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大家都知道有氧运动能够让我们身体各部位都能得到锻炼。多进行有氧运动能保持身体协调性,减少肥胖等多种好处。于是有的人为了减说到减肥,很多人都认为做强烈的运动是最利于减肥的,其实不然,能够起到减肥效果的运动固然很多,但最有效的莫过于做减肥操,通过减肥操可以很轻松的将体内的脂肪迅速燃烧掉。有人就问了,能够起到减肥效果的运动关...阅读全文