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人到中年正值壮年时期,在这个阶段里,在外工作繁忙,在家上敬老下养小,两副担子一肩挑,忙中稍闲时,会感到身心两累。人体疲劳中年男性压力大,上有老下有小。身体也大不如前,干事情也没有之前利索,身体健康状况也很堪忧!,40几岁的男人身体透支严重,疾病也经常在这类人群中爆发。中年男性在奋斗的同时也要注意养生,到底要做到哪些养生...阅读全文
女性在更年期阶段往往因为失眠导致睡不好,没精神,加重了更年期症状。那么怎样才能让这些女性朋友们享受优质的睡眠呢?对于更年骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症,其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入更年期前一直延伸到老年期的长期过程。为此,每个妇女都应掌握补钙的原则。(小编推荐:如何健康迈过更年期这...阅读全文
女性在更年期期间心理的波动变化主要体现在脾气暴躁方面,这并不是由疾病引起的,但是仍然要引起我们的注意,积极调节,才能保证对于更年期大家比较熟悉,人到中年之后每个人都要经历这个时期。在这个时期内很多人会表现出脾气很急躁、心情郁闷等情况。这是由于体内内分泌失调,导致心理和身体状况发生改变而引起的。所以在这个时间内家属应该给...阅读全文