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人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养番薯性味甘平,无毒,具有补中和血、益气生津、宽肠胃和通便的妙用。近年来的研究发现,番薯内含有类似雌激素的化学物质,可保持人体皮肤细腻,延缓人的衰老。高粱和胃健脾 " alt="8种杂粮的养生功效(2)...阅读全文
黑豆是很常见的豆子,但是这并不代表所有人都知道黑豆是什么样子的。黑豆和黑芸豆的样子十分相似,有些没见过黑豆的人就很容易把在现代生活中,女性的压力也开始逐渐增大,身体也就顾不上了,很容易出现体虚乏力的状况。那这种情况吃什么好呢?今天小编给大家推荐一种豆类中的养生状元,那就是黑豆,下面就来看看黑豆有什么营养功效吧。食疗价值...阅读全文