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许多人都希望可以拥有一个苗条、修长的好身材,但是又禁不住美食诱惑,导致一吃完美食就后悔。为了减少这种后悔的心理,所以他们相信很多人听到运动一词都头疼无比。运动对人体有很多好处,运动能有效的帮助我们减肥,还能增加我们的抗病能力,使我们不容易生病。除此之外运动还能改善我们的体质,促进我们骨骼的生长,有利于人体的生长发育。但...阅读全文