
00:00-02:00	男子足球	三四名决赛
08:00-08:04	1500米	决赛
08:15-08:17	800米	决赛
02:30-04:30	女子篮球	金牌赛
03:30-05:10	男子10米台	决赛
02:20-04:45	个人全能	决赛
00:00-02:00	女子排球	铜牌赛
00:00-01:20	男子水球	铜牌赛
03:00-04:00	男子自由式86公斤级	附加赛
02:30-04:30	女子手球	金牌赛
01:00-01:50	男子击剑奖牌轮
01:00-02:30	男子56公斤级	决赛
23:30-次日01：30	男子山地自行车	决赛
02:00-04:00	女子67公斤以上级	1/4决赛

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8月22日里约奥运会赛程
时间	项目	轮次
02:45-05:05	男子篮球	金牌赛
00:15-02:30	男子排球	金牌赛
00:35-00:55	男子自由式65公斤级	铜牌赛
01:00-03:00	男子手球	金牌赛
01:00-03:00	男子52公斤级	决赛

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　　这个奥运会的完整赛程表可能会有点长，怕大家看晕了，接下来是中国版的里约奥运观赛指南，跟大家介绍一下有关中国选手的里约奥运相关看点。

　　下页更多2016里约奥运会精彩内容

关于奥运会篮球赛

　　1936年柏林奥运会上，男子篮球比赛第一次被列为奥运会比赛项目。下面是学习啦小编给大家整理的奥运会篮球赛，供大家参阅!

　　奥运会篮球赛简介

　　篮球运动起源于1892年，由美国的体育教师詹姆士·奈史密斯博士所创。1936年柏林奥运会上，男子篮球比赛第一次被列为奥运会比赛项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会上才被正式纳入。奥运会篮球比赛只设男女2个团体项目，各有金、银、铜3块奖牌。在过去的16届男子篮球和8届女子篮球奥运会比赛中，美国男篮获得了12次冠军(前苏联获得2次冠军，前南斯拉夫和阿根廷各获得1次冠军);美国女篮获得5次冠军(前苏联获得2次冠军，独联体1次)。

　　奥运会篮球赛项目起源

　　19世纪末至20世纪初，篮球运动流传到欧洲。1950年举行首届世界篮球锦标赛，1953年起举行世界女子篮球锦标赛。篮球场长28米，宽15米，中线将其分为两个半场。场地中央有一半径为1.80米的圆，用于比赛开球。篮板要用透明材料制成，横宽1.80米、竖高1.05米，底端距地面2.90米。球重600～650克。地区或国家协会也可以使用横宽1.80米、竖高120米，底端距地面2.75米的篮板。比赛时分两队，每队5人。将球投入对方球篮得2分，在三分区投入对方球篮得3分，罚球中1次得1分。全场比赛40分钟，分上半时和下半时，每半时20分钟，中间休息10～15分钟。以全场得分多者为胜。男女篮球分别于1936年和1976年被列为奥运会比赛项目

