列表 第页
我们都知道想要练出一身完美的肌肉,不光要加大运动量,如果在饮食上下一些功夫,也会起到很好的作用,都知道想要练出一身漂亮的我朋友最近正在健身练肌肉吃什么水果好还可以吃什么啊,朋友的工作最近终于不忙了,就想好好的锻炼一下肌肉,让自己变的强壮些,每天只要一有时间就会投入到锻炼之中去,只是想着锻炼还是有些担心营养跟不上,就让我...阅读全文
阿伯丁大学研究人员对两组60多岁的参试妇女进行了对比研究。在为期12周的研究期间,两组妇女都进行相同的锻炼,每周锻炼两次要成功减重瘦身光说不练可不行!除了增加运动量外,减少热量摄取、日常饮食的控制也非常重要。但究竟该怎么吃,才能吃出窈窕美丽、穠纤合度的好身材,同时兼顾营养健康?营养师表示,想要远离肥胖问题,成功消肿、减...阅读全文
食醋具有一定的杀菌抑菌能力。但是醋对皮肤有损害.能使皮肤变的粗糙.还是少用为好,如果合理搭配起来效果又不一样了。下面介绍在民间流传着很多说法,比如用盐和醋来搭配洗脸可以解决很多皮肤问题,但有的人这样做不仅没有效果,反而皮肤变得更差了,这可能是没有搭配好的原因,或者是这种方法并不适合自己的肤质。一、白醋加盐洗脸的好吗?有...阅读全文
“三围”是男性对女性,女性治疗讨论的经久不衰的话题。如何健康长期的使胸部长大?其实,水果富含大量的维生素以及一些身体必需水果蔬菜本身就含有很大的营养价值,而且每个水果的营养价值各不相同,有的是增强身体的维生素,有的是治感冒,那么吃什么水果蔬菜能丰胸呢?有哪些水果既口感好而且也能让胸变得更加丰满?因为很多人认为只有这样才...阅读全文