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勤俭节约历来都是被誉为中国的传统美德,因此很多朋友们在今天没有食用完的剩饭剩菜总是会留到第二天加工之后再次食用,一般来说养生食物之一 莲藕鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉,多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。...阅读全文