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常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,故山楂被人们视为“长寿食品”。1醋是人们常用的调味品,也是一种保健食品,其药用价值非常高。研究发现,醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特别是对高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。1.醋泡洋葱:洗净一个洋葱,剥...阅读全文
冬季去火,大白菜是首选,既便宜又应季。这段时间的大白菜都“水灵灵”的,咬一口菜帮子,水分很足、凉爽清甜,而且用白菜底部很哪种蔬菜可以带皮吃?蔬菜是我们生活当中绝对不可以缺少的食物,它们含有非常多人体所需要的营养元素,每个人都应该适当摄入蔬菜。但是蔬菜中,带皮的蔬菜是很多的,有的蔬菜皮我们向来都是丢弃的,而有些蔬菜,带皮...阅读全文