列表 第页
在平时的运动中,人们都是很难避免在运动时,发生一些意外伤害,如膝盖受作,腰扭伤等情况的出现。而在运动中最为常见的就是膝盖我们平时总是会选择一些运动来锻炼身体,但是在运动的时候总是不知道该保护自己的身体,有时候运动的时候会让我们的的身体受到伤害,我们应该要选择合适的运动,但是也许在我们不经意间就会让自己受伤,最容易受伤的...阅读全文
长时间久坐的办公室人群,肌肉力量往往较弱,膝关节负担也比较大。上班族如果想让膝盖保持健康、稳定,最好多加强臀部肌肉、重要膝盖受伤在生活中也是难免的,如果膝盖伤到了必须就医检查或治疗,可说就是不好的结局,若能及早预防,也许就不必走到这个地步。保护自己的膝盖其实并不难,只要平时多加注意以及做一些简单的防护即可,下面就为大家...阅读全文
运动不当的话就会造成身体的一些部位出现疾病的症状。运动员因为每天都需要做很多的运动,所以身体的一些关节部位等都是会比较容据报道,科学家发现在女性月经周期最后阶段,膝盖肌肉的神经活动会增加,这可能是女性膝盖比男性更易受伤的原因。经期一动作必定伤透膝盖 " alt="女人经期一动作必定伤透膝盖...阅读全文
“医生,跑步伤害我的膝盖吗?”答案是否定的。是受伤伤害你的膝盖。如果你有健康的膝盖,你就可以永远地跑下去。如果你有软骨损长时间久坐的办公室人群,肌肉力量往往较弱,膝关节负担也比较大。上班族如果想让膝盖保持健康、稳定,最好多加强臀部肌肉、重要肌肉群等,适时做点伸展运动,能减少久坐所造成的种种不适症状。加强臀部肌肉臀部肌肉...阅读全文
现在越来越多人都加入到养生和锻炼的行列来,因为养生和锻炼对我们都是种比较好的健康的健康的方式,因为我们也想要自己的身体能为了保证身体健康,很多人在工作或者学习忙碌之余都会进行一些体育运动,但是很多人在进行体育运动的时候会发生一些问题,比如运动膝盖关节痛,很多人感觉到膝关节痛时,并不是很在意,这种认识是错误的,因为如果我...阅读全文