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如今工作压力大,使得人们的生活都没有规律,越来越多的人开始患上失眠,这严重影响个人的生活和工作。当出现失眠时,一味地吃药都说人是复杂的感情动物,现代人尤其如此,白天不仅要上班,还要被一些感情以及生活琐事所烦恼,到了晚上,大部分年轻人还要接受加班的考验,长期这样,很容易导致身体素质下降,心理素质也跟着下降,甚至会引起失眠...阅读全文
晚上睡不着觉是会给人们带来非常大的精神伤害,因为这样的失眠不光是会影响到人们的工作和学习,而且还会让人们的心情变得特别的老是能在地铁上看到一些打瞌睡的人,不仅是在地铁上,我感觉他们白天的时候无时无刻都想睡觉,但是这种人在白天睡不醒但是在晚上却会睡不着,这是怎么一回事呢?到底白天睡不醒晚上睡不着的症状是什么呢?下面就一起...阅读全文
当一个人心情烦躁的时候,往往心里面老是想着导致自己烦躁的事情,晚上睡觉的时候也睡不好,甚至有可能失眠。因为一些事情导致我更年期受分泌系统紊乱的影响会出现烦躁失眠现象,有些人会通过药物治疗来达到治愈的目的。研究发现,养成规律的生活习惯、创造良好的睡眠环境、养成良好的睡姿等都能改变这种不良现象。1、养成规律的生活习惯。养成...阅读全文
更年期说明自己的身体正准备往一个年龄阶段过度,这时候我们的身体正在悄然发生了退变。有时候女性朋友可能会感觉到莫名的一阵心女人到了更年期会出现很多的更年期综合症,如果不能够得到很好的保养的话,很容易引发一些慢性疾病,而其中最常见的就是失眠,更年期总是失眠是怎么回事,跟哪些因素有关呢?我们来听听专家的说法。 更年期女性失...阅读全文