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菌类食物有很多种,比如说蘑菇,就是我们在平时生活当中很容易接触得到的,而且我们都知道其实菌类食物当中营养价值也很高,对于各种各样的菌类,大多时都是野生生长的,吸取了天地的精华,里面含有了各种各样的营养物质,这类有,香菇,金针菇,木耳等地,然而不同的菌类,带给我们的营养价值也是不同的,那么为了能够选择适合自己的食物,我们...阅读全文