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锻炼身体固然是非常好的,毕竟现在人们的运动普遍不足,出门有汽车,工作单位有椅子,很少有运动,而运动也仅仅是下班后才能抽出生活节奏的加快,工作压力的加大,让好多人都感到疲惫不堪,感觉自己已经提前衰老了,而那些人到中年的朋友更是觉得自己力不从心,其实这是我们更需要锻炼身体来增强我们的体制,中年人也要适当坚持锻炼身体可以增强...阅读全文