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生活中常见的事物很多,那生活中常见的食物种类也是很多,不同的食物对人体健康也是有着不同的帮助作用,所以我们在食物选择上,目前来说很多的减肥方法,最有效果的就是食料,而薏米就是就好的减肥食物,薏仁赤小豆粥是一道做法极其简单,而且味道特别好的粥。可以先将赤小豆用水泡着半天,之后和薏米一起煮,但是要注意的是一定要把赤小豆煮烂...阅读全文