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自然功是简单易行的卧式功,讲究一切顺乎自然,姿势舒适安泰,很适宜太忙太累的人练,也适宜老弱病残的人练甚至卧床不起的危重病气功渐渐的成为养生健身的新选择。每次上班的路上,经过公园,总会看到一群人在公园里练习太极拳。据说练习气功可以抵抗衰老,延年益寿。那么男人和女人是如何练气功抵抗衰老呢? 1、男子功兜肾囊:一只手扶小腹,...阅读全文