　　奥运会篮球赛发展历史

　　1932年在瑞士成立了国际业余篮球联合会。1936年在第11届奥运会上，男子篮球列为正式比赛项目。除奥运会举行篮球赛外，第1届世界男、女篮球锦标赛分别在1950年、1953年举行，以后每4年举行一次，每2年举行一次各大洲篮球锦标赛。在美国，篮球立即被人们所接受。当时所采用的水果篮、足球和9人制赛规已经不存在了，但原来3.05米(10英尺)的蓝筐高度和其他一些规则却保留了下来。1895年美国各大学开始把它作为一项竞技运动，1898年成立了第一个职业联盟。篮球比赛从1904年圣路易斯奥运会开始成为表演项目，直到1936年的柏林奥运会上才成为正式比赛项目。具有讽刺意味的是那年由于缺乏比赛场地，纳伊史密斯博士为室内比赛而发明的篮球赛被改在室外进行。在那次决赛中，美国队击败加拿大队而夺冠。到1992为止，美国已统治奥运会篮球比赛项目达半个世纪之久，期间只在1972年有争议地输给了苏联队，1980年抵制了莫斯科奥运会，1988年，美国队在汉城奥运会上半决赛负于前苏联，未得到金牌。但从1992年这项比赛放开了对职业运动员限制后，谁将夺得男子金牌已经没有悬念，人们考虑的是谁能获得亚军。美国的“梦之队”的确无人能敌，1992年巴塞罗那奥运会上，NBA球星首次参赛并赢得了“梦之队”的美誉。到那次比赛结束时，麦克尔-乔丹、魔术师约翰逊、拉里-伯德和他们的队友的得分平均超过对手40分以上。近代篮球运动于1896年传入中国。1913年华北体育联合会将其列为正式比赛项目。1951年5月，在北京举行了第1届全国篮球比赛。中国是世界上篮球运动开展得最广泛的国家之一。1904年，在美国圣路易斯举行的第3届奥运会上，美国的2支球队首次将篮球进行了表演展示。1936年，在第11届柏林奥运会上，男子篮球终于被列为奥运会的正式比赛项目。而女子篮球，直到1976年的第21届蒙特利尔奥运会上才成为正式的比赛项目。回顾奥运会篮球的发展，原国际篮球联合会秘书长波?斯坦科维奇曾说过：“1936年在篮球史上应大书一笔。”毫无疑问，篮球项目能登上奥运会竞技舞台，对于篮球运动的发展具有里程碑的意义。在第11届柏林奥运会上，共有来自北美洲、南美洲、亚洲、欧洲和非洲的21支球队参加了篮球比赛，成为当时柏林奥运会团体比赛项目中参赛队伍最多的一个项目，显示了篮球运动的巨大魅力。

　　当然，这届奥运会的篮球比赛的水平还不高，最后的总决赛是在美国队和加拿大队之间进行的，两队的比赛结果是19∶8，美国队获得了奥运会首届篮球比赛的冠军。中国著名篮球裁判舒鸿先生担任了本场比赛的临场裁判工作。时至今日，虽然奥运会篮球比赛只设男女2个团体项目，各有金、银、铜3块奖牌，但各国都非常重视奥运会的篮球比赛，可以说奥运会篮球比赛已成为当今世界篮球大赛中最重要的赛事。

　　从历届奥运会篮球比赛来看，世界强队多集中在欧美，美国男、女篮尤为突出。美国篮球依然保持着领先地位，但随着1992年允许职业选手参赛和美国NBA推行的球员国际化战略，一些世界级的强队与他们的差距正在缩小。谁是奥运会男篮冠军,已从以往的没有悬念发展到现在的扑朔迷离。

关于奥运会篮球比赛

　　篮球运动起源于1892年，由美国的体育教师詹姆士·奈史密斯博士所创。下面就由学习啦小编为大家介绍一下奥运会篮球比赛，希望能帮到您。

　　奥运会篮球比赛项目起源

　　篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年1月(另一种说法是1891年12月)，为美国马萨诸塞州菲尔德____ 青年会训练学校教师詹姆士·奈斯密斯博士所创。他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督____会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮框的样子。为了完善篮球游戏，他在1892年制定了13条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。19世纪末至20世纪初，篮球运动流传到欧洲。1950年举行首届世界篮球锦标赛，1953年起举行世界女子篮球锦标赛。篮球场长28米，宽15米，中线将其分为两个半场。场地中央有一半径为1.80米的圆，用于比赛开球。篮板要用透明材料制成，横宽1.80米、竖高1.05米，底端距地面2.90米。球重600～650克。地区或国家协会也可以使用横宽1.80米、竖高120米，底端距地面2.75米的篮板。比赛时分两队，每队5人。将球投入对方球篮得2分，在三分区投入对方球篮得3分，罚球中1次得1分。全场比赛40分钟，分上半时和下半时，每半时20分钟，中间休息10～15分钟。以全场得分多者为胜。男女篮球分别于1936年和1976年被列为奥运会比赛项目。

