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血,是人体赖以生存的基础,对五脏六腑供给养分。可是,很多人容易贫血,不管何种原因引起的气血亏虚,都需要及时进补。否则会出谁说补血一定要靠猪肝!?许多人都有种错误的观念,认为只吃菜不吃肉才会贫血,其实,不少植物性食物,不但含有铁质,β胡萝卜素和其他养分,而 且多半易于消化,很适合作为补血的食材喔!素食朋友只要加以。适当搭...阅读全文
我们都知道,黑米产于陕西等地,素来都有贡米,药米等等之称。黑米的美容防衰老功能大家都知道。黑米的药用价值大家也有所了解。如何补血一直是女孩子们比较关心的问题,女性到了青春期以后,就有经血量来潮,如血量不够会引起贫血头晕,甚至是身体受到影响,自古以来,贫血都是用食物调理出来的,吃食物能促进血流量,还能增加血液流动,那么哪...阅读全文