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在平时朋友们一日三餐都必须经过食物带来维持我们身体的营养成分,有时除了从食物中获取养分,食用一些中药材也是很有必要的。人人参一直使人们奉为大补的药材,但是人参虽好,你知道人参的功效吗?你知道人参该怎么吃吗?正确服用人参,使它更好地在体内发挥治疗效果,是非常重要的。(1)煎汤饮用将人参切成薄片,放入洗净的砂罐中,然后加冷...阅读全文
金橘含丰富的糖分和维生素C,还含有挥发油、金橘苷等活性物质。中医认为,金橘性温、味酸甘,具有理气、解郁、化痰、醒酒等作用苦瓜是富含多种营养的食物,对身体健康有很多好处,尤其是在夏天到时候推荐大家多吃,在苦瓜的多种吃法中,建议大家选择生吃的方法,那么苦瓜该怎样生吃才好吃呢?一、减肥吃苦瓜要生吃苦瓜所含的大量苦瓜素,虽然导...阅读全文