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现在在我们的生活中有很多人都会出现习惯性的便秘,引起便秘的原因有很多,比如说工作压力大,不合理的排便行为等,但是归根到底我们想要从生活中增加肠胃的蠕动,我们就需要从自己的饮食问题入手,所以大家要知道在平时吃粗粮是有助于我们肠胃的蠕动的。因为我们的生活质量变好了,很多家庭都很少会去吃粗粮,这就导致你们身体吸收的纤维素比较...阅读全文