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一、玉米须煲瘦肉准备30克玉米须,瘦肉的量可超过玉米须三倍。瘦肉切成小块或切片,把玉米须和肉肉放入锅中,加入适量清水煮汤。成汤后撇去玉米须,饮食剩下的汤汁与瘦肉。玉米须单独煎茶饮用,也有良好的降糖效果。二、蚌肉苦瓜汤准备苦瓜250克,蚌肉100克。蚌肉需取新鲜活蚌肉,最好是提前买回活蚌清水饲养两天后再使用。把蚌肉和苦瓜...阅读全文