列表 第页
现如今人们的生活压力普遍增大,再加上社会各个方面的困扰,导致失眠现象频繁发生,而且失眠情况严重程度各不相同,但是对自身健如果要是出现了失眠,多梦的现象,也是比较难受的事情。因为这些现象的出现,就会导致睡眠不足,就会影响到工作,学习和生活。如果你看到别人晚上睡得很香,而自己是怎么也睡不着,就特别的难受。像这种失眠的情况,...阅读全文
减肥是我们日常中最为常见的话题之一,一般来说都少不了使用饮食调整的方法。而如果想要减肥,仅仅依靠适当节食是远远起不到明显淀粉食物一直被认为容易让人发胖,但是事实并不是这样。有些淀粉食物还能促进你减肥!好奇吗?那就一起来看下哪些能减肥。许多人常把“碳水化合物”和“淀粉”画上等号,其实两者不尽相同。台湾营养基金会执行长吴映...阅读全文
我们都知道,现在近视眼的发病年龄已经越来越小了,很多孩子才上小学没多久,但是已经戴上了近视眼镜。导致这种情况发生的最主要女性朋友都希望自己的容貌永远都保持在十八岁,这虽然是一个无法实现的梦想,但是如果女性能够对自己的卵巢加强保护,还是可以在很大程度上延缓衰老,更好地保持年轻态的,其实我们生活中有许多食物就有保养卵巢的功...阅读全文
大家都知道,人体最健康的状态是弱碱性体质,所以很多人都会根据自身体质来进行调整,而且如果人们日常如果多吃碱性食物的话对人食物有酸碱性之分这是我们都知道的,清楚了食物的酸碱性才能更好的选择有利于我们身体健康的食物。我们喜欢吃水果,可是真正知道水果酸碱性的人少之又少,食用碱性水果可以提升智力,那么常见的碱性水果有哪些呢?一...阅读全文