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夏天很多人因贪凉,吃冷饮和吹空调、甚至洗冷水澡,都会对身体造成一定不良影响。表面上身体舒服了,却影响了肠胃内分泌,特别是夏季是温度升高是最容易中暑的季节,掌握一些健康有效的解暑方法对身体的保健是很有帮助的,下面小编就为大家来总结一些解暑的错误方法以及怎么改正!一、错误解暑:眼看着气温一天天升高,骄阳似火,还没出门就已经...阅读全文
运动不仅需要坚持还应该了解运动的频率是多少为好,很多人都认为只要是坚持就是要天天运动,运动专家表示说我们运动坚持固然是好每天进行适当的运动才能够成功的减肥,其实减肥的运动方式也有很多,减肥运动并不是需要天天都需要锻炼的,一周之内需要制定一定的训练计划,只有这样才能够起到很好的健身效果的,那么减肥一周运动几次才是最好的呢...阅读全文
夏天已经来临:烧烤,新鲜的夏季蔬果、漫长的白昼,超多旅行的机会。无论你是否正在进行一些外出冒险,好好休息一下,或者呆在家只有两分钟,但我挣扎。我的手指坐立不安,好像我的思想是最后一英里的半程马拉松。喧嚣和安静之间的拔河比赛由心而生。两分钟,这是发生在我心中的事情。我需要牛奶。安静点,你在试图冥想。我需要打电话给牙医完成...阅读全文
人的出生是没有办法选择的,但自己的生活方式却是可以主宰。即然有些疾病我们生而注定了,那就让我们一起来学习如何保护自己,让去年都在大呼“很给力” ! 今年都在哀嚎“伤不起” ! 神马伤不起? 痛经的女人才是真的伤不起啊! “大姨妈”总是想来就来,说走就走,她永远都那么潇洒,可是姐妹们呢? 那么多人每月都要忍受她带来的恶心...阅读全文