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虽然现在人们的生活好了,但是很多人却因为饮食不当或者自身的体质关系而存在着贫血的症状,这个时候应注意多吃一些含有铁的食物水果的种类比较多,在对水果选择上,都是不能随意的进行,不同的水果,含有的营养元素也是不同的,常见的水果就是苹果,这类水果含有的维生素、氨基酸、纤维素比较多,在减肥上都是有着很好帮助,那补铁的水果有哪些...阅读全文
众所周知,锌元素在我们的人体内是发挥着巨大作用的,而人们要想补锌的话,也可以在平常多吃一些含锌的蔬菜,那么,补锌的蔬菜有女性朋友经常会由于一些生理方面的原因而导致贫血气虚,浑身无力。那么你知道气虚怎么办吗?你知道补气养血的食物有哪些吗?今天小编推荐女性几款养血补虚药膳,一起来了解一下吧!一、痛经痛经分原发性和继发性两种...阅读全文