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身体是革命的本钱,养生保健是人们关注的永恒的话题,通过健康饮食保证身体的健康是养生中很重要的部分,下面小编为大家介绍几款用生菜来煮粥,一方面保留了它质地脆嫩、鲜嫩清香的口感,同时能收到清肝利胆和养胃的功效。清晨醒来,一碗生菜粥,既能消除多余的脂肪、细嫩肌肤,又可以起到利尿和促进血液循环的作用。 生菜包括皱叶生菜、直立生...阅读全文
冬天是许多病症的高发季节,因此是大家进行滋补养生好的时节,怎样进行冬季养生呢?粥是许多家庭经常食用的主食,下面小编为大家初冬的时节,是比较寒冷的,这个时候,吃水果有时候会感到冰凉,所以,不利于养生,在冬季养生,最佳的方式,就是喝粥,因为自古以来,喝粥都是可以补充身体营养,治疗身体虚弱,帮助体内驱寒,调养脾胃,是一种最好...阅读全文