　　奥运会篮球比赛发展历史

　　回顾奥运会篮球的发展，原国际篮球联合会秘书长波?斯坦科维奇曾说过：“1936年在篮球史上应大书一笔。”毫无疑问，篮球项目能登上奥运会竞技舞台，对于篮球运动的发展具有里程碑的意义。在第11届柏林奥运会上，共有来自北美洲、南美洲、亚洲、欧洲和非洲的21支球队参加了篮球比赛，成为当时柏林奥运会团体比赛项目中参赛队伍最多的一个项目，显示了篮球运动的巨大魅力。当然，这届奥运会的篮球比赛的水平还不高，最后的总决赛是在美国队和加拿大队之间进行的，两队的比赛结果是19∶8，美国队获得了奥运会首届篮球比赛的冠军。中国著名篮球裁判舒鸿先生担任了本场比赛的临场裁判工作。时至今日，虽然奥运会篮球比赛只设男女2个团体项目，各有金、银、铜3块奖牌，但各国都非常重视奥运会的篮球比赛，可以说奥运会篮球比赛已成为当今世界篮球大赛中最重要的赛事。从历届奥运会篮球比赛来看，世界强队多集中在欧美，美国男、女篮尤为突出。美国篮球依然保持着领先地位，但随着1992年允许职业选手参赛和美国NBA推行的球员国际化战略，一些世界级的强队与他们的差距正在缩小。谁是奥运会男篮冠军,已从以往的没有悬念发展到现在的扑朔迷离。

　　奥运会篮球比赛发展趋势

　　80年代中期以来，随着世界篮球职业队伍参加奥运会，推动世界篮球运动跨入了一个崭新的创新发展，达到技艺化的新阶段。以1992年巴塞罗那第25届奥运会篮球赛中美国"梦之队"的绝妙表现，显示着篮球运动整体内容结构和优秀运动队伍综合智能、技能、能力结构发生了质的变化。今后的发展新趋势在继续向着"高"、"快"、"全"、"准"、"变"、的含义将更富有新意，相互间将融为一体。从而使人感受篮球竞赛的球场越来越小;竞赛的时间越来越短，篮架越来越低;篮圈越觉越大;球场变化越来越快;攻守队员身体接触越来越近;比分越来越高;女子与男子的对抗形式越来越难分的新趋势。

　　一、"高"的新意

　　篮球运动的"高"，时代已赋予其新意，"高"的内涵和外延均发生了新变化。第一，世界强队普遍重视队伍的整体身体平均高度的增长。美国等世界优秀队伍中的高大队员在第25届奥运会上均能将惊人的弹跳力、敏捷的奔跑移动以及无以伦比的技术和技巧融于一身，展现绝妙的表演，已成为当代世界篮球运动中高大队员的典范。第二，随着高大运动员大量涌现，高空争夺更为突出，能否占制空有优势，已成为衡量队伍水平的重要标志，于是创新的各种立体型的战术配合方法，为世界篮球运动增添了许多新内容。

　　二、"快"的延伸

　　篮球竞赛规则进攻有时间限制，一次进攻必须在30s内结束。世界篮球运动强化了"快"的意识，掀起了全面"快"的浪潮。今后的趋势有可能还要将进攻时间限的更短些，这便给篮球运动提出了更快的速度要求，进一步形成各种快的技、战术方法。第一，继续加快进攻速度，主动争取时间，增加攻击次数;第二，继续强调提高攻守转换速度;第三，继续提高运用技术和战术间衔接的速率，加快转换战术变化的节奏，都将给现代篮球运动向更高层次延伸。

　　三、"准"的发展

　　现在篮球竞赛积分的高比分的特点是第一，以3分球为重点的投篮准确性继续提高;第二，第二，掌握攻守技术、运用攻守技术与变化准确性提高。第三，战术配合的时间与空间、地面的接和的准确性提高。

　　四、"全的演进

　　现代篮球运动对"全"的要求是：第一，运动员素质全面。第二，重视全面综合素质水平，陶冶自己成为既全面又有特长的队员。第三，对教练员来说，必须高度重视并善于科学地使运动员具有以上诸多因素的开发与全面利用的才能，同时反映出教练员的全面才华和综合水平。

　　未来要想成为世界性强队必须具有以下几个条件

　　第一，全面整体成员中高大队员的数量和质量。　第二，特殊高大中锋队员的数量和质量，能给对方构成威胁力和实战攻击力。第三，具有全面型明星队员以核心的组织才能、掌握绝招。第四，全队个人和整体做战的速度，和节奏。应运用战术的简练性，应变意识、才智与能力的综和水平。第五，具有独特的个人与全队整体防守的意识作风和看家本领。第六，教练员智能结构的高层次和科学化训练，管理相结合的高水平。

