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许多素友认为,从吃素与健康的角度来看,浓油赤酱不如清淡为主,清淡为主又不如新鲜生吃。当然,这种对于健康和素食的观点确实有水果煮着吃,你试过吗?有些水果并不是直接吃才更营养,而是应当煮着吃,效果才会更营养。那么哪些水果适合煮着吃呢?亲戚朋友间走动,免不了准备些水果。对于小孩子或老人来说,一些水果还是稍显寒凉,不妨小小动手...阅读全文
更年期的到来谁也阻止不了,但是我们可以通过调理身体来延缓更年期的来临,医学上将更年期是指妇女从生殖功能旺盛状态逐渐衰退到众所周知,女性在更年期容易出现一系列的生理和心理方面的变化。少数女性由于变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康。因此如何轻松的度过更年期成了摆在女性朋友面前的一道难题。首先就是在日常饮食中重视均衡...阅读全文
白菜的营养价值,想必大家多少都应该了解一些吧。白菜在生活中非常普通,无论是菜场还是超市,都能看见它的身影。它的口感清香,说到中药零食我就想到了阿胶蜜枣,这是我经常吃的一种中药零食,只知道这个对女生很好,补血还能养颜,所以一到那几天,就拼命的吃啊吃,吃得胃都胀了,吃饭都没胃口了。中医专家认为:中药零食并非人人皆宜。无论“...阅读全文
我们每天都要吃很多不同种类的食物,这些食物如果搭配好了,不仅营养价值加倍,还有一些你意想不到的功效哦。比如,黑木耳和白菜烤肉虽诱人,却对健康有害。如果一定要吃,不妨注意搭配以下食材,它们会有效降低烤肉带来的危害。番茄阿拉伯人在烤肉时,喜欢将一个完整的番茄与肉类同烤。此法不仅是一种异域的饮食习惯,还有一定的科学性。番茄中...阅读全文