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月经期间抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。在经期注意饮食,调理补血能不更健康的度过那几天。月月经期间抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经后注意吃啥因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日...阅读全文
豆腐是很多朋友喜爱的食物,不仅清淡可口,还营养丰富,能够补充多种元素,还能够大量补钙,病后调养,是一种极为养生的食物。下气虚患者可通过调节饮食的方法进行治疗。一般来说,气虚患者应多吃一些补气的食品,如:小米、粳米、糯米、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。另...阅读全文
反季蔬菜不仅价格贵,而且也不够新鲜,因此到了3月份,我们要适当吃一些3月的时令蔬菜,那么,3月份的时令蔬菜有哪些呢?1.正常情况下,人体内会积累一部分毒素,所以排毒很重要,多吃些具有排毒功效的食物比较好,那么男人吃什么蔬菜排毒呢?除了外部环境带给身体的毒素以外,人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久,一些...阅读全文