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现在又到了吃樱桃的季节,樱桃的口感很特别,酸甜让人爱不释手,而且樱桃是夏天水果必选之一,樱桃别看它小小的身体的营养价值极中国有句俗语叫做“樱桃好吃树难栽”,的确樱桃酸酸甜甜十分美味可口,另一方面樱桃还有很好的食疗作用,下面小编为大家一下樱桃的营养价值有哪些。 多吃樱桃防痛经 樱桃含铁量居水果之首,可促进血液生成,预防贫...阅读全文
女性是家庭健康的把关者。一个家庭中,女性更多地负责食物的选择、购买、烹调和分配。因此,她们对食物的选择和烹调等,会直接影女性是家庭健康的把关者。一个家庭中,女性更多地负责食物的选择、购买、烹调和分配。因此,她们对食物的选择和烹调等,会直接影响到自己和家人的膳食营养摄入和健康。但作为女性,首先要关注自己的营养和健康。那么...阅读全文
研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可五谷古时一般是指:粟、豆 、麻、麦、稻。如果你是一个聪明的养生者,就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。那么你知道五谷怎样吃最养生吗?一、大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解...阅读全文