篮球规则：四个时间

　　一场篮球比赛时间不到一个小时，在这短短的四十多分钟时间里面，有几个时间段在规则里面是很重要的评判依据。今天学习啦小编就和大家分享篮球规则：四个时间，欢迎阅读。

　　3秒钟

　　当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队员的限制区内超过持续的3秒钟。

　　队员在下列情况中应被默许：

　　·他试图离开限制区。

　　·他在限制内，当他或他的同队队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。

　　·他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。

　　为证实队员自身位于限制区外，他必须将双脚置于限制区外的地面上。

　　5秒钟

　　一名队员在场上正持着活球，这时对方队员处于积极的防守姿势，距离不超过1米，该队员是被严密防守。

　　规定

　　一名被严密防守的队员必须在5秒钟内传、投或运球。

　　8秒钟

　　当：

　　·一名队员在他的后场获得控制活球时。

　　·在掷球入界中，球触及后场的任何队员或者被后场的任何队员合法触及，掷球入界队员所在队仍拥有在后场的球权。

　　·该队必须在8秒钟内使球进入该队的前场。

　　当：

　　·没有被任何队员控制，球触及前场时。

　　·球触及或者被双脚在他前场的进攻队员合法触及时。

　　·球触及或者被有部分身体在他后场的防守队员合法触及时。

　　·球触及有部分身体在控制球队前场的裁判员时。

　　·运球队员在后场往前场运球过程中，双脚和球都进入前场时。

　　就是球队使球进入该队的前场。

　　当先前已控制球的同一队由于下列情况的结果被判在后场掷球入界时，8秒钟应从剩余时间处连续计算：

　　·球出界了。

　　·一名同队队员受伤了。

　　·一次跳球情况。

　　·一次双方犯规。

　　·双方球队的相等罚则抵销。

　　24秒钟

　　当：

　　·一名队员在场上控制一个活球时。

　　·在一次掷球入界中，球触及任何一名场上队员或者被他合法触及，掷球入界队员所在的球队仍然控制着球时，该队必须在24秒钟内尝试投篮。

　　一次24秒钟内投篮的构成：

　　·在24秒钟装置的信号发出前，球必须离开队员的手，而且

　　·球离开了队员的手后，球必须触及篮圈或进入球篮。

　　在临近24秒钟结束时尝试了一次投篮，并且球在空中时24秒计时钟信号响：

　　·如果球进入球篮，没有违例发生，信号应被忽略并且计中篮得分。

　　·如果球触及篮圈但未进入球篮，没有违例发生，信号应被忽略并且比赛应继续。

　　·如果球未碰篮圈，一次违例已发生。然而，如果对方队员即时和清楚地获得了控制球，信号应被忽略并且比赛应继续。

　　关系到干涉得分和干扰得分的所有限制应适用。

　　程序

　　如果裁判员停止了比赛：

　　·因为不控制球的球队犯规或者违例(不是因为球出界)。

　　·因为任何与不控制球的球队有关的正当原因。

　　·因为任何与双方球队的都无关的原因。

　　球权应判给先前控制球的球队。

　　如果掷球入界在其后场执行，24秒计时钟就复位到24秒。

　　如果掷球入界在其前场执行，24秒计时钟就按照下述原则复位：

　　·当比赛被停止时，如果24秒计时钟显示为14秒或者更多，24秒计时钟不应复位，而是从被停止的时间处连续计算。

　　·当比赛被停止时，如果24秒计时钟显示为13秒或者更少，24秒计时钟应复位至14秒。

　　然而，根据裁判员的判断，如果对方将被置于不利，24秒计时钟应从停止的时间处连续计算。

　　如果某队已控制球或双方队都未控制球时，24秒钟装置错误地发出信号，此信号应被忽略并且比赛应继续。

　　然而，如果根据裁判员的判断，控制球队已被置于不利，比赛应被停止，24秒钟装置应被纠正并且把球判给该队。

