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心脏是人体的“泵机”,需要一刻不停地跳动,可谓最忙的器官。要让它持续、有力地为全身输送血液,就必须知道它到底喜欢什么,讨你是否经常在睡前忍不住嘴而偷吃零食呢?是否有时吃食物后辗转不能眠、有时却能一觉到天明呢?其实这跟食物有着莫大的关系。今天小编给大家介绍睡前食物红黑榜榜单,认清睡前食物的好坏,让你吃得放心、睡得舒心!饮...阅读全文
体内有湿气,你的健康就会出现隐患,因此,养生专家提示我们需要给身体清热利湿。下面,健康饮食专家根据食物营养的解读,为你盘体内有湿气,你的健康就会出现隐患,因此,养生专家提示我们需要给身体清热利湿。下面,健康饮食专家根据食物营养的解读,为你盘点一些可以清热利湿的食物,你可以来试试。绿豆:是最常用的清热、解毒食品,还有降脂...阅读全文
过敏和食物有密切的关系,有的食物对预防过敏有好处,有的却会让过敏反应加重。近日,美国《赫芬顿邮报》撰文总结了对预防过敏有你是否经常在睡前忍不住嘴而偷吃零食呢?是否有时吃食物后辗转不能眠、有时却能一觉到天明呢?其实这跟食物有着莫大的关系。今天小编给大家介绍睡前食物红黑榜榜单,认清睡前食物的好坏,让你吃得放心、睡得舒心!饮...阅读全文