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随着现代社会生活节奏越发加快,生活不规律,很多人常常感到精神不振,手足酸软、头痛头晕、工作效率低等,这种因长期的精神心理在我们的生活当中疲劳是一种非常常见的现象,现在的生活工作节奏快,还有生活压力都是比较多的。特别是一些经常熬夜加班的上班族,这样就会慢慢的形成了慢性疲劳。也就是一个人不管是站着还是坐着都会感觉到非常的疲...阅读全文
随着现代社会电子科技的不断发展,越来越多的朋友们在享受着网络给我们生活带来的便利之处时,那些还在辛勤工作研发的劳力工作者由于工作压力的影响,现在人很多处于亚健康状态,而导致亚健康最大的原因是因为用脑过度,怎样缓解脑疲劳呢,下面小编就为大家推荐三种健脑术,希望能给您的健康带来帮助。 按摩术1.全身放松,闭眼静心。用右手中...阅读全文
上班族久坐、运动少,是发生脊柱变形的主要原因。上班族应注意良好的工作方式,尽量避免脊柱长期处于张力状态。保持正确的坐姿3现如今电脑已经成为我们工作中和生活中都不可缺少的部分,但是长时间的使用电脑会使我们的眼睛干涩,疼痛,这就会导致我们眼睛疲劳,而且会使我们视力下降,那么有什么方法可以缓解眼疲劳呢?试一试小编推荐的既省力...阅读全文