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都说一年之际在于春,立春(今年的2月4日)对于养生有着非同一般的意义,在新的一年开一个好头,让一切都顺着好的趋势去发展,俗话说,一年之计在于春,对于一整年的健康管理,也应该在春季打下坚实的基础。要想在一整年都能健健康康的,可以在春季做好以下5件事。春季养生之道一、喝花茶排毒在冬天里,人们都喜欢吃热食,火锅汤锅,再来点小...阅读全文
人们现在越来越重视养生,但是却不会养生,总是在养生的误区里,这样身体既得不到养护,还很可能养坏。下面这些傻事你干过几件呢春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季养生宜喝粥养肝。下面推荐四款春季养肝粥:养肝粥1:荠菜粥将米加水煮沸后,加入荠菜,煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。此...阅读全文