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很多人会觉得失眠健忘,而且心烦气躁的状况,尤其是到了晚上,即便很累却无法入眠,这样的问题是非常折磨人的,所以大家想要拥有秋季吃山药可安神,秋天是一年之中最好的养生时期。营养学家介绍说:秋季饮食调养以平补为主,主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润秋季养生粥之山药安神粥不仅能暖胃,更是秋季养生的去燥佳品。 新鲜山药300公...阅读全文
很多时候心烦气躁情绪不稳定的话,那么就会影响到自己的睡眠,造成失眠问题的发生,而这样的状况,对身体健康也是不利的,因为没秋季吃山药可安神,秋天是一年之中最好的养生时期。营养学家介绍说:秋季饮食调养以平补为主,主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润秋季养生粥之山药安神粥不仅能暖胃,更是秋季养生的去燥佳品。 新鲜山药300公...阅读全文