列表 第页
对于夏季饮食养生守则相信很多人都知道,是以少酸增甜为主,只有多吃点甘味食物这样才能保护脾胃免受肝气的侵扰。但我国中医中所炎炎夏日,懂得养生的人都知道要多吃蔬菜类食物,这样不仅可以提高食欲,维持身体所需的营养物质,吃得合理,还可以提高抵抗力。马上推荐几款适合夏天吃的蔬菜类食材。第一:绿豆众所周知,绿豆具有很好的清热解毒以...阅读全文
当天气变的越来越冷,转入冬天的时候,大家最应该预防的就是感冒,打到感冒的方法只有增加我们自己的抵抗力,只有增加了抵抗力才补充营养勿忘钾平时要注意补充一些营养物质,如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬;补充水和无机盐,特别要注意钾的补充,如豆类及其制品、香菇等;多吃些具有清热利湿作用的食物,如西瓜、苦瓜、桃、...阅读全文
1、姜枣红糖水材料:干姜、大枣、红糖各30克。作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。功效:具女人漂亮与否不仅取决于身材和容貌长相,但是自身状态也是十分重要的,好气色可以为美丽加分。追逐美丽的你一定不能错过八款可口的汤品,因为它们可以请你脸色更佳。雪蛤膏玉竹煲水鸭材料:雪蛤膏10克、玉竹12克...阅读全文
市面上有很多品牌的奶粉,家长们也都是十分注意奶粉品牌的选择的,只有给宝宝选择对了奶粉,宝宝才能够从奶粉中得到身体所需要的孩子如果抵抗能力比较低的话,很容易患病。因此,在日常的生活中,家长多为孩子补充一些微量元素,在每餐中进行合理的搭配,就能够提高孩子的抵抗能力,避免孩子患上各种病变,给孩子的健康造成影响。那么,孩子吃什...阅读全文
现在很多的孩子越来越爱病,我们经常的会看见一些孩子,在感冒初期的时候,有很多的孩子被传染,这些都是孩子的抵抗力比较低所导孩子如果抵抗能力比较低的话,很容易患病。因此,在日常的生活中,家长多为孩子补充一些微量元素,在每餐中进行合理的搭配,就能够提高孩子的抵抗能力,避免孩子患上各种病变,给孩子的健康造成影响。那么,孩子吃什...阅读全文