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菜苔我们也叫做是菜花或者是菜心,是我们最为常见的一种蔬菜,菜苔吃起来非常的嫩而且味道也很好,菜苔老少咸宜所以受到了大家的一遇到各种的美食,我想很多人的智商就为零,就算再减肥可能也顾及不到,想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康,我们自己在家里学着制作清炒红菜苔,当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来...阅读全文
菜心也就是菜的芯子,简称菜心而已。其实,我们吃过的很多蔬菜都是有菜心的,就比如我们经常可以吃到的青菜、白菜、油菜等等。菜喜欢吃凉拌菜的朋友们一定不会错过鸡蛋菜心粒炒饭,赶紧学一学它的做法,在打理食材的时候必须要细心一点,把沙子都处理干净,加入调味料的量必须适当,可以根据口味加入辣椒,让你吃的嘴巴爽、心里也爽。1、把米饭...阅读全文
大葱的营养价值你了解多少?吃葱也是很有讲究的,下面就跟着营养专家来看看吃葱的误区是什么?并不是所有的菜里面都可以放葱, 大葱可以说是我们都非常常见的一种蔬菜,它可以直接的当做蔬菜来吃,也可以作为一些菜肴中的配菜,炝锅的时候放入就可以起到调味的作用,让菜肴的味道更加的的香。许多人也非常的喜欢吃大葱,因为大葱的营养价值非常...阅读全文
常见的蔬菜比较多,蔬菜含有维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物都是比较多的,因此在对蔬菜选择上,可以根据自己的喜爱进行选择上火是生活中最常见的一种现象,引起身体上火的原因有很多的,其中饮食引起上火是最常见的,所以平时生活中特别注意,那么吃蒜苔会上火吗?蒜苔的营养价值蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生...阅读全文