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1.枸杞红枣茶冷水500毫升,红枣10粒(30克),冰糖1大匙,枸杞10克。冷水与红枣同时煮开后加入枸杞,再煮大约5分钟每天喝一杯蜂蜜水,是不是真的对于我们的身体很健康,经过了一些见证,蜂蜜的滋补效果很好,但是,在冬季的时候,我们喝蜂蜜水一定要择时,不能不分时候的进行饮食,不然对于我们的身体起不到很好的效果的。 冬季...阅读全文
冬季是一年四季中最佳保养时间,我们在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生,而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。药膳在中国源食之一道的奥秘我们说不清道不明,别的不说,就拿山药来说吧,山药是大家常吃的一种食物,在超市、集市和市场上都有卖。有的蒸吃、有的煮吃、有的炒吃……花样齐全,口味多样。它在中医来说,是一味良药,你那么你知...阅读全文