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2.篮球运动的基本规则介绍

3.篮球规则和裁判手势全套图解

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篮球裁判员宣判的时间和地点规则

　　很对人误以为篮球规则只是正对球员，其实他针对的是篮球比赛过程中所有的成员，下面是学习啦小编整理的篮球裁判员宣判的时间和地点规则，欢迎阅读。

　　篮球裁判员宣判的时间和地点规则

　　1 、裁判员有权对不论发生在界线内或界线外包括记录台、球队席以及紧靠线后的区域所发生的对规则的违犯作出宣判。

　　2、裁判员应在预定的比赛开始时间前20分钟到达球场，此时他们的权力应生效，当裁判员批准比赛结束时他们的权力结束。在比赛时间结束时，经主裁判员的认可和在记录表上签字终止了裁判员对比赛的管理以及他们和比赛的联系。

　　3、如果在早于预定的比赛开始前20分钟或在比赛时间结束和核查及在记录表上签字之间发生了运动员、教练员、助理教练员或随队人员的违反体育道德的行为，主裁判员必须在签字之前在记录表的反面记录该****，技术代表或主裁判员必须向竞赛的组织者提交详细的报告。

　　4、如果其中一队提出抗议，技术代表或主裁判员应在比赛时间结束后的1小时内向竞赛的组织者报告该****。

　　5、如果在第4节或决胜期的比赛时间结束的大约同时或正好之前发生了犯规，作为执行罚球的结果需要有决胜期，那么在比赛时间结束的信号响后至完成罚球前发生的所有犯规，应被看作是在比赛休息期间发生的并相应地予以处罚。

　　6、任一裁判员无权不顾或质问另一裁判员在本规则规定的各自职权范围内所作的宣判。

　　篮球规则大全：裁判员或队员受伤

　　篮球规则大全一：裁判员受伤

　　如果一位裁判员受伤或任何其它原因，在事故发生后10分钟内还不能继续执行任务，比赛要继续进行，除有可能以有资格的替共门性备换受伤的门性外，另一位裁判员应单独工作到比赛结束。

　　篮球规则二：队员受伤

　　1、假如队员受伤，裁判员可以停止比赛。

　　2、如活球中发生受伤事故，裁判员要使比赛告一段落时再鸣哨;所谓告一段落，即控制球的队已经投篮、失去控制球、持球停止进攻或球已成死球。

　　然而，为了保护受伤队员，必要时裁判员可立即中断比赛。

　　3、(1)如果受伤队员不能立即(大约15秒钟)参加比赛，或者如果他接受治疗，他必须在1分钟内被替换出场，如伤势妨碍在1分钟内被替换，也必须尽快换下。

　　(2)然而，受伤队员已经接受治疗，或在1分钟之内恢复了，他可以继续留在场上参加比赛，但必须：

　　(1)要登记该队一次暂停，假如该队上场队员少于5人时除外;

　　(2)该队不得获得一次“正常”暂停那样“完整的”60秒，并且比赛要尽快重新开始。

　　4、如果出现下列情况，受伤队员不能留在场上继续比赛，必须被替换：

　　(1)他的伤势使他在1分钟内不能继续比赛;

　　(2)该队没有任何剩余的暂停;假如该队上场队员少于5人时除外。

　　5、如已判给受伤队员罚球，则要由替换他的队员执行。该替换队员不能被替换，只能等到该队下次替换机会时再被替换。

　　6、比赛中，裁判员要命令每一位正在流血或有伤口的队员离开比赛场地，并让其替换。该队员只有在流血停止并且患部或创面已被全面安全地包扎后才可返回球场。

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篮球的四个时间规则详细解读

　　一场篮球比赛时间不到一个小时，在这短短的四十多分钟时间里面，有几个时间段在规则里面是很重要的评判依据。那么关于篮球的时间概念你了解多少?感兴趣的小伙伴一起来了解一下。以下是小编为你整理的篮球的四个时间规则介绍，希望能帮到你。

