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散步是一种很休闲的锻炼方式,散步就是慢动作的运动,对身体的伤害很小,并且散步还是属于一种有氧运动,可以强壮身体,让身体的很多人都喜欢在吃饭后适当的做做运动,这样做确实对保持健康是有益的,但是有的人却没有掌握好饭后运动的时间,反而令身体受到了损害,这其实是很可惜的,一般在饭后不能马上进行运动,需要隔一段时间才行,那么,究...阅读全文