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春节期间,一些餐馆趁机抬高菜价,称其为“时令价”。其实不单单是餐馆,别的行业当中也有此类现象。今年市发改委出台了相关政策海带,作为常吃的素食,吃法多种多样,可凉拌,可煨汤煲汤,可清炒等,营养价值高,海带性微寒,体质虚寒的朋友们要控制吃的量,或者配合温热性质的食物一起服用。给大家推荐几款适合春节期间喝的汤。海带的家常吃法...阅读全文
“我很难去冥想,我永远也做不到脑袋里什么也不想或者是静静地坐着。”听起来很耳熟?你知道这样的正念修行对你来说是有好处的,许多改善你健康的方法很直观:减肥,少吃点,多运动,提高体能,获得更多的睡眠,防止脱水,多喝水。然而,另一些则完全违反直觉。以下12个小贴士真的有用,但他们会让你抓狂。1喝咖啡以有一个更好的小睡。在日本...阅读全文