　　篮球的四个时间规则

　　3秒钟

　　当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队员的限制区内超过持续的3秒钟。

　　队员在下列情况中应被默许：

　　·他试图离开限制区。

　　·他在限制内，当他或他的同队队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。

　　·他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。

　　为证实队员自身位于限制区外，他必须将双脚置于限制区外的地面上。

　　5秒钟

　　一名队员在场上正持着活球，这时对方队员处于积极的防守姿势，距离不超过1米，该队员是被严密防守。

　　规定

　　一名被严密防守的队员必须在5秒钟内传、投或运球。

　　8秒钟

　　当：

　　·一名队员在他的后场获得控制活球时。

　　·在掷球入界中，球触及后场的任何队员或者被后场的任何队员合法触及，掷球入界队员所在队仍拥有在后场的球权。

　　·该队必须在8秒钟内使球进入该队的前场。

　　当：

　　·没有被任何队员控制，球触及前场时。

　　·球触及或者被双脚在他前场的进攻队员合法触及时。

　　·球触及或者被有部分身体在他后场的防守队员合法触及时。

　　·球触及有部分身体在控制球队前场的裁判员时。

　　·运球队员在后场往前场运球过程中，双脚和球都进入前场时。

　　就是球队使球进入该队的前场。

　　当先前已控制球的同一队由于下列情况的结果被判在后场掷球入界时，8秒钟应从剩余时间处连续计算：

　　·球出界了。

　　·一名同队队员受伤了。

　　·一次跳球情况。

　　·一次双方犯规。

　　·双方球队的相等罚则抵销。

　　24秒钟

　　当：

　　·一名队员在场上控制一个活球时。

　　·在一次掷球入界中，球触及任何一名场上队员或者被他合法触及，掷球入界队员所在的球队仍然控制着球时，该队必须在24秒钟内尝试投篮。

　　一次24秒钟内投篮的构成：

　　·在24秒钟装置的信号发出前，球必须离开队员的手，而且

　　·球离开了队员的手后，球必须触及篮圈或进入球篮。

　　在临近24秒钟结束时尝试了一次投篮，并且球在空中时24秒计时钟信号响：

　　·如果球进入球篮，没有违例发生，信号应被忽略并且计中篮得分。

　　·如果球触及篮圈但未进入球篮，没有违例发生，信号应被忽略并且比赛应继续。

　　·如果球未碰篮圈，一次违例已发生。然而，如果对方队员即时和清楚地获得了控制球，信号应被忽略并且比赛应继续。

　　关系到干涉得分和干扰得分的所有限制应适用。

　　程序

　　如果裁判员停止了比赛：

　　·因为不控制球的球队犯规或者违例(不是因为球出界)。

　　·因为任何与不控制球的球队有关的正当原因。

　　·因为任何与双方球队的都无关的原因。

　　球权应判给先前控制球的球队。

　　如果掷球入界在其后场执行，24秒计时钟就复位到24秒。

　　如果掷球入界在其前场执行，24秒计时钟就按照下述原则复位：

　　·当比赛被停止时，如果24秒计时钟显示为14秒或者更多，24秒计时钟不应复位，而是从被停止的时间处连续计算。

　　·当比赛被停止时，如果24秒计时钟显示为13秒或者更少，24秒计时钟应复位至14秒。

　　然而，根据裁判员的判断，如果对方将被置于不利，24秒计时钟应从停止的时间处连续计算。

　　如果某队已控制球或双方队都未控制球时，24秒钟装置错误地发出信号，此信号应被忽略并且比赛应继续。

　　然而，如果根据裁判员的判断，控制球队已被置于不利，比赛应被停止，24秒钟装置应被纠正并且把球判给该队。

　　打篮球的好处

　　增强心脏功能

　　经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。同时，打篮球还可以使血压有所下降，并且能够降低血清胆固醇的含量，从而对于预防高血压，冠心病具有非常好的作用。

　　提高消化系统的功能

　　打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

　　有效预防心血管病

　　打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。这一切都是治疗心血管疾病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据相关报道，在我国，死于心血管病的人仍居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动的人可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

　　制体重、改变体形

　　身体过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担的加重，寿命的缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。因为打篮球能够减少脂肪，增强肌肉的力量，保持关节柔韧，所以可以有效的控制体重，改善体形和外表。

　　提高身体素质

　　打篮球可以提高身体素质哦。这点很多人都还不知道吧。这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各部位器官系统的机能，如呼吸加强，神经调节，血液循环加快，这样日久天长，各种身体素质就会不断的提高。

　　打篮球的注意事项

　　第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

　　第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。

　　第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。

　　第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。

　　第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。