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老年人普遍患有一些眼部的疾病,比如青光眼,白内障等等,由于生活的积累还会导致老年患者患上泪腺堵塞的疾病,严重的影响了患者出门晨练,眼眶里突然“溢满泪水”,必须停下来擦擦眼泪;在日常生活中,很多老人被“流泪”困扰着,他们常抱怨眼泪像“鬼影”一样,不期而遇,挥之不去。年纪大了,为什么会流泪不止?这种现象是衰老的表现还是疾病...阅读全文
人体当中都有一个生物钟,我们的生物钟就是要定律我们的身体,其状态实践生活中很多人一定经常出现失眠,夜晚睡不着,白天又没有秋冬季节天气变得越来越冷,气温总是忽高忽低,人们开始从薄薄的夏装换成了毛衣和棉袄,等到再过几天或几天起就变得非常寒冷,很多人都要穿上自己的羽绒服了,那么随着天气变得一天比一天寒冷人的生理方面和身体方面...阅读全文
太极拳是我们国家的文化瑰宝,他的意义不仅仅是运动还有这悠久的历史,太极拳的中心思想就是“气和心”,很多学习太极拳的朋友们练气功要领之一是动静相兼,是动功与静功相结合。动是指形体的动(外动)与体内气息(内气)的动,静是形体的静(外静)与精神的静(内静)。练气功的目的在于激发调整人体的生理功能,起到平衡阴阳、疏通经络、气血...阅读全文
太极拳现在已经是一种全民健身运动了,而人们现在一般练的都是陈氏太极拳,陈氏太极拳经过近百年的发展演变,派生了杨、吴、武、正确地习练太极拳,具有良好的运动保健功能。在太极拳的行拳走架中,肺呼吸(口鼻呼吸)、体呼吸(毛窍呼吸)、丹田呼吸(俗称腹部呼吸、实际是胎息)这三个呼吸系统,与自然的、动静结合的拳势共同导引,不断地呼吐...阅读全文