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花生属于我们日常生活中非常容易见到的一种食品,花生的做法是多种多样,在我们国家古代的时候就已经将花生叫做长生果,意思是经1.控制食欲花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现,用花生当零食的人吃得更少。营养科学专家说:“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白...阅读全文
花生的好处非常多,很多人了解花生有养胃的功效,花生不但有补钙,补血的作用,还能保护我们的胃部健康,平时也要适当的多吃花生现在越来越多的人都比较注重对身体的养生,尤其是从饮食方面,只有保证健康的饮食才能出现健康的身体,所以在平时的饮食上一定要注重营养的均衡性,不要吃一些垃圾食品,其中花生就是对人体有非常好的作用,下面就让...阅读全文